traning

Inlägg i kategorin Träning

traning

Video: SatsX – nytt koncept

av Terese Alvén i kategorin Träning, Inspiration, Event/konvent den

På Sats Inspirationsdag i Globen så presenterades den nya klassen SatsX (den har inte fått något namn än) skapad av Fredrik Sjöberg. Det är en konditionsklass med lätt men tuff koreografi till drivande musik. Senare i vår kommer klassen att finnas på Sats centers under några veckor. Gillar medlemmarna klassen hamnar den därefter som en ordinarie klass på schemat.

Jag gillade klassen. Det var mycket övningar med ordentligt böjda ben, så jag kommer säkert att få en del träningsvärk imorgon … (Tack Glenn som var snäll och hjälpte mig med filmningen!).

traning

Video: Aerobics vs Street – Battle

av Terese Alvén i kategorin Träning, Inspiration, Event/konvent den

Idag har jag verkligen bara glidit omkring. Jag var med en stund på klassen som ni får ett smakprov av här i mitt videoklipp, annars har jag plåtat, lyssnat på föreläsning och bara hängt. Rätt så skönt.

I klippet nedan instruerar Maria Olofsson, Oscar Nilsson, Åsa Fornander och Per Markussen. Fyra toppinstruktörer tillsammans. Kan inte bli annat än succé!

traning

DN värvar Paolo Roberto

av Terese Alvén i kategorin Träning den

Resumé rapporterar om att Dagens Nyheter nu har värvat Paolo Roberto för att ge träningstips och coachning direkt i mobilen. Användarna av mobiltjänsten ska kunna lägga upp sin egen hälsoprofil och sedan få ett eget träningsschema och anpassade kostråd.

Förutom Paolo, som också är delägare i mobiltjänsten, så kommer Elizabeth Gummesson och kostcoachen Inyang Eyoma Bergenstråle att ge tips.

Verkar som att vi får se mer och mer av dessa tjänster. Just nu känns det som att det pratas om träning överallt. Jag hoppas att engagemanget håller i sig även efter januaris slut.

traning

Snygga steg

av Terese Alvén i kategorin Träning den

Rosa stegräknare.

Rosa stegräknare.

Nu har jag redan en stegräknare som jag använder ibland. Men om jag inte hade en så skulle jag gärna skaffa mig en rosa. Se bara på bilden vilka sötingar jag såg på InterSport i Fältöversten tidigare idag. Lovely. Tekniska träningsprylar behöver faktiskt inte alltid vara svarta.

Nästa gång jag kommer att använda min stegräknare lär bli i februari. Då åker jag nämligen till New York en vecka och jag tycker det är både kul och intressant att se hur många steg man hinner med på en dag där. Det lär bli betydligt fler än här hemma i alla fall.

traning

Video: Battle of the Pole

av Terese Alvén i kategorin Träning, Inspiration den

Här får ni se lite filmklipp från Battle of the Pole 2010. En del är nästan lite barnförbjudet, men jag imponeras verkligen av deras styrka och smidighet. Under kvällen pratades det om att de vill ha in pole fitness training som en OS-gren. Njjjaa. Tror att det kan bli svårt. Men det är alltid bra att ha en vision.

Den svenska tjejen Bonny stack ut rätt mycket. Medan de andra tjejerna verkligen fokuserade på ett snyggt och akrobatiskt framträdande satsade Bonny mycket på den lite mer traditionella strippstilen. Det var inte riktigt min smak, men hon var duktig.

Min favorit – och vinnaren av lionesses. Tyvärr missade jag att filma hennes riktiga framträdande – det här är bara ett smakprov efter hennes seger:

Lite ögongodis …

traning

Bilder – Battle of the Pole

av Terese Alvén i kategorin Träning, Inspiration den

Battle of the Pole 2010.

Battle of the Pole 2010.

Battle of the Pole 2010 var en händelserik föreställning och tävling. Vi började med lite mingel innan det var dags bänka oss och se på alla kittens och lionesses som uppträdde. Katterna hade bara tränat pole dance mindre än ett år och lejonhonorna hade mer erfarenhet. Det var helt fascinerande att se alla viga, starka och modiga tjejer uppe på scen. Bjuder på lite videoklipp senare så får ni se dem in action.

Efter drygt halva föreställningen blev det lite kaos. Brandlarmet går och alla uppmanas att lämna lokalen. Tydligen så måste de utrymma innan de kan säga att allt är säkert igen. Det är inte alltför lätt att få ut några hundra festklädda människor i kylan – särskilt när de säger att det var rökmaskinerna som satte igång larmet. De flesta av oss stannade strax innanför dörrarna och efter en stund fick vi gå tillbaka och de kunde fortsätta med tävlingen.

Det blev finsk seger i båda klasserna och mina favoriter vann. Hon som vann lionesses-klassen var verkligen i en klass för sig. Imponerande när de lyckas få något som är så tungt att se så lätt ut.

Med en trevlig goodiebag kunde vi efter ett antal trevliga timmar lämna lokalen och promenera hem i kylan.

Innan showstart.

Innan showstart.

traning

Hett med träning

av Terese Alvén i kategorin Träning, Mode & Trender den

Sofis modes bootcamp.

Sofis modes bootcamp.

Träning är väl aldrig så hett som det är i januari – för mig och många andra är träning såklart hett året om, men en del har tyvärr inte fått in träningen som en del av vardagen än. Nu i januari satsar många träningsaktörer på att locka till sig nya kunder på olika sätt.

Många gym har specialpriser och öppet hus för att få nya medlemmar. Vårens träningskläder börjar att inta butikshyllorna och överallt hör man folk prata om träning, hälsa och kilon hit och dit.

Även tjej- och modetidningar verkar intressanta att hoppa på tåget. Jag har ju tidigare skrivit om Veckorevyn och Nikes träningssatsning och nu har även Sofis mode startat en liten bootcamp med en träningskväll på Stadium och artiklar och korta filmklipp i tidningen och sajten.

Jag hoppas verkligen att alla satsningar ska bära frukt. Inte för att företagen främst ska få mer intäkter – utan för att fler ska fastna för träningen och också tycka att det är hett året om!