traning

Inlägg i kategorin Mode & Trender

traning

Tennis är inte bara en rolig, social, sport – det är en snygg sport!

av Terese Alvén i kategorin Tennis, Mode & Trender den

Tennismode! Nej, snygga träningskläder är inte det viktigaste för träningsresultaten. Men visst är det roligt att klä sig fint när man tränar, särskilt om det är praktiskt och skönt också. En sport som är bra på det här med snygga träningskläder är tennis. Och modet med tennisklänning och tenniskjol har senaste åren även letat sig vidare till löparspåret och gymmet.

Älskar vitt på tennisbanan - känns väldigt mycket Wimbleton. Outfit: Wilson

Älskar vitt på tennisbanan – känns väldigt mycket Wimbleton. Outfit: Wilson

Tennismode: tenniskläder och bra tennisskor

Praktiska tenniskläder är för mig kjol, shorts eller byxa som har bra fickor där det är lätt att lägga en tennisboll. Och om det inte finns fickor, då ska det ändå vara smidigt att kunna trycka in bollen under benslutet och att den ligger kvar på plats.

Skor anpassade för din sport är så viktigt.

Skor anpassade för din sport är så viktigt.

I övrigt är det viktigt att plaggen sitter bra på kroppen och följer med i rörelserna. Det ska gå att serva utan att något tar emot och du ska inte behöva tänka på kläderna när du spelar. Kläderna ska bara vara en hjälp att vinna varje boll.

Ett svalt linne funkar alltid!

Ett svalt linne funkar alltid!

Sedan är det såklart smaken som avgör vilken färg, vilket snitt och vilket material man vill ha på plaggen. Och på fötterna, där är det viktigt med skor anpassade för den sport du håller på med. Jag kör ett par skor när jag tränar på hardcourt (som på bilden) och ett annat anpassat för grus när jag spelar på det underlaget.

Lite färg piggar upp, sköna shorts i en grafitgrå nyans samt en mjuk orange topp. Outfit: Wilson.

Lite färg piggar upp, sköna shorts i en grafitgrå nyans samt en mjuk orange topp. Outfit: Wilson.

Trender inom sport och outdoor – senaste från Salomon, Suunto, Haglöfs med fler

av Terese Alvén i kategorin Inspiration, Mode & Trender den

Med ett fullspäckat schema är det sällan jag har tid att gå på PR-byråernas pressdagar där de visar nyheter inför kommande säsonger. Lite tråkigt då jag tycker om att göra trendspaningar och inspireras inför det som kommer. Igår hann jag däremot förbi Mandel & Friends showroom på Downtown Camper tillsammans med min kollega Kristina för att kolla trender inom sport och outdoor. Vi fick testa att göra eld(!), lyssna till intressanta företagspresentationer och få nya intryck inom vad som gäller när det kommer till sport, outdoor och upplevelser.

Haglöfs snygga väskor i dova trendfärger.

Haglöfs snygga väskor i dova trendfärger.

Trender inom sport och outdoor

Smidiga take away-muggar.

Smidiga take away-muggar.

Vad är det då som är inne? Jo, en stark och tydlig trend är det som florerar genom hela samhället just nu. Det ska vara hållbart och gå att återvinna. Plagg, skor och väskor som är gjorda i material från gamla PET-flaskor och membran blir allt vanligare, som hos Jack Wolfskin. Kläderna ska också enkelt gå att laga, som om ett blixtlås går sönder på favoritjackan från Haglöfs, då ska den vara enkel att byta. Hela jackan behöver inte kaseras för det.

Light my fires smarta matförvaring.

Light my fires smarta matförvaring.

Trenden att det ska vara hållbart känns rätt självklar när produkterna ska användas ute i naturen. Klart att vi vill värna om den miljö vi befinner oss i. Men trenden är också så pass stark just eftersom tekniken går framåt och det blir allt enklare att göra miljövänliga val. Som Light My Fire som gör snygga, hållbara och praktiska produkter runt matlagning i skogen. Men inte bara i skogen, de har även ihopfällbara muggar till take away-kaffet.

Hur skön ser inte den här sovsäcken/mysdressen ut att vara?

Hur skön ser inte den här sovsäcken/mysdressen ut att vara?

I färgval var det mycket dova färger, som mossgrönt, grått, mörkt blå samt varm mörkröd som gällde. Såklart med en del färgglada inslag i form av neongult eller korall. Tyckte mycket om Haglöfs kollektion samt Salomon.

Salomons gula asfaltssko samt den röda trailskon.

Salomons gula asfaltssko samt den röda trailskon.

Den sista trenden är att sport fortsätter vara hett även utanför själva sportarenan. Suunto släpper bland annat sin nya fitnessklocka Suunto 3 Fitness som är smidigare än den modell jag brukar ha på armen och är riktigt snygg till en sportig vardagsstil. Jag skulle gärna ha en vit fräsch till sommaren.

Dammodellen av Salomons asfaltssko.

Dammodellen av Salomons asfaltssko.

Nu längtar jag efter nästa chans jag får att vara ute i naturen – och det är redan ikväll, för då väntar traillöpning inför STHLM Trail Run nästa lördag!

Skön tunn springjacka (herr) med smart vätskeförvaring och Suuntos nya klocka på armen.

Skön tunn springjacka (herr) med smart vätskeförvaring och Suuntos nya klocka på armen.

mode-trender

Årets färg 2018 – lila – inspiration i kläder och prylar

av Terese Alvén i kategorin Mode & Trender den

Jag såg precis på Nyhetsmorgon att lila är årets färg 2018. Det är den färgen vi kommer se i kläder, i trendiga inredningsdetaljer och möbler. Här har jag satt ihop ett inspirationscollage för att ge tips på hur du kan implementera trenden. 

Visst kan det finnas en effekt i att klä sig i lila från topp till tå, men det vi mest kommer att se är lila detaljer eller något plagg i färgen. Så mitt tips är inte att gå bananas och köra på allt i mitt collage, men att plocka någon godbit.

Heavyrocker – tung rockring för rolig träning, löparskor – NIKE, Abilica – BLACC – snygga tights i lila ormmönster, sköna tights med hög midja som går att vika ner – Casall, kompressionsstrumpor i Ull – GoCoCo, träningslinne med coolt tryck – H&M, lila glittrande nagellack – OPI.

Årets färg 2018 - lila.

Årets färg 2018 – lila.

mode-trender

Höstens träningskläder från Daily Sports – 3 favoriter

av Terese Alvén i kategorin Mode & Trender, Shopping den

Daily Sports Active hösten 2017, på bilden har jag på mig den mjukaste tröjan och ett par favorittights.

Daily Sports Active hösten 2017, på bilden har jag på mig den mjukaste tröjan och ett par favorittights.

Förra hösten plåtade vi modebilder till Daily Sports – och äntligen kan jag visa dem för er. Och äntligen finns plaggen till försäljning! Här är tre av mina favoriter från höstens kollektion träningskläder:

Beauty Tank i snyggt blommönster och skön passform.

Fin passform på toppen från Daily Sports.

Fin passform på toppen från Daily Sports.

Dotty Tights med mönster som funkar lika fint till löprundan som till en skön promenad.

Jag och Malin mitt i löpsteget.

Jag och Malin mitt i löpsteget.

Mantra Cardigan är perfekt att dra på sig till och från träningspasset eller till en sportig vardagsstil.

Det här så här min förväntan av hösten är - varma färger och vackra krispiga dagar.

Det här så här min förväntan av hösten är – varma färger och vackra krispiga dagar.

mode-trender

Casall – Life in Balance – inspiration hösten 2017

av Terese Alvén i kategorin Mode & Trender, Shopping den

Casall Life in Balance - älskar löparjackan!

Casall Life in Balance – älskar löparjackan!

Jag älskar när det ploppar upp nya träningskläder i hyllorna. Vackra kampanjer som inspirerar till rörelseglädje på olika sätt. Börjar se fram emot krispig höst, lite dovare färger och mer träningskläder att sätta på sig. Även om jag såklart älskar att träna i endast linne och shorts … det kommer jag definitivt sakna.

Casall Life in Balance - rörelseglädje.

Casall Life in Balance – rörelseglädje.

Närmsta veckorna kommer jag att visa upp bilder och plagg som inspirerar mig att vilja röra på mig mer. Först ut är Casall.

Vill hoppa in och springa med.

Vill hoppa in och springa med.

Casall Life in Balance

Casall kommer i höst med vackra stilrena plagg i sin kampanj Life in Balance, samt en del mönster. Visst vill man sugas in i deras kampanjbilder och själv få nöta asfalten eller mjuka upp kroppen på stranden. Så snyggt!

Tänk att köra rörlighet så här.

Tänk att köra rörlighet så här.

Lugn.

Lugn.

mode-trender

Snygga träningskläder under 500 kr

av Terese Alvén i kategorin Mode & Trender, Shopping den

Snygga träningskläder får jag aldrig nog av. Det är alltid extra roligt att dra på sig snygga, och självklart funktionella, kläder när det är dags att träna eller hur. Här är fyra favoriter jag är sugen på i vårens utbud – alla är dessutom snälla mot plånboken, har inspirerande budskap och kostar under 500 kronor.

Snygga träningskläder går det inte att få för många av. Dessutom har de ett syfte, de hjälper till att peppa till träning. Det går att lägga ner tusentals kronor på träningskläder och skor och vill man att plaggen och prylarna ska hålla länge rekommenderar jag att investera smart. Men vill du komplettera din garderob med en häftig topp eller ett par tights med något härligt budskap, då kan du gott och väl kolla in kedjornas alternativ.

Träningstights med trycket ”Motivation is the key” för 199 kr från H&M. Kan hjälpa till att peppa både dig och dina träningskamrater som läser trycket samtidigt som de tränar.

Motivation is the key - tights från H&M.

Motivation is the key – tights från H&M.

Den kaxiga kan dra på sig en smidig tisha från Gina Tricot för 129 kr med texten ”She’s a knockout”.

She's a knockout - tisha från Gina Tricot.

She’s a knockout – tisha från Gina Tricot.

Träningstopp i snyggt grått med blankt tryck ”Work it out” på framsidan. Från Kappahl och kostar 149 kr.

Work it out - från Kappahl.

Work it out – från Kappahl.

På Cubus kan du köpa träningskläder 3 för 2, varför inte tightsen med trycket ”Free your Power” för 299 kr.

Free Your Power - tights från Cubus.

Free Your Power – tights från Cubus.

mode-trender

Blommiga träningskläder

av Terese Alvén i kategorin Mode & Trender, Shopping den

Röhnisch har precis lanserat en galet snygg löparkollektion. I veckan testade jag plaggen under ett inspirerande löpevent.

På väg till parken för att springa intervaller.

På väg till parken för att springa intervaller.

Jag älskar mönster och blev alldeles pirrig när jag såg Röhnisch coola ”limited edition”-kollektion som släpptes denna vecka. Mönstret och färgerna är inspirerade av en tidigare kollektion av Valentino samt av porslin i olika former. För att pigga till det hela har kläderna även fått gula detaljer samt breda reflexer. Kläderna andas hög modegrad samtidigt som de är noga anpassade för löpning. Funktion före mode även om det är mixen av de två som gör att jag går igång på plaggen.

Underbara kläder i våriga färger och mönster.

Underbara kläder i våriga färger och mönster.

Snacka om att vi var ett vårigt gäng som sprang genom den gråa morgonen tidigare i veckan. Vi stack verkligen ut och fick många blickar på oss.

Snack med min vän Anna på frukosten efteråt.

Snack med min vän Anna på frukosten efteråt.

Träningskläder kan verkligen pigga upp ett träningspass. Jag längtar redan till nästa gång jag får dra på mig något blommigt och vårigt. Då kanske det även är tillräckligt varmt så att jag kan skippa löparmössan och vantarna …

Fotograf: Rasmus Lindahl, Studio Emma Svensson /@rasmuslindahl

Älskar detaljen med bred synlig reflex och en slits nedtill på jackans rygg.

Älskar detaljen med bred synlig reflex och en slits nedtill på jackans rygg.

15 sekunder snabbt. 15 sekunder vila. Marathon-Petra Månström höll i visselpipan och peppade oss.

15 sekunder snabbt. 15 sekunder vila. Marathon-Petra Månström höll i visselpipan och peppade oss.

Älskar att träna med andra. Här snackar och skrattar jag med min vän Karin.

Älskar att träna med andra. Här snackar och skrattar jag med min vän Karin.

För vi ska ta en groupie!

För vi ska ta en groupie!

mode-trender

3 sportiga klänningar

av Terese Alvén i kategorin Mode & Trender, Shopping den

För några år sedan var det enbart tennisklänningar som fanns att tillgå för den som ville ha en sportig klänning. Men tack vare trenden med att leva aktiva liv kommer allt fler sportiga klänningar som funkar lika bra utanför plan som på. Här är 3 favoriter (plus två bonusar) som finns till försäljning nu.

Idag lyser vårsolen starkt och det väntas fler plusgrader under veckan. Min längtan efter att dra på mig en sportig klänning och ett par sköna sneakers växer sig allt starkare … även om det är ett tag kvar innan jag kan gå barbent. Men drömma kan man. Här kommer inspiration i form av sportiga klänningar jag gärna drar på mig längre fram.

Härlig klänning från Icebreaker som ser riktigt skön ut,

Härlig klänning från Icebreaker som ser riktigt skön ut.

  1. Stilrent med dova färger från Icebreaker, gillar deras längre ”linne”-liknande klänningar, som är bonustipset på listan, men den med huva och fickor är min favorit.
Klänningar, som långa linnen, från Icebreaker.

Klänningar, som långa linnen, från Icebreaker.

2. Marin känsla i klänningen Pim Dress från Röhnisch.

Marin känsla i klänning från Röhnisch.

Marin känsla i klänning från Röhnisch.

3. Från polotröja till poloklänning. Denna Polo Dress från Björn Borg funkar bra på tennisbanan, men även till sportig vardagsstil.

Poloklänning från Björn Borg.

Poloklänning från Björn Borg.

traning

Träning på gymmet och träning hemma

av Terese Alvén i kategorin Träning, Mode & Trender den

Jag rev igång denna vecka med ett tidigt styrkepass på gymmet. Valde övningar som kopplar in många muskelgrupper och rörelser i olika riktningar. Allt för att få ut mesta möjliga av mitt styrkepass.

Träning hemma efter gymmet ... älskar den riviga outfiten från Provrummet by Sjöö. Kände mig så piffig idag!

Träning hemma efter gymmet … älskar den riviga outfiten från Provrummet by Sjöö. Kände mig så piffig idag!

På måndagar är det alltid många ivriga som är och tränar. Jag startade vid skivstången med axelpress följt av marklyft. Därefter gick jag till dragmaskinen och gjorde antirotation, en av mina favoriter för att bli stark i en rörelse jag ofta använder i tennisen. Sedan var det dags att plocka upp en kettlebell som jag höll nära bröstet samtidigt som jag gjorde knäböj med stopp i bottenläget. I kombination med det tränade jag utfallssteg bakåt med en viktplatta lyft över huvudet. Avslutningsvis körde jag några set bänkpress.

Ofta när jag tränar ser jag till att aktivera hela kroppen. Som i utfall där fokus mest ligger på ben och rumpa. Men genom att lyfta en viktplatta med raka armar mot taket får du en helt annan påkoppling i bålen samt runt axlar och skuldror.

Väl hemma avslutade jag med att hänga i min ribbstol och dra upp knäna mot bröstet för att ge magmuskulaturen en utmaning samtidigt som greppstyrkan arbetade.

Nu ser jag fram emot en intressant vecka med filminspelning(!), att sitta i en paneldebatt och hålla en föreläsning. Och så ska jag unna mig en timmes idrottsmassage på fredag. Som avslutning och nedvarvning inför helgen. Massage är det bästa jag vet när jag vill lyxa till det och efter en intensiv vecka behöver ge mig själv en klapp på axeln.

På torsdag håller jag föreläsning i Kungsör. Kom förbi eller tipsa någon du känner som bor i området.

På torsdag håller jag föreläsning i Kungsör. Kom förbi eller tipsa någon du känner som bor i området.

mode-trender

Klä dig i gula träningskläder i vår

av Terese Alvén i kategorin Mode & Trender, Shopping den

Mitt i snöslask och gråa dagar vill jag lyfta upp färg i träningen. Ett piggt träningsplagg i en cool färg sprider energi till fler än den som har på sig plagget. Jag har spanat på den gula trenden som är stor i vår.

Rosa är och förblir min favoritfärg. Men även jag gillar variation ibland. Och gult passar fint ihop med en stark rosa färg. Så det går definitivt att matcha. Här har jag satt ihop ett collage med några av vårens lysande träningsplagg och redskap. Visst blir man glad?

Gult sportmode våren och sommaren 2017.

Gult sportmode våren och sommaren 2017.

På bilden: blommigt linne Röhnisch / svartgula tights Under Armour / gula hantlar Abilica / gult linne Helly Hansen / gul jacka Craft / gul sportbehå Kari Traa / gula shorts Björn Borg / gul jacka Röhnisch