halsa

Inlägg i kategorin Golf

halsa

Årets första golf!

av Terese Alvén i kategorin Golf den

Golf hör till sommaren, men i år fick jag min senaste start någonsin …!

Årets först golf - i väldigt rosa stil.

Årets först golf – i väldigt rosa stil.

Trogna läsare ni vet att jag brukar spela golf. Men i år har det inte blivit av då min lediga tid har ätits upp av annat jag har velat prioritera. Lite dåligt samvete har jag haft då vårt klubbmedlemskap står och tickar på trots att vi inte utnyttjar banan. Kan tänka mig att det är samma känsla som hos någon som köper ett gymkort och vill börja träna, så kommer man inte riktigt in i det och efter några veckor rinner det ut i sanden. Men avgiften fortsätter att dras.

Men nu så! Nu är i alla fall mina klubbor invigda för säsongen. Igår efter jobbet kom Glenn och hämtade mig och så åkte vi till vår klubb Viksjö GK där vi gick 12 hål. Tanken var att gå nio, men vi kände oss inte riktigt klara där, så det blev tre till innan vi avslutade kvällen med att åka hem på fika hos min bror med fru.

Och hur gick golfen? Ja, det gick väl ungefär som förväntat, lite upp och ner. Inledde med par på första hålet och sedan blev det en blandning. Spelade inte riktigt på handicap, men fick ändå 15 poäng på nio hål vilket jag var nöjd med. Nu kan det bara gå bättre.

Dagens golfoutfit: Daily Sports

Lycklig av att få dra golfvagnen igen.

Lycklig av att få dra golfvagnen igen.

halsa

Svenska golfare i Thailand

av Terese Alvén i kategorin Golf den

Golf i Thailand är en populär aktivitet för många svenskar – även dagen innan julafton. Det finns mängder av bra banor och vädret är perfekt för golf om man startar tidigt på morgonen.

Jag njuter av min jul.

Jag njuter av min jul.

Det är dagen innan julafton. Hade jag varit i Sverige skulle jag troligen slå in julklappar, städa, förbereda julmat (vid firande hemma), träna och spela bingolotto på uppesittarkvällen (jo, det är sant – älskar uppesittarkväll). Men ändå rätt skönt att slippa det i år och istället spela en runda golf med min make och min pappa, sedan hem till mormor och barnen – äta lunch, bada i poolen, leka tillsammans och kanske ta en massage ikväll. De få julklappar vi köpt till barnen är redan inslagna och julmaten slipper vi fixa, istället väntar buffé på Hilton imorgon. Kanske inte samma julkänsla som i Sverige, men jag passade på att få min beskärda del av julmust, lussekatter och julkalkon innan jag åkte, så jag har ingenting emot andra smaker nu. Även om jag leker med tanken på att fira i Sverige nästa år … men det sa jag å andra sidan förra julen med, och här sitter jag igen och känner att jag är precis där jag vill vara – med min familj i värmen.

Ser ni de rosa näckrosorna i dammen? Så fint!

Ser ni de rosa näckrosorna i dammen? Så fint!

Par 3-hål.

Par 3-hål.

Bollen flyger rakt och långt ... men landade tyvärr i bunkern.

Bollen flyger rakt och långt … men landade tyvärr i bunkern.

halsa

Perfekta lågintensiva träningen

av Terese Alvén i kategorin Golf den

I somras spelade jag mycket golf och tack vare sensommaren lyckades jag göra golfsäsongen relativt lång. Men efter ett par månader utan spel var suget stort efter att få svinga … Läs mer

Jag älskar att golf sammanför olika generationer.

Jag älskar att golf sammanför olika generationer.

I somras spelade jag mycket golf och tack vare sensommaren lyckades jag göra golfsäsongen relativt lång. Men efter ett par månader utan spel var suget stort efter att få svinga klubban och promenera runt 18 hål. Nu har jag i alla fall fått spela här i Thailand. Dels har jag och min pappa tagit en runda bland vackra rosa näckrosor och morgondagg och dels har vi svängt förbi driving rangen för att barnen ska få spela. För dem är golf att stå på ett ställe och slå, även om Charles längtar enormt efter att få följa med ut på banan som han ser på teve.

Jag som kan vara rätt rastlös och gillar när det händer saker älskar golf. Det är för mig perfekta lågintensiva träningen som tar mig ut på fina banor, ger mig möjlighet att andas frisk luft samt umgås socialt med övriga i bollen. Dessutom höjs spänningen tack vare tävlingsmomentet med att få bollen i kopp på så få slag som möjligt.

Tilde testar att spela golf på driving rangen.

Tilde testar att spela golf på driving rangen.

Pappa på golfbanan tillsammans med våra caddies.

Pappa på golfbanan tillsammans med våra caddies.

halsa

Grattis Stenson till bragdguldet!

av Terese Alvén i kategorin Golf den

Eftersom golf är en av mina favoritsporter (även om jag har svårt att ranka allt jag älskar att träna) så höll jag tummarna att Henrik Stenson skulle vinna bragdguldet i … Läs mer

Bragdguld till Stenson - bilder från Thailand 2013.

Bragdguld till Stenson – bilder från Thailand 2013.

Eftersom golf är en av mina favoritsporter (även om jag har svårt att ranka allt jag älskar att träna) så höll jag tummarna att Henrik Stenson skulle vinna bragdguldet i år. Det är knepigt att jämföra sporter med varandra, och alla prestationer och personer som är nominerade är alltid grymt duktiga. Samtidigt – tjoho så skoj att golfen får uppmärksamhet.

Nu blev jag i alla fall grymt golfsugen! Tur att jag åker till Thailand om några dagar. Där väntar en hel del golf. För några år sedan när jag var i landet fick jag förresten äran att se när Henrik Stenson spelade golf på nära håll. Jag är långt ifrån elitspelarna när det kommer till golfspelandet, men mitt bästa knep på golfbanan är att tänka att jag spelar som proffsen. Då skärper jag till mig, håller fokus och gör inte (alltid) lika många små misstag …

(Vilken kontrast till inlägget om vinterlöpning som jag skrev tidigare idag. Golf är nog det sista många tänker på nu, samtidigt som många med mig laddar för en solig golfvecka någonstans …)

halsa

Mys på golfbanan med hund och höstlöv

av Terese Alvén i kategorin Golf den

Höstens sista golf! Förra veckan var det så pass varmt att även om det endast var två plusgrader när jag styrde in bilen på golfklubbens parkering blev det under dagen … Läs mer

Håll ögonen på bollen - inte i kameran ;-)

Håll ögonen på bollen – inte i kameran ;-)

Höstens sista golf! Förra veckan var det så pass varmt att även om det endast var två plusgrader när jag styrde in bilen på golfklubbens parkering blev det under dagen så pass varmt att det nästan gick att spela i kortärmat. Plagg efter plagg åkte av. Igår däremot var temperaturen en annan och det märktes att hösten är här på riktigt. Det blåste och var rejält kallt, bra att jag klädde mig i lager på lager. Mitt avslut på golfsäsongen blev inte den bästa, fick inte till närspelet, Glenn däremot spelade bra och gick på sitt handicap.

Väldigt välmatchad i bag och kläder från Daily Sports samt klubbor från Callaway.

Väldigt välmatchad i bag och kläder från Daily Sports samt klubbor från Callaway.

Som tur är dröjer det inte allt för länge innan jag får spela golf igen, i början av december åker jag till Thailand en dryg månad med familjen. Jippie! Sol, bad och en massa härliga upplevelser tillsammans. Perfekt att längta till nu när kylan kommer. Och innan Thailand åker jag redan om några veckor, på höstlovet, till Portugal tillsammans med Springtime Travel där jag ska arbeta som instruktör och föreläsare under en vecka. Väldigt skoj, då stannar dock familjen hemma.

En i vårt sällskap hade med sig sin fina hund Peg, mysigt att få gosa mellan hålen.

En i vårt sällskap hade med sig sin fina hund Peg, mysigt att få gosa mellan hålen.

Ett av banans par tre-hål på Viksjö GK.

Ett av banans par tre-hål på Viksjö GK.

Glad att få njuta av den vackra hösten!

Glad att få njuta av den vackra hösten!

halsa

Fyra timmar rörelseglädje

av Terese Alvén i kategorin Golf den

Golfsäsongen i Sverige lider mot sitt slut, men jag försöker krama ut det sista ur den … igår startade jag en runda vid åtta på morgonen. Termometern i bilen visade … Läs mer

Golfsäsongen i Sverige lider mot sitt slut, men jag försöker krama ut det sista ur den … igår startade jag en runda vid åtta på morgonen. Termometern i bilen visade endast två plusgrader när jag gled in på parkeringen. Friskt och härligt! Lite kallt om tårna men magiskt vackert och efter ett par timmar värmde solen oss. Jag puttade riktigt risigt men lyckades i alla fall skrapa ihop 31 poäng, helt okej även om jag kan bättre. Men just igår var det så bra jag kunde just då. Charmen med golf – upp och ner …

Nåväl, resultatet är inte allt. Det finns massor av andra saker att glädjas över på golfbanan, som att jag ändå slog fina långa slag, tog mig upp ur de fyra (!) bunkrar jag hamnade i på ett slag vardera, att jag gjorde tre par och att jag fick promenera omkring i vacker miljö i fyra timmar med trevligt sällskap. Rörelseglädje!

Höstgolf med rosa detaljer.

Höstgolf med rosa detaljer.

halsa

Test av TomTom Golfer 2

av Terese Alvén i kategorin Golf den

Golfsäsongen i Sverige börjar närma sig sitt slut, men jag försöker krama ut det sista. Nästa helg blir det jobb, så igår tog jag en halvdag ledigt och spelade en … Läs mer

Golf i höstsolen. Outfit: Daily Sports

Golf i höstsolen. Outfit: Daily Sports

Golfsäsongen i Sverige börjar närma sig sitt slut, men jag försöker krama ut det sista. Nästa helg blir det jobb, så igår tog jag en halvdag ledigt och spelade en runda tillsammans med Glenn. Det blev en härlig eftermiddag i höstsolen. Skönt att få spela i kortärmat mitt i september.

Test av TomTom Golfer 2.

Test av TomTom Golfer 2.

Jag passade på att testa en ny golfklocka, TomTom Golfer 2. Jag springer ofta med TomToms löparklocka Spark på armen men hittills har jag inte använt tekniska hjälpmedel på golfbanan även om de flesta använder kikare eller klocka för att få exakta avstånd. Att hålla på att gissa avstånd håller dock inte när jag börjar bli bättre på mitt spel och har koll på hur långt jag slår med mina olika klubbor.

Att använda klocka var supersmidigt. Banan kom upp automatiskt i klockan, den visade avstånd till greenen, hinder på vägen samt räknade mina slag. Ser fram emot fortsatt testande och håller tummarna att det blir ytterligare ett par rundor innan säsongen är slut. Klockan har info från 40 000 golfbanor i världen, blir golfsugen bara jag får höra hur många olika banor det finns … även om jag aldrig kommer kunna testa dem alla. Att bara få njuta av några timmar ute i naturen samtidigt som jag får utmana mig med golfspel räcker gott och väl. Att spela bra är alltid roligast, och med bra hjälpmedel ökar förutsättningarna för en bra golfrunda.

Golf i höstsolen. Outfit: Daily Sports

Golf i höstsolen. Outfit: Daily Sports

Mellanmål efter nio hål - god Råbar med smak av hallon, lakrits och salt.

Mellanmål efter nio hål – god Råbar med smak av hallon, lakrits och salt.

Test av TomTom Golfer 2. Här ser ni avståndet till green på hål nummer 1.

Test av TomTom Golfer 2. Här ser ni avståndet till green på hål nummer 1.

halsa

Golf på Hooks Herrgård

av Terese Alvén i kategorin Golf den

Har precis startat dagen med att instruera cykling på SATS Zenit. Jag ska erkänna att kroppen var något seg, men jag är ändå förundrad över hur bra den har återhämtat … Läs mer

Hooks herrgård i bakgrunden och ett av många fina hål längst vattnet på Parkbanan.

Hooks herrgård i bakgrunden och ett av många fina hål längst vattnet på Parkbanan.

Golf!

Golf!

Har precis startat dagen med att instruera cykling på SATS Zenit. Jag ska erkänna att kroppen var något seg, men jag är ändå förundrad över hur bra den har återhämtat sig från i lördags. Får tacka bra träning inför loppet, tidigare erfarenhet från maraton samt bra gener för det. Jag upplever att jag har hyfsat lätt att återhämta mig från utmaningar, och det är jag tacksam för. Jag är även bra på att ta hand om mig och i eftermiddag har jag bokat in en idrottsmassage för att ge kroppen kärlek – även om jag räknar med att det kommer göra lite ont så är det skön smärta.

Höstgolf när den är som bäst.

Höstgolf när den är som bäst.

Glenn var nära att få birdie, att jag försökte blåsa bollen i kopp hjälpte inte. Ibland är marginalen inte på ens sida ...

Glenn var nära att få birdie, att jag försökte blåsa bollen i kopp hjälpte inte. Ibland är marginalen inte på ens sida …

Har med mig en massa kraft från vårt dygn på Hooks Herrgård. Det är guld värt att ta minisemester. Och att få andas frisk höstluft. Lovely! Jag och Glenn hade golfbanan nästan för oss själva igår, vi var de enda morgonpigga som startade vid åtta. Fick njuta av sol, dagg och bra golf.

Nu ska jag sätta mig och gå igenom alla bilder från i lördags samt skriva min racrapport så att ni kan följa med på mitt maraton – och vem vet, kanske blir du intresserad av att springa ett eget?

golf2

halsa

Golf på Hooks Herrgård – lågintensiv träning efter maraton

av Terese Alvén i kategorin Golf den

Från löpning till golf. När jag och Glenn bokade in två dagars golfspel direkt efter maraton trodde jag mig ha tagit vatten över huvudet. Men att röra på kroppen lågintensivt … Läs mer

Hooks GK Skogsbanan i sen höstsol.

Hooks GK Skogsbanan i sen höstsol.

Från löpning till golf. När jag och Glenn bokade in två dagars golfspel direkt efter maraton trodde jag mig ha tagit vatten över huvudet. Men att röra på kroppen lågintensivt dagen efter ett maraton tror jag är ett vinnande koncept. När kroppen min är stilla blir den stel, men när jag rör på den kommer blodcirkulationen igång och jag mår bättre, stelheten efter loppet minskar och framför allt – jag kan njuta av att gå i min egen takt. Lite märkligt var känslan under gårdagens golfrunda, att vi var ute och promenerade och spelade golf ungefär lika länge som jag sprang igår … det sätter onekligen perspektiv på saker. Skönt att byta löpningens asfalt mot golfbanans gräs.

Jag puttar i koppen. Golfoutfit: Daily Sports

Jag puttar i koppen. Golfoutfit: Daily Sports

Hooks Herrgård är en favorit hos mig. vi var där för några veckor sedan och nu unnade vi oss en lyxig golf- och spahelg här. Tur med vädret hade vi också. Hooks bjöd på vindstilla och mestadels soligt. En vacker höstdag med sommarkänsla. Spelade i prickig kjol och piké från Daily Sports höstkollektion. Hyfsat bra golfspel fick jag till också. Trogna läsare vet att jag brukar spela bra här i Hooks. Igår skrapade jag ihop 33 poäng, lyckades hålla mig på handicap. Idag blir det nya tag. Vi spelar en runda golf på Parkbanan innan det är dags att bila hem till Stockholm igen.

Skönt med rotationer när kroppen mest har rört sig framåt i helgen.

Skönt med rotationer när kroppen mest har rört sig framåt i helgen.

September är för mig och Glenn (och säkert många andra) väldigt intensiv. Att då lyckas få till en miniweekend är guld värt. Det här är en helg jag kommer minnas på många sätt framöver, den kommer definitivt ge mig kraft i höst. Har fått massor av energi och är väldigt pepp att sätta mig och skriva samt förbereda föreläsningar under veckan.

Fotografen fick visst också vara med på ett hörn ...

Fotografen fick visst också vara med på ett hörn …

halsa

Bro Hof Ladies Masters

av Terese Alvén i kategorin Golf den

För tredje året i rad tävlade jag och mamma i Bro Hof Ladies Masters. En rolig partävling på min favoritbana. Älskar atmosfären, det underbara klubbhuset, de två golfbanorna och att … Läs mer

Mamma och jag redo för Bro Hof Ladies Masters.

Mamma och jag redo för Bro Hof Ladies Masters.

För tredje året i rad tävlade jag och mamma i Bro Hof Ladies Masters. En rolig partävling på min favoritbana. Älskar atmosfären, det underbara klubbhuset, de två golfbanorna och att få möjlighet att utmana mitt golfspel på roliga hål. Gårdagen hotade med regn, och visst kom det några droppar, men i övrigt var det kvavt, vindstilla och perfekt väder att gå runt nästan fem timmar för att spela 18 hål.

Jag och mamma spelade tillsammans med två grymma kvinnor. De hade 8 och 10 i handicap och inspirerade mig att höja mitt egna spel. För mig blev det 7 par och totalt 37 poäng. Roligt att leverera då jag för första gången kom under 20 i handicap bara för ett par veckor sedan. Nu har jag 18,8 då jag inte får sänka mig på poängen igår (lite irriterande då jag i sådana fall hade fått bättre handicap än Glenn). Tyvärr spelade inte mamma lika bra även om hon också bidrog med poäng till vårt lag. Våra 41 poäng räckte inte till vinst, många spelade riktigt bra, för pris krävdes 43 poäng och för att kamma hem vinsten 49 poäng.

Men att vinna är inte allt. Det viktiga är att ha roligt och känna att man har gjort sitt bästa, och det gjorde jag igår. Mysigt att få kvalitetstid med mamma och få en dag bara vi två. Efter rundan bjöds det på lunch i slottet och en massör var på plats, gudomligt skönt med någon som trycker ut hårda muskelknutar. Tack för det! Tack också Daily Sports som såg till att jag och mamma kunde spela i matchande outfits, perfekt för golf i höstväder.

Fina höstfärger på golfbanan.

Fina höstfärger på golfbanan.

Har du någon gång funderat på att spela golf kommer här tre bra anledningar:

– det är lågintensiv träning under lång tid, något som är viktigt för folkhälsan

– du får möjlighet att andas frisk luft i flera timmar

– det är lika mycket mental som fysisk utmaning (gäller att orka hålla fokus hela vägen).

Älskar golf!

Bro Hof Slott GC.

Bro Hof Slott GC.