halsa

Inlägg i kategorin Shopping

halsa

Test av löparskor

av Terese Alvén i kategorin Löpning, Shopping den

Jag har precis uppdaterat min skogarderob med ett par nya skor inför London Marathon. Att springa i helt splitternya skor är egentligen inget som rekommenderas, trots det har jag haft nya skor på 2 maraton (!) och för mig funkar det. Men så går jag på modeller jag vet funkar för mig. Idag provsprang jag årets sko som ska få följa med mig på Londons gator.

Nya neutrala skor från Saucony.

Nya neutrala skor från Saucony.

Mina förberedelser inför London Marathon börjar nu inkludera materialval. Jag har tankar om vad jag vill springa i och vad jag vill ha med mig i mitt midjebälte under loppet, men nu ser jag till att testa allt för att vara säker på mina val när det är dags att ställa sig på startlinjen.

Idag var jag ute på morgonen och sprang en runda med ett par nya skor från Saucony, Triumph ISO 3. Jag sprang i en liknande sko på Helsingborg Marathon och skon passade mig, därför satsar jag på dem igen. En neutral sko med bra dämpning. Tycker det känns bra när det är drygt fyra mil på asfalt.

Första intrycket av skorna var bra. Jag tänkte inte ens på att jag hade nya skor på mig, och det är ett bra betyg enligt mig. Kläder och skor ska bara vara under träningen, tänker man på vad man har på sig är det oftast för att de stör i löpningen på något sätt.

Test av löparskor från Saucony.

Test av löparskor från Saucony.

mode-trender

Snygga träningskläder under 500 kr

av Terese Alvén i kategorin Mode & Trender, Shopping den

Snygga träningskläder får jag aldrig nog av. Det är alltid extra roligt att dra på sig snygga, och självklart funktionella, kläder när det är dags att träna eller hur. Här är fyra favoriter jag är sugen på i vårens utbud – alla är dessutom snälla mot plånboken, har inspirerande budskap och kostar under 500 kronor.

Snygga träningskläder går det inte att få för många av. Dessutom har de ett syfte, de hjälper till att peppa till träning. Det går att lägga ner tusentals kronor på träningskläder och skor och vill man att plaggen och prylarna ska hålla länge rekommenderar jag att investera smart. Men vill du komplettera din garderob med en häftig topp eller ett par tights med något härligt budskap, då kan du gott och väl kolla in kedjornas alternativ.

Träningstights med trycket ”Motivation is the key” för 199 kr från H&M. Kan hjälpa till att peppa både dig och dina träningskamrater som läser trycket samtidigt som de tränar.

Motivation is the key - tights från H&M.

Motivation is the key – tights från H&M.

Den kaxiga kan dra på sig en smidig tisha från Gina Tricot för 129 kr med texten ”She’s a knockout”.

She's a knockout - tisha från Gina Tricot.

She’s a knockout – tisha från Gina Tricot.

Träningstopp i snyggt grått med blankt tryck ”Work it out” på framsidan. Från Kappahl och kostar 149 kr.

Work it out - från Kappahl.

Work it out – från Kappahl.

På Cubus kan du köpa träningskläder 3 för 2, varför inte tightsen med trycket ”Free your Power” för 299 kr.

Free Your Power - tights från Cubus.

Free Your Power – tights från Cubus.

mode-trender

Blommiga träningskläder

av Terese Alvén i kategorin Mode & Trender, Shopping den

Röhnisch har precis lanserat en galet snygg löparkollektion. I veckan testade jag plaggen under ett inspirerande löpevent.

På väg till parken för att springa intervaller.

På väg till parken för att springa intervaller.

Jag älskar mönster och blev alldeles pirrig när jag såg Röhnisch coola ”limited edition”-kollektion som släpptes denna vecka. Mönstret och färgerna är inspirerade av en tidigare kollektion av Valentino samt av porslin i olika former. För att pigga till det hela har kläderna även fått gula detaljer samt breda reflexer. Kläderna andas hög modegrad samtidigt som de är noga anpassade för löpning. Funktion före mode även om det är mixen av de två som gör att jag går igång på plaggen.

Underbara kläder i våriga färger och mönster.

Underbara kläder i våriga färger och mönster.

Snacka om att vi var ett vårigt gäng som sprang genom den gråa morgonen tidigare i veckan. Vi stack verkligen ut och fick många blickar på oss.

Snack med min vän Anna på frukosten efteråt.

Snack med min vän Anna på frukosten efteråt.

Träningskläder kan verkligen pigga upp ett träningspass. Jag längtar redan till nästa gång jag får dra på mig något blommigt och vårigt. Då kanske det även är tillräckligt varmt så att jag kan skippa löparmössan och vantarna …

Fotograf: Rasmus Lindahl, Studio Emma Svensson /@rasmuslindahl

Älskar detaljen med bred synlig reflex och en slits nedtill på jackans rygg.

Älskar detaljen med bred synlig reflex och en slits nedtill på jackans rygg.

15 sekunder snabbt. 15 sekunder vila. Marathon-Petra Månström höll i visselpipan och peppade oss.

15 sekunder snabbt. 15 sekunder vila. Marathon-Petra Månström höll i visselpipan och peppade oss.

Älskar att träna med andra. Här snackar och skrattar jag med min vän Karin.

Älskar att träna med andra. Här snackar och skrattar jag med min vän Karin.

För vi ska ta en groupie!

För vi ska ta en groupie!

mode-trender

3 sportiga klänningar

av Terese Alvén i kategorin Mode & Trender, Shopping den

För några år sedan var det enbart tennisklänningar som fanns att tillgå för den som ville ha en sportig klänning. Men tack vare trenden med att leva aktiva liv kommer allt fler sportiga klänningar som funkar lika bra utanför plan som på. Här är 3 favoriter (plus två bonusar) som finns till försäljning nu.

Idag lyser vårsolen starkt och det väntas fler plusgrader under veckan. Min längtan efter att dra på mig en sportig klänning och ett par sköna sneakers växer sig allt starkare … även om det är ett tag kvar innan jag kan gå barbent. Men drömma kan man. Här kommer inspiration i form av sportiga klänningar jag gärna drar på mig längre fram.

Härlig klänning från Icebreaker som ser riktigt skön ut,

Härlig klänning från Icebreaker som ser riktigt skön ut.

  1. Stilrent med dova färger från Icebreaker, gillar deras längre ”linne”-liknande klänningar, som är bonustipset på listan, men den med huva och fickor är min favorit.
Klänningar, som långa linnen, från Icebreaker.

Klänningar, som långa linnen, från Icebreaker.

2. Marin känsla i klänningen Pim Dress från Röhnisch.

Marin känsla i klänning från Röhnisch.

Marin känsla i klänning från Röhnisch.

3. Från polotröja till poloklänning. Denna Polo Dress från Björn Borg funkar bra på tennisbanan, men även till sportig vardagsstil.

Poloklänning från Björn Borg.

Poloklänning från Björn Borg.

mode-trender

Klä dig i gula träningskläder i vår

av Terese Alvén i kategorin Mode & Trender, Shopping den

Mitt i snöslask och gråa dagar vill jag lyfta upp färg i träningen. Ett piggt träningsplagg i en cool färg sprider energi till fler än den som har på sig plagget. Jag har spanat på den gula trenden som är stor i vår.

Rosa är och förblir min favoritfärg. Men även jag gillar variation ibland. Och gult passar fint ihop med en stark rosa färg. Så det går definitivt att matcha. Här har jag satt ihop ett collage med några av vårens lysande träningsplagg och redskap. Visst blir man glad?

Gult sportmode våren och sommaren 2017.

Gult sportmode våren och sommaren 2017.

På bilden: blommigt linne Röhnisch / svartgula tights Under Armour / gula hantlar Abilica / gult linne Helly Hansen / gul jacka Craft / gul sportbehå Kari Traa / gula shorts Björn Borg / gul jacka Röhnisch

mode-trender

Sportigt från Rodebjer

av Terese Alvén i kategorin Mode & Trender, Shopping den

Vem älskar inte tumhål? Perfekt nu när det är småkallt ute att kunna dra ner tröjan över handen.

Min nya tröja med tumhål. Så snyggt och samtidigt sportigt.

Min nya tröja med tumhål. Så snyggt och samtidigt sportigt.

Som jag skrev om för någon vecka sedan älskar jag trenden med sportig stil i den vanliga jobb – eller kvälls – outfiten. En av mina favoritdetaljer på långärmade träningströjor är när det finns tumhål som möjliggör att värma runt handleden och få en ”mysig” känsla. Nu har jag hittat detaljen även på en vanlig topp och jag kunde inte motstå att slå till på den från Rodebjer jag har på mig på bilden ovan. Älskar den.

mode-trender

Sportigt vårmode – 3 trender

av Terese Alvén i kategorin Mode & Trender, Shopping den

Det är inte bara i träningslokalen vi kan klä oss skönt och följsamt. Jag älskar trenden med sportigt vardagsmode. Inspireras av sporttrenden och klä dig snyggt i vår. (Plus i kanten för att sportiga kläder gör det lättare med vardagsmotionen!)

Så snygg tröja jag provade i helgen!

Så snygg tröja jag provade i helgen!

Grått är flott! Snyggt med college-tröjor och gråa toner ihop med klackar, något glansigt material eller varför inte ett rött läppstift? Här är ett par favoriter från H&M:

Bilder från H&M från deras nuvarande kollektion.

Bilder från H&M från deras nuvarande kollektion.

Filippa K är kända för sina stilrena sportiga plagg. Hur snygg är inte denna mörkblå träningsjacka, funkar fint som alternativ till kavaj (om du inte har en alltför strikt arbetsklädsel …)

Stilrent och sportigt från Filippa K.

Stilrent och sportigt från Filippa K.

Rosa är hett! Jag älskar att trenden med rosa är het, för halva min garderob är rosa … min absoluta favoritfärg. Snyggt som detalj eller för att gå all in i en outfit. Hur fint blir det inte är ta den godisfärgade tröjan nedan från Gina Tricot och styla med den blanka silvriga kjolen. Tror jag får anstränga mig för att hålla hårt i plånboken i vår …

Sportigt men samtidigt uppklätt från Gina Tricot.

Sportigt men samtidigt uppklätt från Gina Tricot.

traning

Snygga skor i silver

av Terese Alvén i kategorin Tennis, Shopping den

Ett par nya skor att träna i – som inte bara är sköna på fötterna utan dessutom snygga. Hur glad blir man inte av det? Äntligen har jag nya skor på tennisplan.

Löparskor byter jag regelbundet, mycket på grund av att jag sliter på dem och för att jag gillar att ha några skor att varva mellan beroende på underlaget ute och hur långt jag ska springa. Men när jag spelar tennis har jag inte varit lika snabb, skorna jag precis sa hej då till var helt nötta undertill samt det var hål bak inne i hälen. Det var helt enkelt dags att byta (och har varit ett bra tag …).

Nu har jag spelat två tennistimmar i mina nya fräscha grå/silvriga tennisskor med rosa detaljer från Adidas by Stella McCartney som jag fick i julklapp av Glenn efter att jag hade suktat över dem på webbshoppen. Känns så bra!

Lite ytligt – jag vet. Men snygga träningsskor piggar upp. Och visst blir det lättare att gå och träna om man gillar det man klär på sig.

Nya tennisskor från Adidas by Stella McCartney.

Nya tennisskor från Adidas by Stella McCartney.

shopping

5 prisvärda julklappstips till löparen

av Terese Alvén i kategorin Shopping den

Mitt i kallaste vintern kanske inte löpning är det första du tänker på när du tänker på träning – eller så är det just det du gör. Har du en kompis eller partner du vill inspirera i hens löpning kommer här 5 heta julklappstips, som inte kostar skjortan, till löparen.

Bra utrustning ger en extra skjuts i löpningen. Sprid rörelseglädje med en användbar julklapp.

Bra utrustning ger en extra skjuts i löpningen. Sprid rörelseglädje med en användbar julklapp.

Dan före dan före dopparedan … förhoppningsvis har du redan inhandlat de julklappar du vill köpa. Men har du fortfarande några klappar kvar kommer här 5 tips till löparen:

  1. Pannlampa: att det är mörkt på vintern är ingen ursäkt för att inte springa utomhus. På med en bra pannlampa och spring på morgonen eller efter jobbet.
  2. Midjebälte: för mig är det ett måste att få med mobil (vill ju ta bilder till sociala medier ;-) ), även hemnyckel måste få plats. Att lägga de lösa föremålen i jackans guppande fickor funkar oftast dåligt, bättre att ha prylarna tight intill kroppen, som i en bra midjeväska.
  3. Hörlurar: en del älskar att springa utan ljud i öronen, jag älskar att lyssna på något när jag springer – det är bara ibland jag vill ha det motsatta och hellre lyssnar till världen runt omkring som jag springer fram igenom. Bra lurar sitter kvar i öronen, ger ett fint sound och är smidiga och slittåliga.
  4. Strumpor: perfekt för den som har allt(!), nya strumpor behövs för flitigt tränande. Även strumpor i den bästa kvaliteten slits och behöver bytas ut. Och hur tråkigt är det inte att lägga sina egna pengar på stumpor, bättre att låta någon annan köpa det åt en.
  5. Prenumeration på ljudböcker: jag älskar att springa långpass och lyssna på poddar, men ibland blir det mest flams i poddarna. Bättre då att lyssna på ljudböcker, svepas in i en historia och beta av några av alla böcker man vill plöja igenom men är alldeles för trött på kvällen för att läsa.

God jul!

5 julklappstips till löparen.

5 julklappstips till löparen.

shopping

5 julklappstips till aktiva familjen

av Terese Alvén i kategorin Shopping den

Inspireras till rörelse med hjälp av rolig utrustning hemma. Både barn och vuxna kan använda prylarna och träna tillsammans. Här är 5 julklappstips till den aktiva familjen – eller till familjen som man vill ge mer rörelseglädje.

Twister är en favorit hemma hos oss.

Twister är en favorit hemma hos oss.

  1. Yogamatta: eller träningsmatta som mina barn kallar det. Sällan att det är klassiska yogaposer vi gör på mattan, mer att den används att göra kullerbyttor på eller andra träningsövningar. Perfekt för alla för ett mjukare och halkfritt underlag.
  2. Twister: kommer ni ihåg den här gamla godingen? Jag fick sällskapspelet av en kompis för några år sedan, och mina barn plockar gärna ut mattan och vill att jag ska snurra och säga vilken hand eller fot de ska flytta till olika färger. Perfekt för rolig aktiv lek!
  3. Mästarnas mästare: jag har själv inte testat detta spel men är väldigt sugen på det och spelet står uppskrivet på min egen önskelista. Tror mina barn är snäppet för små för att spela, men med äldre barn och leksugna vuxna tror jag det blir roliga mentala och fysiska utmaningar.
  4. Vattenflaskor och termosar i stål: perfekt för att inspirera till vattendrickande samt att underlätta för utflykter i skogen och aktiv lek i en skidbacke. När man blir fikasugen har vätskan hållit sig varm och ger ny energi till fortsatt lek.
  5. Discolampa: hemmadiscot blir så mycket roligare med nedsläckt lampa och olika ljus som cirkulerar runt en. Hemma hos oss har vi lyckats bryta av flera tillfällen med rastlösa, smått irriterade barn med att vi dansar tillsammans en stund.

God jul!

Vår discolampa hänger i hallen, piffar upp dansen efter förskolan!

Vår discolampa hänger i hallen, piffar upp dansen efter förskolan!