mode-trender

Inlägg i kategorin Shopping

mode-trender

Sportigt från Rodebjer

av Terese Alvén i kategorin Mode & Trender, Shopping den

Vem älskar inte tumhål? Perfekt nu när det är småkallt ute att kunna dra ner tröjan över handen.

Min nya tröja med tumhål. Så snyggt och samtidigt sportigt.

Min nya tröja med tumhål. Så snyggt och samtidigt sportigt.

Som jag skrev om för någon vecka sedan älskar jag trenden med sportig stil i den vanliga jobb – eller kvälls – outfiten. En av mina favoritdetaljer på långärmade träningströjor är när det finns tumhål som möjliggör att värma runt handleden och få en ”mysig” känsla. Nu har jag hittat detaljen även på en vanlig topp och jag kunde inte motstå att slå till på den från Rodebjer jag har på mig på bilden ovan. Älskar den.

mode-trender

Sportigt vårmode – 3 trender

av Terese Alvén i kategorin Mode & Trender, Shopping den

Det är inte bara i träningslokalen vi kan klä oss skönt och följsamt. Jag älskar trenden med sportigt vardagsmode. Inspireras av sporttrenden och klä dig snyggt i vår. (Plus i kanten för att sportiga kläder gör det lättare med vardagsmotionen!)

Så snygg tröja jag provade i helgen!

Så snygg tröja jag provade i helgen!

Grått är flott! Snyggt med college-tröjor och gråa toner ihop med klackar, något glansigt material eller varför inte ett rött läppstift? Här är ett par favoriter från H&M:

Bilder från H&M från deras nuvarande kollektion.

Bilder från H&M från deras nuvarande kollektion.

Filippa K är kända för sina stilrena sportiga plagg. Hur snygg är inte denna mörkblå träningsjacka, funkar fint som alternativ till kavaj (om du inte har en alltför strikt arbetsklädsel …)

Stilrent och sportigt från Filippa K.

Stilrent och sportigt från Filippa K.

Rosa är hett! Jag älskar att trenden med rosa är het, för halva min garderob är rosa … min absoluta favoritfärg. Snyggt som detalj eller för att gå all in i en outfit. Hur fint blir det inte är ta den godisfärgade tröjan nedan från Gina Tricot och styla med den blanka silvriga kjolen. Tror jag får anstränga mig för att hålla hårt i plånboken i vår …

Sportigt men samtidigt uppklätt från Gina Tricot.

Sportigt men samtidigt uppklätt från Gina Tricot.

traning

Snygga skor i silver

av Terese Alvén i kategorin Tennis, Shopping den

Ett par nya skor att träna i – som inte bara är sköna på fötterna utan dessutom snygga. Hur glad blir man inte av det? Äntligen har jag nya skor på tennisplan.

Löparskor byter jag regelbundet, mycket på grund av att jag sliter på dem och för att jag gillar att ha några skor att varva mellan beroende på underlaget ute och hur långt jag ska springa. Men när jag spelar tennis har jag inte varit lika snabb, skorna jag precis sa hej då till var helt nötta undertill samt det var hål bak inne i hälen. Det var helt enkelt dags att byta (och har varit ett bra tag …).

Nu har jag spelat två tennistimmar i mina nya fräscha grå/silvriga tennisskor med rosa detaljer från Adidas by Stella McCartney som jag fick i julklapp av Glenn efter att jag hade suktat över dem på webbshoppen. Känns så bra!

Lite ytligt – jag vet. Men snygga träningsskor piggar upp. Och visst blir det lättare att gå och träna om man gillar det man klär på sig.

Nya tennisskor från Adidas by Stella McCartney.

Nya tennisskor från Adidas by Stella McCartney.

shopping

5 prisvärda julklappstips till löparen

av Terese Alvén i kategorin Shopping den

Mitt i kallaste vintern kanske inte löpning är det första du tänker på när du tänker på träning – eller så är det just det du gör. Har du en kompis eller partner du vill inspirera i hens löpning kommer här 5 heta julklappstips, som inte kostar skjortan, till löparen.

Bra utrustning ger en extra skjuts i löpningen. Sprid rörelseglädje med en användbar julklapp.

Bra utrustning ger en extra skjuts i löpningen. Sprid rörelseglädje med en användbar julklapp.

Dan före dan före dopparedan … förhoppningsvis har du redan inhandlat de julklappar du vill köpa. Men har du fortfarande några klappar kvar kommer här 5 tips till löparen:

  1. Pannlampa: att det är mörkt på vintern är ingen ursäkt för att inte springa utomhus. På med en bra pannlampa och spring på morgonen eller efter jobbet.
  2. Midjebälte: för mig är det ett måste att få med mobil (vill ju ta bilder till sociala medier ;-) ), även hemnyckel måste få plats. Att lägga de lösa föremålen i jackans guppande fickor funkar oftast dåligt, bättre att ha prylarna tight intill kroppen, som i en bra midjeväska.
  3. Hörlurar: en del älskar att springa utan ljud i öronen, jag älskar att lyssna på något när jag springer – det är bara ibland jag vill ha det motsatta och hellre lyssnar till världen runt omkring som jag springer fram igenom. Bra lurar sitter kvar i öronen, ger ett fint sound och är smidiga och slittåliga.
  4. Strumpor: perfekt för den som har allt(!), nya strumpor behövs för flitigt tränande. Även strumpor i den bästa kvaliteten slits och behöver bytas ut. Och hur tråkigt är det inte att lägga sina egna pengar på stumpor, bättre att låta någon annan köpa det åt en.
  5. Prenumeration på ljudböcker: jag älskar att springa långpass och lyssna på poddar, men ibland blir det mest flams i poddarna. Bättre då att lyssna på ljudböcker, svepas in i en historia och beta av några av alla böcker man vill plöja igenom men är alldeles för trött på kvällen för att läsa.

God jul!

5 julklappstips till löparen.

5 julklappstips till löparen.

shopping

5 julklappstips till aktiva familjen

av Terese Alvén i kategorin Shopping den

Inspireras till rörelse med hjälp av rolig utrustning hemma. Både barn och vuxna kan använda prylarna och träna tillsammans. Här är 5 julklappstips till den aktiva familjen – eller till familjen som man vill ge mer rörelseglädje.

Twister är en favorit hemma hos oss.

Twister är en favorit hemma hos oss.

  1. Yogamatta: eller träningsmatta som mina barn kallar det. Sällan att det är klassiska yogaposer vi gör på mattan, mer att den används att göra kullerbyttor på eller andra träningsövningar. Perfekt för alla för ett mjukare och halkfritt underlag.
  2. Twister: kommer ni ihåg den här gamla godingen? Jag fick sällskapspelet av en kompis för några år sedan, och mina barn plockar gärna ut mattan och vill att jag ska snurra och säga vilken hand eller fot de ska flytta till olika färger. Perfekt för rolig aktiv lek!
  3. Mästarnas mästare: jag har själv inte testat detta spel men är väldigt sugen på det och spelet står uppskrivet på min egen önskelista. Tror mina barn är snäppet för små för att spela, men med äldre barn och leksugna vuxna tror jag det blir roliga mentala och fysiska utmaningar.
  4. Vattenflaskor och termosar i stål: perfekt för att inspirera till vattendrickande samt att underlätta för utflykter i skogen och aktiv lek i en skidbacke. När man blir fikasugen har vätskan hållit sig varm och ger ny energi till fortsatt lek.
  5. Discolampa: hemmadiscot blir så mycket roligare med nedsläckt lampa och olika ljus som cirkulerar runt en. Hemma hos oss har vi lyckats bryta av flera tillfällen med rastlösa, smått irriterade barn med att vi dansar tillsammans en stund.

God jul!

Vår discolampa hänger i hallen, piffar upp dansen efter förskolan!

Vår discolampa hänger i hallen, piffar upp dansen efter förskolan!

mode-trender

Sportiga barnkläder från Prins Daniel och Zlatan

av Terese Alvén i kategorin Mode & Trender, Shopping den

Jag blir glad över att se allt fler insatser för att främja barns hälsa och öka deras möjligheter till rörelseglädje. När jag släppte min bok Träna tillsammans med familjen för … Läs mer

Nya träningskläder för barn 5-14 år från Zlatans sportkollektion.

Nya träningskläder för barn 5-14 år från Zlatans sportkollektion.

Jag blir glad över att se allt fler insatser för att främja barns hälsa och öka deras möjligheter till rörelseglädje. När jag släppte min bok Träna tillsammans med familjen för ett par år sedan pratades det inte alls lika mycket om barnens aktivitet. Men med alla skärmar som fullständigt tagit över mångas vardag bara på några år har stillasittandet ökat och barns rörelse som tidigare var en icke-fråga då de rörde sig spontant i leken har blivit något viktigt att lyfta.

Följsamma och coola träningskläder som barnen vill ha på sig är en av ingredienserna som ökar möjligheten till aktivitet. Lågpriskedjorna och sportaffärer har haft ett litet utbud av träningskläder för barn, men i och med trenden som råder ökar utbudet vilket jag som mamma till två barn älskar. Klart att barnen vill byta om till fina träningskläder när mamma och pappa gör det när vi tränar.

Träningskläder för barn från Zlatan och Prins Daniel

Zlatan är en av få idrottsprofiler som min dotter kan namnet på och Charles reagerar alltid när han syns på teve, plus att han gärna följer hans matcher på teve. Och nu utökar Zlatan sin herrkollektion med barnträningskläder i unisex. Stilrena, snygga plagg för barn 5-14 år. Älskar gulddetaljen på kläderna.

Andra som vill uppmärksamma barnen är organisationen Gen-Pep som jag gärna hyllar. Det är bland annat Prins Daniel som ligger bakom och de jobbar för att barn i hela Sverige ska bli mer aktiva. I samarbete med H&M släpper de efter jul en sportkollektion för barn och unga. Bra för prisvärda kläder som kan nå många!

Träningskläder från H&M och Gen-Pep (där prins Daniel är avsändare).

Träningskläder från H&M och Gen-Pep (där prins Daniel är avsändare).

halsa

Springa på snö – det går!

av Terese Alvén i kategorin Löpning, Test, Shopping den

Sent igår kväll sladdade jag på trottoaren promenerandes (mycket långsamt för att inte halka!) på väg hem från min skrivkurs, och jag var lite orolig över att jag i morse hade … Läs mer

Jag och Sofie (Women's Health) sprang på och pratade glatt.

Jag och Sofie (Women’s Health) sprang på och pratade glatt.

Sent igår kväll sladdade jag på trottoaren promenerandes (mycket långsamt för att inte halka!) på väg hem från min skrivkurs, och jag var lite orolig över att jag i morse hade en inbokad löparträff med Nike tillsammans med några andra som skriver om hälsa och träning. Skulle jag våga springa på de hala vägarna? Men vet ni, det gick kanon. Det går alldeles utmärkt att springa i ett vintervitt – och ganska halt – Stockholm. Det handlar såklart bara om att ha rätt utrustning. Idag fick vi testa nya LunarEpic Shield vars sula är inspirerad av racerbilsdäck. Skon är egentligen inte tänkt för snö, men det funkade kanon, jag kunde springa utan att vara rädd även om jag mentalt tog det lugnare när isen var blank, det sitter så djupt rotat att jag inte vill halka … men skon levererade.

Skon är skapt för att klara av vattenhala vägar och även om det inte ser ut som så är skon vattentät. Kanske inte för att stå och hoppa i en vattenpöl, men stänk och blött underlag tränger inte in i skon. Vi var alla torra efter vår 5 km-runda på Strandvägen och Djurgården trots att vi testade att även springa där det var mer slask än snö.

Jag kommer att testa fler skor för vinterlöpning närmsta tiden, så håll koll i bloggen. Det är härligt att kunna fortsätta springa ute även på vintern, jag mår toppen av den friska luften och energin det skapar.

Nikes nya sko med högt skaft, sitter som en strumpa och är ursnygg om du frågar mig.

Nikes nya sko med högt skaft, sitter som en strumpa och är ursnygg om du frågar mig.

Lite kallt med glipa - jag valde att köra kompressionsstumpor under mina tights, har man långa ben blir det lätt en kall glipa annars.

Lite kallt med glipa – jag valde att köra kompressionsstumpor under mina tights, har man långa ben blir det lätt en kall glipa annars.

shopping

5 sportiga presenter till fars dag

av Terese Alvén i kategorin Shopping den

På söndag är det fars dag, 13 nov. Kanske vill du ge din pappa eller maken till dina barn en härlig present? Jag passar i alla fall på att tipsa om hälsosamma … Läs mer

På söndag är det fars dag, 13 nov. Kanske vill du ge din pappa eller maken till dina barn en härlig present? Jag passar i alla fall på att tipsa om hälsosamma presenter – även bra som julklappstips, vissa saker är lite pricy, men så får du en tränad och glad make på köpet.

TOMTOM Adventurer GPS-klocka

TomTom Adventurer GPS

TomTom Adventurer GPS

Cool och smart äventyrsklocka för roligare och äventyrligare träning med hjälp av TomTom Adventurer GPS Outdoor klocka. Adventurer är skapt för friluftsliv och gör det möjligt att registrera sina aktiviteter med hjälp av GPS, kompass och barometer. Dessutom finns inbyggd pulsmätare och flera olika sportlägen. Läs mer om TomTom Adventurer GPS Outdoor.

Underkläder i funktionsmaterial

Björn Borg Performance

Björn Borg Performance

Enligt modeföretaget Björn Borg gör bomull dig till en förlorare. I alla fall enligt deras senaste kampanj där de vill slå ett slag för underkläder i funktionsmaterial. Genom att kombinera funktion och innovation med stil och bra passform, har Björn Borg lanserat nya underkläder – Performance Underwear. Bra till den som ”har allt”. Alla behöver byta ut plaggen i underklädeslådan ibland …

Löparjacka med reflexer

Reflexjacka för vinterlöpning från SOC/Stadium

Reflexjacka för vinterlöpning från SOC/Stadium

Löparjacka med stora reflexdataljer, hela övre delen är en enda stor reflex, perfekt för löpning i vintermörkret. Försedd med vindtätt TCS Wind, stretch för smidiga armpendlingar och med ficka anpassad för smartphone. Jackan kommer från Stadium/SOC och finns både i dam- och herrmodell.

Sportig bok

Björnstad av Fredrik Backman

Björnstad av Fredrik Backman

En bra bok blir aldrig fel. Ett sportigt utseende har Fredrik Backmans senaste bok och hans språk tilltalar många fler än min man. Björnstad tror jag många män (och kvinnor) kommer läsa i vinter.

Pannlampa för löpning i mörker

Pannlampa från Stadium

Pannlampa från Stadium

Pannlampa som mäter upp till 130 lumen. Försedd med vit lampa fram och röd led-lampa bak. Det går att justera både ljuskägla och lampans vinkel samt ljusstyrkan i hel, halv eller blinkande.

 

mode-trender

11 olika bröststorlekar – har du koll på din?

av Terese Alvén i kategorin Mode & Trender, Shopping den

11 gånger under ett liv byter vi kvinnor BH-storlek(!) Trots det köper många samma storlek som de alltid har haft av gammal vana och för att de inte vet hur … Läs mer

Pressfrukost med Triumph.

Pressfrukost med Triumph.

11 gånger under ett liv byter vi kvinnor BH-storlek(!) Trots det köper många samma storlek som de alltid har haft av gammal vana och för att de inte vet hur BH:n ska sitta när den sitter bra. Hela 75% av kvinnorna räknas ha fel storlek. För mig har underkläder alltid varit viktigt. Under tonåren praoade jag på NK damunderkläder och sedan extraknäckte jag där under ett par sommarlov och julrusher. Väldigt intressant att få möta kvinnor i provrummet och hjälpa dem att hitta rätt.

Trots min bakgrund i BH-branschen har jag inte full koll på min storlek, två barn har ändrat min storlek upp och ner rätt många gånger senaste åren. Därför blev jag glad över att guidas av Triumphs BH-experter under en pressfrukost igår. Av de olika modeller jag provade blev resultatet tre olika kup-storlekar, så även inom samma märke kan storleken vara olika. Inte lätt för karlar (eller någon annan heller för den delen) om de vill överraska frugan med ett nytt underklädesset …

God frukost från Pom & Flora.

God frukost från Pom & Flora.

Jag lämnade i alla fall Triumph med god frukost i magen, en ny vardagsbehå samt en sport-BH med knäppning bak och bra tajt passform. Ofta är det en storlek mindre man behöver bland sport-behåar, de ska sitta tajt, och de töjer sig alltid efter ett tag. Triumph hade även kommit med en smart sport-BH med knäppning fram, tyvärr var den omöjlig att knäppa för mig, fick be om hjälp av expediten, men jag kan ju inte väcka Glenn på morgonen bara för att dra på mig sport-behån innan jag ska träna. Även om han säkert skulle vilja det. Nä, det fick bli en mer klassisk BH-modell men i sportutförande.

Sport-BH med knäppning fram samt en mer klassisk BH-modell.

Sport-BH med knäppning fram samt en mer klassisk BH-modell.

3 tips när du ska prova ut en ny BH:

  • Knäpp alltid i yttersta haken, sedan töjer sig behån, när du är på innersta haken börjar det bli dags att köpa ny
  • VÅGA be om hjälp, och prova gärna många olika modeller för att hitta rätt, kanske är det inte den du tror från början som blir bäst
  • Prova med ett linne eller t-shirt över för att se hur behån ser ut när kläder täcker den. Och köper du sportbehå, hoppa upp och ner och försök röra dig i provrummet (så gott det går).
Triumph på Kungsgatan.

Triumph på Kungsgatan.

halsa

Bästa löparskorna!

av Terese Alvén i kategorin Löpning, Mode & Trender, Shopping den

Bra löparskor är viktigaste accessoaren när det är dags att springa, särskilt om det är längre lopp. Jag har testat många olika skor genom åren och vet vad mina fötter … Läs mer

Springa i mål!

Springa i mål!

Bra löparskor är viktigaste accessoaren när det är dags att springa, särskilt om det är längre lopp. Jag har testat många olika skor genom åren och vet vad mina fötter och min kropp mår bäst i. Till skillnad från de flesta fötter som pronerar så supinerar jag samt har höga fotvalv. Helst springer jag i skor med dämpning, kan springa i skor med mer barfotakänsla under kortare pass, men när jag springer långt är det dämpning som gäller. För mina skor funkar neutrala skor.

Till vardags varvar jag mellan olika skor, har 4-5 par som jag varvar mellan beroende på vad det är för väder, vilken terräng jag ska springa i och hur långt jag ska springa. Ett tips om man springer mycket är just att varva mellan olika skor. Då blir det inte heller så stor skillnad när ett par är redo att kasseras, då kan man köpa ett nytt par och varva med de andra mer insprungna skorna.

Helsingborg Marathon.

Helsingborg Marathon.

Mina tidigare maror har jag sprungit i Nike och Adidas. Till mitt lopp förra veckan blev det en sista minuten-lösning som visade sig vara perfekt. Mina gamla maraskor har jag slängt efter att de gått sönder bak i hälen. Åh, alltid tufft att slänga skor man har älskat att springa i. Som tur var fick jag möjlighet att testa nya Saucony ISO 2, en neutral sko med dämpning. Dagen innan loppet promenerade jag runt i skorna och allt kändes bra. Skorna var mjuka runt foten, jag hade gott om utrymme för tårna och ingenting skavde. Jag vågade ge mig på att använda dem under mitt maraton. Satte dock skoskavsplåster på mina hälar i förebyggande syfte – men det hade jag gjort oavsett skor utifall att … tejpade även mittentån på varje fot då det är lätt att nageln på tån bredvid river upp den.

Saucony Iso 2

Saucony Iso 2

Jag hade inga problem med skorna under loppet, fick inga skavsår och jag har nu hittat en ny favorit i skohyllan. Hade aldrig testat Sauconys skor tidigare, men nu har jag hittat en modell jag gärna springer många rundor med framöver.

Idag ska jag ut och springa en lugn runda – första löpningen efter mitt maraton. Lusten är stor, men jag ska ändå ta det lugnt, mer jogg än löpning. Låta kroppen mjukstarta lite.

Har du en favoritsko att springa i? Berätta gärna om dina fötter och tipsa andra!