Mitt i kallaste vintern kanske inte löpning är det första du tänker på när du tänker på träning – eller så är det just det du gör. Har du en kompis eller partner du vill inspirera i hens löpning kommer här 5 heta julklappstips, som inte kostar skjortan, till löparen.
Dan före dan före dopparedan … förhoppningsvis har du redan inhandlat de julklappar du vill köpa. Men har du fortfarande några klappar kvar kommer här 5 tips till löparen:
- Pannlampa: att det är mörkt på vintern är ingen ursäkt för att inte springa utomhus. På med en bra pannlampa och spring på morgonen eller efter jobbet.
- Midjebälte: för mig är det ett måste att få med mobil (vill ju ta bilder till sociala medier ;-) ), även hemnyckel måste få plats. Att lägga de lösa föremålen i jackans guppande fickor funkar oftast dåligt, bättre att ha prylarna tight intill kroppen, som i en bra midjeväska.
- Hörlurar: en del älskar att springa utan ljud i öronen, jag älskar att lyssna på något när jag springer – det är bara ibland jag vill ha det motsatta och hellre lyssnar till världen runt omkring som jag springer fram igenom. Bra lurar sitter kvar i öronen, ger ett fint sound och är smidiga och slittåliga.
- Strumpor: perfekt för den som har allt(!), nya strumpor behövs för flitigt tränande. Även strumpor i den bästa kvaliteten slits och behöver bytas ut. Och hur tråkigt är det inte att lägga sina egna pengar på stumpor, bättre att låta någon annan köpa det åt en.
- Prenumeration på ljudböcker: jag älskar att springa långpass och lyssna på poddar, men ibland blir det mest flams i poddarna. Bättre då att lyssna på ljudböcker, svepas in i en historia och beta av några av alla böcker man vill plöja igenom men är alldeles för trött på kvällen för att läsa.
God jul!