tavlingar

Inlägg i kategorin Tävlingar

tavlingar

Grattis alla vinnare! … och nya chanser kommer

av Terese Alvén i kategorin Tävlingar den

Tack alla som deltog i mina sju tävlingar. Vilka härliga tips, recept och gripande motiveringar ni bjöd på. Det var inte lätt att utse vinnarna. La dessutom in en bonusvinst med ytterligare ett bokpaket då jag inte bara kunde välja en som vann.

Grattis alla vinnare till vinstregnet denna vecka.

Grattis alla vinnare till vinstregnet denna vecka.

Eftersom ni verkar tycka om att tävla kommer jag återkomma med tävlingar längre fram. Jag vet själv hur uppiggande det är att vinna något och även om man tror ”jag vinner aldrig något”, så plötsligt händer det. Att slänga iväg ett tävlingsbidrag är det minsta man kan göra. Hur som helst, stort grattis säger jag i alla fall till denna omgångs vinnare:

Abilica träningsutrustning
Cherie Mårtensson

Plantronics lurar
Annica Wilma Maria Johansson

OBH Nordica – Power Rocket
Emely Drugge

Bokpaket – 4 böcker
Sofia Häger
Johanna U

Daily Sports träningslinnen
Martina Myrén Karlsson

Tjejmilen – startplatser
Annica Karlsson
Anna Niemann

Apoteksgruppen ELW
Jessica Sundberg

tavlingar

Tävling: vinn 8 träningslinnen från Daily Sports

av Terese Alvén i kategorin Tävlingar den

Veckans sista tävling innehåller ett färgsprakande paket som fyller på din träningsgarderob rejält. Vad sägs om att vinna åtta träningslinnen från Daily Sports! Förra året plåtades jag för Daily Sports katalog och webbilder. De har snygga och bekväma kläder för träning och jag är glad över att kunna tävla ut ett gäng träningstoppar i storlek M i dagens tävling.

Visst älskar vi snygga träningskläder?!

Visst älskar vi snygga träningskläder?!

I paketet ligger hela åtta(!) toppar, perfekt för hela veckans träning … och kanske lite till. Plaggen är så fina att flera av dem lika gärna går att använda i en sportig vardagsstil.

Vinn ett paket med åtta träningslinnen från Daily Sports!

Vinn ett paket med åtta träningslinnen från Daily Sports!

Tävla om träningstopparna från Daily Sports

  • Gilla min sida på FB
  • Skriv en kommentar till detta inlägg och svara på frågan vad du vill träna i de nya kläderna
  • Motivera varför just du ska vinna plaggen
  • Senast 16 juli behöver jag ditt svar, då utser jag en vinnare och meddelar i bloggen. Eventuell vinstskatt betalas av vinnaren.

Lycka till!

Från plåtning med Daily Sports förra året.

Från plåtning med Daily Sports förra året.

tavlingar

Tävling: Vinn bokpaket med hälsoböcker

av Terese Alvén i kategorin Tävlingar den

Vi är inne på näst sista tävlingsdagen för denna gång. Dagen vinst har jag själv sponsrat och jag tävlar ut ett paket med mina egna böcker. Vinnaren får alltså 4 böcker: VIKTIG – från matmissbrukare till träningsförebild, JÄTTEVIKTIG – att må bra efter en ätstörning, Träna tillsammans med familjen och Träna tillsammans med Tia. Perfekt att sjunka ner i en hammock eller hängmatta för att läsa i sommar. I två av böckerna finns grymma tips på hur du kan träna tillsammans med familjen och i två av böckerna får du tips som stärker dig själv och förhoppningsvis får dig att inse att lyckan inte sitter i kilona utan att du duger precis som du är.

Vinn de fyra böckerna jag hittills har skrivit och publicerat.

Vinn de fyra böckerna jag hittills har skrivit och publicerat.

Tävla om mina böcker

  • Gilla min sida på FB
  • Skriv en kommentar till detta inlägg och svara på frågan vilken av böckerna ovan som är min självbiografi
  • Motivera varför just du ska vinna bokpaketet
  • Senast 16 juli behöver jag ditt svar, då utser jag en vinnare och meddelar i bloggen. Eventuell vinstskatt betalas av vinnaren.

Lycka till!

tavlingar

Tävling: Vinn startplatser till Tjejmilen för dig och en vän

av Terese Alvén i kategorin Tävlingar den

I dagens vinstpott ligger startplatser till Tjejmilen, Sveriges största event för tjejer. Två vinnare vinner startplatser till sig själv och en vän (så totalt fyra biljetter tävlas ut). Jag kommer såklart att vara på plats och heja fram alla grymma tjejer som springer, kommer blir en fantastisk dag.  Vinn biljetter och sikta mot ett härligt mål efter sommaren, perfekt morot för sommarträningen.

Andra som springer loppet i år är bland annat Mia och Peg Parnevik, och på After Run uppträder artister som Robin Bengtsson och Wiktoria … denna löparfest vill du inte missa!

Jag har sprungit Tjejmilen flera gånger, här är jag mitt i loppet under Tjejmilen 2014.

Jag har sprungit Tjejmilen flera gånger, här är jag mitt i loppet under Tjejmilen 2014.

Tävla om startplatser till Tjejmilen

  • Gilla min sida på FB
  • Skriv en kommentar till detta inlägg och svara på frågan vilket fält det är som Tjejmilen har sitt start- och målområde på
  • Motivera varför just du och din vän ska vinna startplatserna
  • Senast 16 juli behöver jag ditt svar, då utser jag en vinnare och meddelar i bloggen. Eventuell vinstskatt betalas av vinnaren.

Lycka till!

After Run med grymma artister som Robin Bengtsson, Wiktoria med fler.

After Run med grymma artister som Robin Bengtsson, Wiktoria med fler.

tavlingar

Tävling: vinn hudvård från Apoteksgruppen / ELW

av Terese Alvén i kategorin Tävlingar den

Vinn hudvårdsprodukter från Apoteksgruppen / ELW.

Vinn hudvårdsprodukter från Apoteksgruppen / ELW.

Hög solskyddsfaktor är något jag både använder på barnen samt min egen hud. Det är inte som när jag var tonåring och hade typ faktor 10 som max, och då var det på semester i varma länder. Numera har jag ofta 30 på huden och definitivt i ansiktet. Jag blir tillräckligt brun ändå och det är inte längre ett mål för mig att ligga och pressa för att få så tydliga tros- och bikinilinjer som möjligt.

Bra hudvård är viktigt för alla, nu på sommaren måste vi dessutom vara extra försiktiga och ta hand om oss. Dessutom kräver alla bad i pooler och svett som torkar på huden att vi återfuktar och rengör effektivt. I vinstpotten idag ligger ett kit från Apoteksgruppen med deras egna märke ELW vars sortiment är baserat på vårdande och miljövänliga ingredienser, utan onödiga tillsatser, konstgjorda färgämnen eller parabener.

Hudvård med solskydd, balsamspray och rengöring.

Hudvård med solskydd, balsamspray och rengöring.

I paketet från Apoteketsgruppen

Balsamspray: innehåller vårdande ämnen, anpassat för barnets känsliga hårbotten. Kan användas från 0 år.
Återfuktande Duschgel: rengör skonsamt, består bl.a. av rapsolja och glycerin.
Handtvål: doft av sommaräng. Svanenmärkt, så klart, och ger ett behagligt skum, verkar återfuktande och mjukgörande på huden och kan användas varje dag.
Solcreme (30 spf): återfuktar och skyddar mot både UVA- och UVB strålar.
Solstift (50 spf): skyddar känsliga ställen som t.ex. näsa, läppar, öron.

Tävla om hudvårdsprodukter

  • Gilla min sida på FB
  • Skriv en kommentar till detta inlägg och svara på frågan vilken produkt du oftast köper inne på apotek
  • Motivera och berätta vad som är din viktigaste produkt i ditt badrumsskåp, och varför
  • Senast 16 juli behöver jag ditt svar, då utser jag en vinnare och meddelar i bloggen. Eventuell vinstskatt betalas av vinnaren.

Lycka till!

tavlingar

Tävling: vinn take-away-blender från OBH Nordica

av Terese Alvén i kategorin Tävlingar den

Var med och tävla om en take-away-blender perfekt för sommarens smoothies och gröna drinkar. I dagens vinst ligger den smidiga och kraftfulla blendern Power Rocket från OBH Nordica, som lanserades i maj. Jag testade den själv för ett par veckor sedan och gillade den. Därför är det extra roligt att nu kunna tävla ut en likadan till någon av er.

Smoothies och gröna drinkar

Smoothies är ett snabbt och gott sätt att få i sig nyttigheter och näring. I veckan blev jag av en kollega bjuden på en kall smoothie till mellanmål med babyspenat, avokado, banan, fryst mango, ingefära och en skvätt apelsinjuice. Så krämigt och gott. Nästan som att dricka en svalkande glass till eftermiddagsfikat. Men betydligt mer näringstätt.

Vinn take-away-blender från OBH Nordica. Perfekt att göra smoothies i.

Vinn take-away-blendern Power Rocket från OBH Nordica. Perfekt att göra smoothies i.

Take away smoothie + power
Den innovativa och dynamiska Power Rocket togs fram med det hektiska livet i åtanke och för att underlätta tidsbrist i vardagen men utan att göra avkall på nyttig livsstil. Med en motor på 1000 W förvandlas favoritingredienserna till ett hälsosamt mellanmål på nolltid. Och självklart så tar du med din smoothie i en av de två praktiska take away-muggarna som följer med din blender. (Värde 1 399 kr.)

Tävla om take-away-blendern

  • Gilla min sida på FB
  • Skriv en kommentar till detta inlägg och svara på frågan vilka ingredienser du använder i din favoritsmoothie
  • Motivera varför just du vill dricka goda smoothies i sommar
  • Senast 16 juli behöver jag ditt svar, då utser jag en vinnare och meddelar i bloggen. Eventuell vinstskatt betalas av vinnaren.

Lycka till!

tavlingar

Tävling: Vinn sportiga lurar från Plantronics

av Terese Alvén i kategorin Tävlingar den

I dagens vinst ligger ett par sportiga lurar från Plantronics. Jag har själv testat dessa lurar och gillar dem skarpt, därför är det extra roligt att tävla ut ett par likadana till någon av er. Jag har nästan alltid något i öronen när jag är ute och springer. Det är bara undantagsvis som jag känner behov att bara ha naturen och mina egna tankar i huvudet. Att lyssna till bra musik eller inspireras av en podd i öronen under träning ger en extra kick. Och eftersom jag själv älskar rosa är jag extra glad över att få tävla ut ett par ursnygga i den färgen.

Vinn sportiga lurar från Plantronics.

Vinn sportiga lurar från Plantronics.

Plantronics BackBeat FIT

Plantronics BackBeat FIT – Vattentäta och trådlösa hörlurar med ett kraftfullt ljudpaket. Med dessa kontrollerar du din musik och dina samtal med ett enda knapptryck. Finns i flera färger, men i vinstpotten ligger ett par läckert rosa! (Värde: 1 295 kr)

Var med och tävla

  • Gilla min sida på FB
  • Skriv en kommentar till detta inlägg och svara på frågan vilken låt du helst tränar till just nu
  • Motivera varför just du ska vinna lurarna
  • Senast 16 juli behöver jag ditt svar, då utser jag en vinnare och meddelar i bloggen. Eventuell vinstskatt betalas av vinnaren.

Lycka till!

tavlingar

Tävling: vinn träningsredskap från Abilica

av Terese Alvén i kategorin Tävlingar den

Det blir ett tävlingsregn denna vecka med fina hälsoinspirerade priser! Tävlingsreglerna är enkla och du kan vara med i alla tävlingar utan att minska chansen att vinna på nytt. Idag finns träningsredskap för hemmaträning att vinna!

Vinn detta träningspaket från Abilica!

Vinn detta träningspaket från Abilica!

I dagens vinst ligger ett fint träningspaket från Abilica till ett värde av 1600 kr! Läs mer om produkterna nedan.

Utrustning för hemmaträning

Eco yogamat
Yogamatta producerad i miljövänliga material, speciellt väl ägnad för träning av Yoga och Pilates. Mattan är tvåfärgad och är 4 mm tjock. Mått 175×61 cm. Värde: 549 kr
http://abilica.se/produkter/yoga/yogamatta/abilica-eco-yogamat/

Fitnessboll 75 cm
Fitnessbollen har en diameter från 65-75 cm. Värde: 399 kr
http://abilica.se/produkter/restitution-och-skadeforebyggande/fitnessbollar/abilica-fitnessball-75-cm/

Rubberband
Träningsbanden är tillverkade i naturgummi och finns i olika styrkenivåer. Värde: 149 kr
http://abilica.se/produkter/styrka/band/abilica-rubberband/

Vinyl Kettlebell
KettleBells i svartlackerad gjutjärn med färgad vinylbelägg. Vinylbelägg och gummerat botten ger extra skydd för golvet. Värde: 499 kr
http://abilica.se/produkter/styrka/hantlar/abilica-vinyl-kettlebells/

För att tävla:

  • Gilla min sida på FB
  • Skriv en kommentar till detta inlägg och svara på frågan vilken övning du helst tränar hemma
  • Motivera med varför du tränar hemma
  • Senast 16 juli behöver jag ditt svar, då utser jag en vinnare och meddelar i bloggen. Eventuell vinstskatt betalas av vinnaren.

Lycka till!

Frukost för familjen

av Terese Alvén i kategorin pågen, Promotion, Tävlingar den

Frukost är den viktigaste måltiden i min familj. Den ger oss energi för att orka med dagen och det blir ett sätt att umgås (särskilt på helgen) och planera dagen. Nu kan du lyxa till din frukost. Var med och tävla om ett härligt frukost-set från Sagaform och bröd från Pågen.

Jag älskar att duka upp fint när det finns gott om tid till frukost - som på helgen.

Jag älskar att duka upp fint när det finns gott om tid till frukost – som på helgen.

Som mamma i en aktiv familj där barnen älskar att röra på sig lika mycket som vi vuxna är det viktigt att starta dagen bra. Jag har alltid älskat frukost och även om jag ibland varierar mina frukostval finns nästan alltid tre produkter med: kaffe, ägg och smörgås.

"Man tager vad man haver".

”Man tager vad man haver”.

Kaffe för att dagens första kopp är den godaste, ljudet och doften från kaffemaskinen är underbart! Ägg för protein och en mängd viktiga näringsämnen samt att det mättar och är smidigt att tillaga. Och smörgås för att jag är en riktig mackmänniska. Jag älskar bröd i alla dess former. Ofta toppar jag med ost, men jag tycker även om att ta det som finns i kylen och bygga på mackan med avokado, kalkon, paprika, zucchini, mandelsmör, gurka eller vad jag hittar i mina förråd. Ett tips för att få barnen att testa nya smaker är att presentera flera produkter och få det att se fint ut, som att lägga upp det i högar på en skärbräda. Så får var och en toppa sin macka.

En bra frukostmacka innehåller olika smaker, näringsämnen och strukturer enligt mig.

En bra frukostmacka innehåller olika smaker, näringsämnen och strukturer enligt mig.

På bilderna har jag toppat en LingonGrova med smör, kalkon, avokado, groddar, gurka, morot och paprika – de sista tre är salladsrester från gårdagen. Så gott att blanda olika näringsämnen och texturer för en härlig start på dagen innan alla aktiviteter drar igång.

I samarbete med Pågen har jag just nu en tävling på Instagram, för att tävla:

1. Skapa den bästa frukostmackan av det du hittar i kylskåpet

2. Lägg upp en bild på mackan på Instagram

3. Skriv vilka ingredienser som använts och tagga #lingongrova och #bästafrukostmackan

Förstapriset är ett frukost-set från Sagaform och en familjs månadskonsumtion av Pågen LingonGrova.

Läs mer om tävlingsvillkor och regler: pagen.se/bastafrukostmackan
Tävlingsdatum: 2017-03-06 – 2017-04-09
Vinnaren kontaktas efter tävlingens slut, senast 2017-04-14, och presenteras både på Pågens hemsida, Facebook och Instagram.

Lycka till!

Tilde plockar på sig av tillbehören på bordet.

Tilde plockar på sig av tillbehören på bordet.

Frukost med familjen.

Frukost med familjen.

tavlingar

Vinn startplats till Helsingborg Marathon!

av Terese Alvén i kategorin Tävlingar den

helsingborg marathon

Den 3 september springer jag Helsingborg Marathon. Nu har jag precis vunnit två startplatser till loppet. Eftersom jag redan har en plats, och jag vill att Glenn, min springpartner, ska vara min supporter vid sidan av loppet istället för att springa denna gång väljer jag att tävla ut biljetterna till er.

Att tävla är enkelt. Kommentera detta inlägg, skriv med din mejladress i kommentaren och motivera varför just du vill vinna en av startplatserna. Senast på söndag 26 juni behöver jag ditt svar. Då utser jag två vinnare som vinner varsin startplats – och så ses vi på startlinjen i Helsingborg.

Ett Marathon i september ligger perfekt i tiden för många som vill utmana sig på längre sträckor, det är fortfarande över två månader kvar till loppet, så har du löpvana finns det tid att hinna med några långpass för att stärka kroppen fysiskt och mentalt inför loppet. Här i bloggen kommer ni få följa min resa.

Läs mer om Helsingborg Marathon här.

Foto: My de Silva, målgången Helsingborg Marathon 2015. Jag ser fram emot att spring i mål som en vinnare i höst!