Inlägg i kategorin Tävlingar

Angela och jag, Sofia och Åsa, våra två lag efter målgång.

Sol, en hel del vind, och laddade motionärer och elitfolk. Timmarna vi spenderade vid Gärdet var riktigt härliga. Innan loppet blev det en hel del mingel då jag hann prata lite med min kollega Mika, några andra människor från Sats samt Robinson-Angela, vars coola mamma är en gammal stammis till gymmet där jag jobbade för några år sedan. Kul!

Jag hade ju dragit ihop två lag till dagens tävling. I ena laget fanns Emma, Åsa och Sofia som siktade mot en grym tid. Då alla tjejerna var duktiga på sin distans så tror jag att det gick riktigt bra för dem … I andra laget var det Jane, Anna-Carin och jag. Det gick inte riktigt lika snabbt för oss, men jag tycker att vi gjorde en grym insats. Min bästa känsla kom absolut under upploppet där mina lagkamrater mötte upp mig för att springa över mållinjen. VILKEN ENERGI.

Efter stretch, vatten och en stund i solen trampade jag hem på min cykel till en alkoholluktande lägenhet. Det var ju någon som hade sin svensexa igår …

Tävla om kosttillskott. Vilken av produkterna vill du vinna?

Apoteket har precis lanserat en egen serie med kosttillskott. Och även om det självklart är bäst att få i sig alla viktiga ämnen via den vanliga maten så äter många idag för dåligt och då kan kosttillskott hjälpa till. Apoteket Kvinna, Apoteket Man och B-Active – är anpassade för kvinnor, män och fysiskt aktiva.

Apoteket Man och Apoteket Kvinna innehåller, utöver en bas av vitaminer och mineraler, även antioxidanter. Antioxidanter är ämnen som hjälper kroppens försvar mot fria radikaler. Apoteket Kvinna innehåller extra järn och folsyra och Apoteket Man är anpassad efter mäns behov av vitamin B12, vitamin E, folsyra och selen.

Apotekets B-Active är ett komplement som innehåller höga doser av åtta B-vitaminer samt C-vitamin, magnesium, zink och en mindre mängd kalcium vilket är bra för den som tränar mycket.

Nu kan du vinna en burk kosttillskott. Jag har fyra burkar av varje att tävla ut, så tolv vinnare kommer snart att få ett paket på posten.

För att tävla:
1. Svara på frågan: Vad handlar du oftast på Apoteket?
2. Ge ett tips på hur SPARK I BAKEN kan bli ännu bättre
3. Skriv om du vill vinna man, kvinna eller B-Active
4. Skicka dina svar (med postadress!) till sparkibaken@gmail.com
5. Märk mejlet: ”Apoteket”
6. Senast tisdag 25 augusti vill jag ha ditt svar.

Lycka till!

Vinsten kommer på posten.

Jag blir träningssugen av att läsa om era favoritövningar och favoritmuskler att träna. Ikväll ska jag se till att träna hjärtat lite under en cykelklass och coremusklerna under coreklassen. Tyvärr så kan inte alla vinna, men de tre vinnarna i denna tävling är:

Linda – Benen är min stora favorit! Man är ju ofta starkare i benen än i t.ex. armarna vilket gör att man kan köra hårdare – DET tycker jag är roligt!

Sen använder vi ju benen varje dag, så starka ben är bra att ha i vardagen.

Min bästa övning, om jag måste välja en, är liggande benpress. Tycker att jag får bättre kontakt än när jag sitter i en benpress. Och i benpressen kan man lätt t.ex. flytta upp fötterna på plattan för att involvera rumpan mer o.s.v. Lätt att göra små ändringar i övningen för att den ska ta lite annorlunda. Sen är den ju en grym basövning, inte svår och går att göra med både lätta vikter och riktigt tungt – man orkar!

Så en rakhyvel vore väl på sin plats så jag kan visa upp mina numer vältränade ben!

Marika – Jag älskar att göra armhävningar.
Muskeln som är viktigast att träna är hjärtat!
Är inte hjärtat med mår inte resten av kroppen bra.

Frida – Om man får lov att säga hjärnan så säger jag den. Det finns inget bättre än när man känner “jag kan springa hur långt som helst” eller “vad lätt det går & vad kul det är” utan att hjärnan är i trim, så orkar inte kroppen.

Grattis tjejer! Jag kommer att mejla er mer information.

Håll utkik för en ny tävling snart!

Vinn en rakhyvel och en mousse i reseförpackning.

Det var ett tag sedan vi hade en tävling här i bloggen, men nu när hösten börjar dra igång så smått så kommer det att bli fler tävlingar igen. I veckans tävling har du chansen att vinna en Wilkinson Swords Allt-i-ett-hyvel Quattro for Women Bikini samt en reseförpackning rakmousse. Jag har tre set att tävla ut och för att delta gör du följande:

– skriv en kommentar till detta inlägg där du berättar vilken muskel som du gillar att träna mest och vilken din favoritövning är
– tänk på att skriva rätt mejladress när du fyller i kommentatorsfältet (jag ser mejladresserna, men de syns inte utåt) så att jag kan kontakta dig om du är en av vinnarna

Jag stänger tävlingen på söndag den 9 augusti kl 21:00, så det är bara att tävla på fram tills dess.

LYCKA TILL!

Stockholmsgruppen Cosmetics och Tv400 håller just nu på att leta fram nästa supermodell som bland annat ska få sitt namn på en skönhetsprodukt. Jag är en av tävlingens bloggmodellscouter och jag vill att det ska vara en hälsosam tjej med båda fötterna på jorden som vinner då det tyvärr är en bransch med många alltför smala tjejer.

Är du den de söker? Tjuvkika på reklamfilmen nedan.

Kära läsare. Ni har väl inte missat att anmäla er till Spotlifes tävling (du ser bannern högst upp på sidan)? Om du trots allt inte har anmält dig än – gör det nu och börja sedan leta tuber som kommer att dyka upp på olika Spotlife-bloggar.

När du ser en tub så klickar du på den och följer instruktionerna.

Lätt som en plätt! Dessutom kanske du upptäcker en ny bloggfavorit samtidigt!

Jag på upploppet av Premiärmilen i år, årets första tävling.

Som ni vet så gillar jag ju att ställa upp i olika löpartävlingar då jag tycker de är en bra sporre i min träning. I år har jag hunnit med Premiärmilen, Göteborgsvarvet och Stockholm marathon. Här är de övriga loppen som jag är anmäld till i dagsläget:

– Parloppet (i lag med min kompis Mela)
– Midnattsloppet
– Mazda Triathlon (jag tävlar i ett lag, så jag ska bara springa fem kilometer – sedan simmar Jane och Mela cyklar)
– Tjejmilen
– Hässelbyloppet (dit jag även har lockat med mig min älskling – det blir hans första lopp!!!)

Jag är även sugen på att springa Stockholm halvmarathon. Får se om jag känner att jag har tid med det. Det ligger lördagen efter mitt bröllop och krockar nästan med när vi ska åka till Italien på ett annat bröllop, så det blir lite tajt. Men det hade ju varit kul.

Vad ska du vara med i för tävlingar i år?