mode-trender

Inlägg i kategorin Mode & Trender

mode-trender

Bästa sport-behån?

av Terese Alvén i kategorin Mode & Trender, Test den

Iklädd Röhnisch.

Iklädd Röhnisch.

I många många år så har jag mest tränat i sport-behåar från Stay in Place. Men jag fick hem en bh från Röhnisch med spännen bak att testa som jag måste få berömma. Behån håller brösten på plats och det är smidigt att knäppa bak istället för att dra en tajt sportbh över huvudet. Extra skönt efter klassens slut och plagget är genomblött av svett.

Tror att jag kommer fortsätta att köpa sport-behåar med knäppe bak.

Min bästa vardagsmotion just nu är:

Loading ... Loading ...
mode-trender

Lika som bär

av Terese Alvén i kategorin Mode & Trender, Golf den

Jag och Glenn på golfbanan.

Jag och Glenn på golfbanan.

Det är nästan lite läskigt hur lika jag och Glenn var varandra på golfbanan igår. Jag med kläder från Röhnisch och Glenn iklädd Cross och Peak Performance. Det roliga är att ingen av oss tittade på den andra när vi klädde på oss – det var bara en ren slump. Men det var nog ingen på golfbanan som missade att jag och Glenn hörde ihop.

mode-trender

Handla kläder billigare

av Terese Alvén i kategorin Mode & Trender den

 

Även om du inte vann Röhnischtävlingen så kan du i alla fall få köpa träningskläder till rabatterat pris om du använder koden sparkibaken10. Koden gäller en gång per kund och ger dig tio procents rabatt på dina köp. Shoppar gör du här.

Kanske dags att köpa något nytt till höstträningen?

Nu ska jag dra till gymmet!

Spinningskor

av Terese Alvén i kategorin PT & Instruktör, Mode & Trender den


Tränar du spinning/inomhuscykling regelbundet så tycker jag absolut att du ska investera i ett par cykelskor. Skorna gör det lättare att få rätt cykelteknik och du kommer uppleva att cyklingen blir så mycket skönare. Istället för att hela kroppstyngden är på främre delen av foten (som får plats i den lilla korgen på pedalen) så blir tyngden mer fördelad på hela foten då det är en hård sula och foten sitter fast i pedalen något längre bak.

Det finns cykelskor för flera tusen, men ska du ha dem till spinning går det alldeles utmärkt med ett par för 500-600 kronor. Se till att skorna är sköna och att de sitter bra på fötterna. Prova gärna ut dem i en cykelbutik eftersom de i regel har ett större utbud än vanliga sportaffärer. Säg till expediten vad du ska använda skorna till så får du sådana som passar till aktiviteten.

Bäst tycker jag det är med mountainbikeskor. De är något mjukare än landsvägsskor, och de går att gå med på golvet utan att slita ut det. Landsvägsskor har fästet så att det sticker ut från sulan, på mountainbikeskor så är sulan så pass djup att fästet försvinner in.

Du behöver inte köpa nya spinningskor så ofta. De har ingen särskild stötdämpning som blir sämre och de utsätts inte för några större påfrestningar. Tränar du två-tre gånger i veckan kan du säkert ha skorna ett par år utan att själva skon blir dålig. Sedan är det såklart alltid kul att byta oftare :-), men det är inget som påverkar träningseffekten.

Läs om löparskor.
Läs om skor i gymmet.

Exempel på olika mountainbike-/spinningskor.

Exempel på olika mountainbike-/spinningskor.

mode-trender

Löparskor

av Terese Alvén i kategorin Mode & Trender, Test den

Olika löparskor - och så lilla jag.

Olika löparskor - och så lilla jag.

Okej, skoracet fortsätter. Denna gång står löparskor i fokus.

Vid köp av löparskor så tycker jag det viktigaste är att prova ut rätt modell som passar dig. Pronerar du, supinerar du eller har du en neutral fot? Hur uppför sig din fot när du springer? Min rekommendation är att gå till en löparbutik som Runner´s Store eller Löplabbet där de har bra koll på fötter och är vana att analysera fram rätt sko till kunden.

Löparskor är någonting som jag aldrig skulle köpa bara för att de är snygga. Funktionen är absolut det viktigaste. Du ska få bra stöd runt foten, bra stötdämpning och skon ska passa din form av löpning. Springer du på vintern och kanske i skogen kan en grövre sko med någon form av vattenskydd vara att rekommendera. Dessa skor är ofta lite tyngre än ”vanliga” löparskor, så välj gärna andra skor under sommaren när det är torrt. Det kan också vara bra att ha två par skor att variera med om du springer ofta.

På bilderna ovanför ser du skorna: Adidas Ozweego CC, Asics Gel-Nimbus, Nike LunarGlide + (som jag springer i just nu), Reebok Hexride Smoothfit Run och Under Armour UA Apparition.

Vilken färg tränar du helst i?

Loading ... Loading ...
mode-trender

Sista klasserna för denna vecka

av Terese Alvén i kategorin Mode & Trender den

Mina cykelskor.

Mina cykelskor.

Dags att avsluta jobbveckan med en cykel- och coreklass på Sats Zenit. Börjar att sukta lite efter ett par nya fräscha cykelskor, har haft mina ett par år nu och ni vet ju att jag kör rätt många klasser. Tur att jag sprayar skorna ibland med spray som ska ta bort lukt och fräschar till skorna …

Det har varit mycket prat om skor denna vecka i bloggen, och i helgen ska jag ge fler tips. Så håll utkik. Ha en trevlig fredagskväll nu! KRAM på er.

mode-trender

Skor i gymmet

av Terese Alvén i kategorin Mode & Trender, Intervjuer & Inspiratörer den

1. Puma Hawaii XT 2. Nike Zoom Sister One+ 3. Nike Zoom Trainer Essential II 4. Adidas Adilibria Workout

1. Puma Hawaii XT 2. Nike Zoom Sister One+ 3. Nike Zoom Trainer Essential II 4. Adidas Adilibria Workout

Fråga: Ska börja gymma nu till hösten men vet inte riktigt vad jag ska ha för skor. Kan inte du lägga upp några bilder på bra skor att ha på gymmet. Kör inte så mycket löpning utan mest styrka.

Svar: Klart att jag lägger upp lite bilder! De flesta gympaskor fungerar i gymmet, så har du redan bra skor hemma så är det inte nödvändigt att köpa nytt. Det är betydligt viktigare under exempelvis aerobicsklasser och löpning att ha ordentliga skor och köpa nytt då och då för att undvika skador och underlätta träningen.

Vill du ändå ha skor som är anpassade för gymträning tycker jag att du ska leta efter sköna skor som är lätta och smidiga och har en bra sula med ett grepp som gör att du inte glider på golvet. Dessutom gör det ju ingenting om skorna är snygga också för att det ska bli extra kul att sätta på sig dem i gymmet :-).
Lycka till med ditt köp och med din gymträning!

mode-trender

Vinn träningskläder!

av Terese Alvén i kategorin Mode & Trender, Tävlingar den

Vinn kläder från Röhnisch.

Vinn kläder från Röhnisch.

Det finns knappt något som får upp motivationen så mycket som nya fräscha träningskläder. Och nu har du chansen att vinna ett presentkort på 1000 kronor så att du kan välja de kläder du vill ha i Röhnisch webbshop. Presentkortet gäller både på träningskläder och golfkläder.

För att tävla vill jag att du skickar ett mejl till sparkibaken@gmail.com med följande info:
– namn och eventuell bloggadress
– svar på frågan: vilket år grundades Röhnisch?
– en motivering om varför just du ska vinna presentkortet!

Tävlingen pågår till och med tisdagen den 1 september kl 12:00, så det är bara att tävla på. LYCKA TILL!

UPDATE: tävlingen är avslutad och vinnaren är dragen.

mode-trender

Skor, skor, skor

av Terese Alvén i kategorin Mode & Trender den

I hallen just nu.

I hallen just nu.

Glenn tycker att jag ska rensa lite bland mina sneakers. På bilden ser ni fem av mina nio par gympaskor som finns i hallen. Sedan har jag en hel del kartonger i garderoben också. Kanske dags att göra som älsklingen säger. Annars får vi nog skaffa en större lägenhet snart. Det är i och för sig inte fy skam det heller. Men jag älskar ju sneakers och det är alltid bra att ha ett extra par. Eller tio.

Så till skillnad från andra tjejer som gillar höga klackar och söta sandaler älskar jag mest bekväma och snygga sneakers. Dessutom så behöver jag dem ju i mitt jobb – så de går nästan att klassas som ett arbetsredskap.

mode-trender

Stabil vikt

av Terese Alvén i kategorin Mode & Trender den

Jeansjacka från Matthew Williamson för H&M. Gillar de rosa detaljerna ...

Jeansjacka från Matthew Williamson för H&M. Gillar de rosa detaljerna ...

Jag har varken gått ner eller upp i vikt. Bröllopsklänningen som jag provade ut i våras satt exakt likadant idag under provningen, och det var precis vad jag hade förväntat mig. Det är några små justeringar som ska till, sedan kommer den att bli perfekt. Eftersom jag inte vill visa upp klänningen innan bröllopet så får ni istället en bild på hur jag ser ut idag när jag flänger omkring mellan mina olika aktiviteter.

Efter provningen blev jag bjuden på lunch av LifePortalen-Gyula. Lite business-snack och ett gäng meze är aldrig fel. Men nu blir det jobb framför datorn.