Inlägg från frukost

Efter morgonens frukostmöte har jag hittat en ny favorit i café Nero. Supergoda mackor med stekt ägg och perfekt krämig cappuccino.

Nu blir det lek i Vasaparken innan regnet kommer.

Frukost och en stunds skrivande på min nya bok startade tisdagen. Därefter blev det bokläsning med barnen i väntan på att Glenn ska vakna. Då är det dags för en timmes egentid för min del. Det väntas en löprunda längst vattnet. Längtar efter det då kroppen spritter av energi efter ett par vilodagar på rad.

Gott till både frukost och mellanmål är det med syrlig fil toppad med müsli och färska bär. Imorse blev det blåbär och hallon, men nyss köpte jag svenska jordgubbar. Blir mums imorgon.

Vad äter du helst till mellanmål på sommaren?

Sirap är mest känt för sina amerikanska pannkakor, men jag är mer förtjust i deras frukostmeny som de har under veckodagarna – även om pannkakorna också är goda. Tyvärr öppnar de inte förrän 8:30 vilket är rätt sent en vardag, men ett par gånger om året brukar jag få till en frukost där. Idag blev jag bjuden av Therése som jobbar på Röhnisch och vi hade en härlig frukoststund tillsammans.

Om min bok ”Viktig – från matmissbrukare till träningsförebild” i DN Söndag tidigare i år.

Mycket jag gör sker i Stockholm, men jag hoppas få komma till andra ställen och träffa er också – och nu har jag en inbokad rolig grej under Bokmässan. Så, bor du i Göteborgsområdet och vill få en inbjudan till ett bokmingel och frukostföreläsning med mig i samband med Bokmässan i höst – anmäl ditt intresse här. Jag kommer att skicka ut en inbjudan efter sommaren. Har du en blogg har du företräde, så skriv in det i anmälan.

Strax ska jag iväg och träna yoga (det var inte igår), men eftersom jag alltid är hungrig på morgonen har jag såklart startat med en skål mat. Idag testade jag mandelmjölk från gårdagens event samt de nya Kelloggs Special K som är gjorda av ett nytt recept med mer fullkorn i. Toppade med smarriga jordgubbar.

Tävling. Vill du också testa de nya flingorna och få ett somrigt bud? Kommentera till detta inlägg varför just du ska få hem ett somrigt frukostbud innehållande nya Special K, frukostskålar från Iittala, skedar och tygservetter samlat i en fin strandväska. Senast söndag 16 juni behöver jag ditt svar, då utser jag en vinnare.

Lycka till!

Topp Kari Traa, capribyxor Nike.

Oh happy day! Blir glad av att vara en av de första i staden som är vaken. Äta min yoghurttallrik medan familjen fortfarande sover, dra på mig träningskläderna och ta mig till gymmet. Träna runt en timme, duscha, köpa en god smörgås på vägen hem och krama på glada nyvakna barn och en make som ska iväg till jobbet. Äta min smörgås, mysa med barnen i soffan, amma och följa med Charles till förskolan.

En bra start på dagen helt enkelt.

Testade kråkbärspulver på min frukost innan träning imorse. Har aldrig ätit sådana bär tidigare tror jag, men det blev en god smak och en fin färg på filen när jag rörde runt det. Kul med svenska superbär. (En av de vanligaste frågorna jag får är vad jag äter innan min morgonträning – har svarat på det många gånger, men nu ser ni min frukostskål igen.)

Träningen gick kanon. Blev lite lättare rörlighet samt några armhävningar och ett par magövningar innan min cykelklass. Nu ser jag fram emot en jobbdag med extra mycket energi efter gårdagen som mest bestod av lek och mys.

Frukosten som Apoteket bjöd på under morgonens pressträff var en fröjd både för öga och mun. Vackra färger, inspirerande uppläggningar och en massa smak. Önskar att jag var lika kreativ när jag lägger upp min mat hemma.

Under pressträffen pratades det bland annat om dofter och vår relation till dem. Genomsnittssvensken använder 7,5 dofter per dag och kvinnor tio stycken enligt en undersökning som Apoteket nyligen genomfört. Fler vill däremot börja använda oparfymerade produkter (jag hör till den kategorin) om utbudet hade varit bättre. Och det kommer allt fler produkter utan doft. Apoteket är en av de som just nu satsar på att utöka det segmentet.

När jag tränar och med min aktiva livsstil vill jag ha fräscha, friska dofter – eller ingen doft alls. Kom ihåg att det är mycket mer än bara parfym och bodylotion som kan dofta – även olika hårprodukter, duschcreme och deo. Använd inte produkter som konkurrerar ut varandra. Det är lätt hänt att använda en massa olika dofter utan att reflektera över det. Sedan jag blev mamma för några år sedan har jag funderat en del över detta. Särskilt nu när jag har en ny bebis i familjen. Jag vill att hon ska känna sin mammas doft och jag vill att hon ska dofta bebis så länge det går.

Efter en härlig frukost ska jag nu sätta mig och mixa musik till mitt nya cykelpass samtidigt som männen i familjen drar till golfbanan för att slå några bollar. Charles har varit alldeles exalterad över det hela morgonen och har packat ihop sin lilla golfbag. Jag håller tummarna att mina barn ska förälska sig i golf när de växer upp så att vi kan spela tillsammans hela familjen om några år. Jag vill inte pressa mina barn, men förhoppningsvis blir de inspirerade och nyfikna när de ser mig och Glenn hålla på med någon idrott. Och än så länge är Charles fascinerad av det mesta som involverar en boll och/eller klubba eller racket.