Morgonpromenad med frukostpaus.
En tidig morgonpromenad i ett fantastiskt Stockholm med hela lilla familjen startade denna lördag. Hungrig som jag alltid är på morgonen blev det även ett cappuccino- och smörgåsstopp på Caffé Como som föredömligt nog öppnar redan klockan åtta på lördagar. Perfekt för oss morgonpigga.
Förresten – kul att se så många löpare som efter vintern börjar hitta ut på vägarna igen. Snart gör jag er sällskap!
Lax fick toppa morgonens smörgås istället för min vanliga ost. Underbart gott! Bra vardagslyx.
Varför sitta i en egen stol och äta när man kan sitta i mammas knä och äta mammas smörgås istället för sin egen?
Det har varit en mysig start på dagen. Jag hoppade träningen för att få sova längre och sedan har vi haft en skön frukost och en tur i lekparken. Nu har jag gjort semlor som står och jäser. Väntar fikagäster i eftermiddag.
Frukost 1 - innan träning.
Ett tidigt möte på förmiddagen satte stopp för min medverkan på tennisen, men jag hann i alla fall med att instruera cykel och core för ett morgonpiggt gäng. Jag är förresten inne i en riktig ägg-period just nu. Tar mig gärna tid varje morgon att koka ett ägg, ibland två. En del människor äter likadan frukost år efter år, själv brukar jag fastna för något och äta det ett tag, sedan byts det ut mot något annat och så vidare. På vintern blir det ofta gröt, men i år har jag inte varit så grötsugen. Något som jag däremot i princip alltid vill ha är en kopp kaffe och en smörgås eller två. Sedan kan jag variera pålägg och brödsort.
Dagens första frukost innan träning bestod av jordgubbsyoghurt blandat med keso och toppat med pumpakärnor och blåbär. Efter träning blev det kaffe, ägg och två smörgåsar med smör och ost. Hade gärna toppat med paprika eller groddar, men det var slut i kylen.
Vad äter du helst till frukost för att få en grym start på dagen?
Dagens andra frukost - efter träning.
Dagens frukost.
Dagens frukost blev två perfekt kokade ägg med krämig lagom tjock gula, Nespressokaffe och smörgås med ost och saftig paprika. I vanliga fall hade det säkert blivit en skål yoghurt också men äggen mättade rätt rejält. Har klätt mig i löparkläder för att springa, men upptäckte precis i min kalender att jag ska vicka på SATS Stureplan imorgon lunch och då får jag se till att vila idag, annars blir det för lite av den varan denna vecka. Ibland är det svårt att balansera vågskålen med rätt mängd träning – vila – kost, särskilt när träningen är en del av mitt jobb. Därför är det viktigt att lyssna på kroppen och förnuftet. Min kropp är pigg och vill gärna träna idag, men förnuftet säger nej, du får träna imorgon istället.
Pressfrukost hos Elodie Details.
Jag är på jakt efter en smidig vagn att ta med när jag och Charles flyger till Thailand i mars. Och idag på pressfrukosten för Elodie Details fick jag känna på deras nya ursnygga paraplyvagn som jag blev alldeles kär i. Älskar prickarna och smidiga detaljer med solskydd som går att fällas ner, möjlighet att ligga ner, smart ficka med dragkedja för det viktigaste och enkel att fälla ihop och öppna upp. Priset är dock lite dyrare än många andra paraplyvagnar på marknaden, ligger på 2 399 kronor. Jag ska fundera lite på det, men jag känner samtidigt mig själv. Har jag fastnat för något har jag svårt att ändra mig.
Samtidigt är jag på jakt efter en bra löparvagn. Vet inte riktigt hur vi ska få plats med alla vagnar hemma, än så länge har vi bara en Bugaboo som vi har haft sedan Charles föddes. Men olika vagnar passar för olika situationer. En paraplyvagn är smidig när man reser och när man inte vill ha en stor vagn med sig. Bugaboon funkar toppen inne i stan, och även om jag har sprungit med den i Hagaparken några gånger i somras är det inte riktigt optimalt. En löparvagn hade varit betydligt smidigare.
Jag kan äta själv.
Härligt att vakna upp till en solig dag. Vi har startat med frukost och lite innebandyspel här hemma. Charles älskar att kasta bollar och låta någon springa och hämta dem med klubban. Nu blir det en långpromenad för att njuta av solen och få till skön vardagsmotion. Det blir en ganska lugn avslutning på veckan. Precis vad jag behöver då nästa helg kommer vara energi från tidig morgon till sen kväll både lördag och söndag på the Nike Blast!
Pressfrukost på Story Hotel.
Efter två dagar med tidiga morgonklasser är det extra skönt med sovmorgon till strax efter sju. När jag väl hade vaknat var det full fart. Jag lämnade Charles på förskolan och sedan promenerade jag till Story Hotel där det var pressfrukost för Nokia Lumia 800, Nokias nya smartphone, som jag nu ska testa under några veckor. Fick hem en snygg rosafärgad. Återkommer med betyg ur tränings- och bloggperspektiv.
Fick förresten ett par frågor om vart man kan handla ingredienserna till proteinmuffisen som jag gjorde. Här kan du handla Bake Pro och både Renée Voltaire och Blueberry har Raw Mequite i sitt sortiment.
Morgonens frukost.
Jag är väldigt nöjd med min iPad som jag köpte innan jul. Nu under semestern är den perfekt som underhållning för Charles när jag och Glenn äter frukost. Annars hinner vi endast genom halva frukosten innan Charles tycker det är dags att gå och leka. Nu får vi möjlighet att njuta lite längre.
Innan frukosten började vi förresten med ett skönt yogapass tillsammans med Petra från Friskis. Då träningsvärken gör sig påmind i höftböjare, rygg och armar var det härligt att öppna upp, förlänga och bli rörligare innan dagen drar igång. Hemma tar jag mig aldrig tid att gå och yoga, men jag måste erkänna att det är väldigt skönt när jag väl gör det. Även om många av positionerna är obekväma för min stela kropp. Just därför vet jag också att jag hade fått ut mycket av att gå på denna typ av pass. Tyvärr bortprioriterar jag den lätt till förmån för annan typ av träning.
Du som tränar yoga – kan du inte försöka motivera mig (och andra som är i samma sits som mig) med ditt bästa argument varför vi ska träna yoga?! Kommentera så lyfter jag upp de bästa tipsen här i bloggen sen.
Choklad till frukost var populärt bland många.
Vi lär inte åka hem från den här semestern hungriga i alla fall. Det är mycket mat som serveras till middag och till frukost här på hotell Salzburger Hof. Nyss åt vi en fantastisk buffé som hade något för alla smaker. En pojke åt croissanter med nutella och en chokladbar till det. Hade han velat toppa det hela ännu mer hade han kunnat ta müslin med chokladbitar i också.
Min goda frukost - nu i min mage.
Själv är jag inte mycket för sött till frukost. Jag vill ha mer rejäl mat som får mig mätt och som ger en bra grund för dagen. Yoghurt, müsli, frön, bröd och ost.
Söt och god avslutning på frukosten.
Men – då pannkakor är min stora favorit avslutade jag frukosten med det.
Nu ska maten få sjunka undan lite och skidorna vallas. Sedan blir det en tur i spåret. Måste premiäråka mina nya skidor från Atomic.