Inlägg från frukost

Jag köpte ett saftigt mörkt bröd med namnet Skärgårdsdröm i affären igår. Till dagens frukost har jag toppat det med cream cheese, lax, avokado och groddar. Mycket gott – och kul att variera ostsmörgåsarna som jag vanligtvis äter.

Tom cykelsal innan deltagarna kom.

Trettiotre grymma deltagare förgyllde min morgon. Tack för er energi i cykelsalen. Min kropp var lite seg till en början, men ni fick igång mig. Så trött när väckarklockan ringde. Så glad över att få träna och så tacksam över den fantastiska känsla i kroppen som jag får efter en sådan här start på dagen.

Nu har jag lyxat med en köpt latte och en smörgås från ett bageri i som jag går förbi på vägen hem. Har aldrig handlat där tidigare, men deras surdegsfralla gjorde mig inte besviken. Nu – dags för jobb efter en skön start på dagen.

Frukost hemma med familjen innan jag ska iväg och instruera. Vi fick till en riktigt god juice idag; blodapelsin, äpple och ingefära. En latte på det och varmt frukostbröd och magen min var nöjd.

Frida nr 7.

God morgon. Hade tänkt starta dagen med en löprunda, men då mina ögonlock ville vara stängda en stund till imorse blir det en förmiddagsjogg om ett par timmar istället. Tror jag kommer att ha mer energi då vilket ger ett bättre träningspass. Har trots allt tre tidiga morgonpass varje vecka, då är det skönt att sova någon timme längre när det ges möjlighet till det. Istället njuter jag nu på morgonen efter lämning av Charles av frukost och bläddrar igenom senaste numret av tidningen FRIDA för att kolla att mina sidor ser bra ut, och det tycker jag de gör.

Havregrynsgröt med blåbär och papaya.

Istället för en smoothie blev det havregrynsgröt toppat med mjölk, blåbär och papaya till frukost. Till det ett glas färskpressad apelsinjuice. Apelsinerna här gör juicen riktigt söt och gul.

Frukost på balkongen strax innan sju på morgonen.

En smoothie på naturell yoghurt, mango och kiwi som mixades med is och en skvätt vatten för att den skulle bli mer rinnig blev en bra start på dagen tillsammans med en kaffe och smörgås. Sedan hoppade jag och pappa in i bilen och åkte till golfbanan för en svettig runda.

Till frukost mixade jag små söta bananer, mjölk, havregryn och lite honung. Några isbitar i och det blev riktigt gott.

Värmen gör att jag har fått ett riktigt smoothiesug. Dessutom blir det mycket godare än de yoghurtar som finns att köpa här, de smakar bara konstgjort.

Morgonsmoothie.

En av de bästa sakerna med Thailand är all god frukt som är mogen och billig. Till frukost idag mixade jag en gul mango med en skvätt mjölk, is och något mynta-liknande som jag hittade i affären. Riktigt gott.

Sov förresten galet bra i natt. Efter två långa tupplurar igår på 2 och 1 timme trodde jag inte att jag skulle sova, men både jag och Charles sov till halv nio imorse. Och då somnade han ändå klockan sju igår … tror aldrig han har sovit så länge på en natt. Han verkar trivas ganska bra här nere.

Frukost!

Älskar långa lördagsfrukostar! Idag blev det ägg, värma baguetter i ugn, kaffe och pressad juice på grapefrukt och ingefära här hemma. Det sistnämnda var ganska surt, men jag gillade det. Den väckte en till liv. Och så blev juicen snyggt rosa. Ett par isbitar i och det blev en god och kall morgondrink.

Frukostmöte. Perfekt kombination av nytta och nöje.