Naturell grekisk yoghurt med goda tillbehör.
IDEA Convention. Det är lätt hänt att glömma bort att fylla på förrådet när det finns så mycket att göra och se. Då är det bra att de delar ut gratis smakprov på det mesta. Godaste stationen är helt klart Chobani som bjuder på naturell grekisk yoghurt med valfria toppings. Här har jag granola, sesamfrön och rostad kokos på. Mums!
Iskallt vatten med en rejäl klyfta citron i. Läskande och gott i värmen.
Matig sallad.
Det blev en sallad till slut, även om jag bestämde mig för att testa Cajsa Vargs matbutik vid St Eriksplan. De hade inte riktigt alla ingredienser som jag ville ha, men å andra sidan var det bra kvalitet och ekologiska grönsaker jag fick tag på. I min sallad landade till slut stekta kastanjechampinjoner, tomat, paprika, machesallad, matvete, buffelmozzarella, olivolja samt vit balsamvinäger.
Dagens smoothie: jordgubbar, blåbär, proviva mango, a-fil och kesella.
Frukost innan och efter träning denna fredag.
Några av er har säkert precis klivit upp, andra har precis som jag startat dagen med träning. Jag älskar känslan när klockan slår åtta på morgonen och jag redan känner att jag har hunnit med en hel del. Jag gick upp strax efter fem, åt en skål yoghurt med skivade jordgubbar och Axa Supermüsli. Sedan på med träningskläder och promenera till gymmet. Efter 45 minuters cykelklass på SATS Hötorget blev det dusch och promenad till hemmakontoret med stopp för shopping av frukost på vägen. Nu sitter jag vid datorn, har på radion i bakgrunden, sippar kaffe och känner mig full av energi för vad den här fredagen har att bjuda på.
ProFeel från Valio.
PROFeel är en serie extra proteinrika mjölkprodukter och är en ny produkt på den svenska marknaden från Valio. Samtliga produkter är laktosfria. Jag har fått testa produkterna då de fortfarande inte finns i butik och mitt omdöme om dem är lite blandat.
Proteindryck
Innehåller 20 g protein/portion och finns i tetraförpackning om 250 ml. Smakerna är choklad och jordgubb.
Mitt omdöme: jag har testat choklad och jag älskade den! Den är mättande, fyllig och lagom söt i smaken. Lite mer trögflytande än Gainomax. En produkt jag absolut kan tänka mig att köpa hem. Min favorit i PROFeel-sortimentet.
Proteinyoghurt
Innehåller 11 g protein/portion och finns i bägare om 2×150 g. Smakerna är naturell, hallon och jordgubb/blåbär. Den naturella innehåller endast 2 g kolhydrater/100 g.
Mitt omdöme: den naturella är god och passar bra att toppa med några bär men är även god bara som den är. Jag som älskar surt (särskilt nu som gravid) tycker om den väldigt syrliga smaken på yoghurten. Jordgubb/blåbär som jag också testade slängde jag däremot efter ett par skedar – konstig bärsmak och ingenting som föll mig i smaken alls.
Proteinkvarg
Innehåller 20 g protein/portion och finns i bägare om 175 g. Finns i smaken vanilj.
Mitt omdöme: kesellakonsistens som gör den mättande men smaken är söt och sliskig. Köper hellre vanlig kvarg och smaksätter själv. Då kan man dessutom reglera sockerinnehållet själv.
Fruktsallad + naturell yoghurt
Det blev kvar lite frukt från gårdagens fruktsallad och först hade jag tänkt toppa morgonfilen med den, men sedan tänkte jag om. Jag gjorde istället en smoothie och det är jag glad för då det var en av de godaste smoothisarna jag har gjort. Naturell yoghurt, en skvätt vatten för att spä ut den samt en blandning av jordgubbar, banan, apelsin, nektarin och aprikoser. En riktigt somrig och söt smoothie. Perfekt start tillsammans med en äggsmörgås.
Dagens somriga smoothie.
Frukt- och bärshopping.
Jag får finbesök i eftermiddag av Niclas och tänkte svänga ihop en fräsch fruktsallad, därför tog jag en sväng förbi torget och köpte med mig hem det som såg godast ut. Det finns så mycket goda frukter och bär nu. Lika bra att passa på. Dagens val föll på jordgubbar, nektariner, aprikoser och banan. Älskar också de platta persikorna, men de gör sig nästan bäst att äta som de är då de är så gulliga.
Efter en solig midsommar vaknar vi upp på båten till en regnig dag. Trots det smakar frukosten otroligt gott. Sjön suger som bekant.
Om några timmar drar vi tillbaka in till stan. Känns skönt med långhelg. Hoppas på uppehåll, för jag känner för att dra ut familjen på långpromenad.
Dagens somriga frukost.
När jag är gravid blir maten väldigt viktig för mig. Eller mat är alltid viktigt för mig, men när jag är gravid blir jag extra medveten om vad jag är sugen på och då ser jag till att äta det. Gravidcravings helt enkelt. Två saker som jag gärna äter mycket av just nu är fil och ägg. Filen ska helst drickas enligt mina smaklökar, men till dagens frukost fick det bli i skål då den fick samsas med svenska jordgubbar. Äggen kan ätas hur som helst, men idag valde jag att göra två mjukt hårdkokta och lägga dem på Fazer Fruktkusar. Att dricka till frukosten blev det en Nespressokaffe då jag precis börjat gilla kaffe igen efter några veckor utan kaffesug samt en ProViva Mangoshot.
Jag börjar må bättre efter förkylningen och känner mig redo för en skön dag. Träningen väntar jag dock med tills imorgon då jag ska instruera en cykel på Sats Hötorget kl 12:00, men en promenad blir det säkert idag. Behöver lite frisk luft efter två sjukdagar hemma.