NYTT PODDAVSNITT: #25 Att förlora ett barn – så hanterar vi sorgen och går vidare

av Terese Alvén i kategorin Inspiration, Intervjuer & Inspiratörer den

NYTT PODDAVSNITT. Livet är långt ifrån ett glättigt Instagramflöde. När man minst anar det kan sorgen drabba en. Jag är mitt i en sorg efter att precis ha fått avbryta min graviditet i vecka 21+2, och Anna har tidigare tagit sig igenom det värsta – att ha förlorat två barn. Mycket gråt, men också skratt och pepp bjuds det på i detta väldigt personliga avsnitt. #rörelseglädjepodden – Finns där poddar finns (som Acast och Itunes).

NYTT PODDAVSNITT: #25 Att förlora ett barn – så hanterar vi sorgen och går vidare.

NYTT PODDAVSNITT: #25 Att förlora ett barn – så hanterar vi sorgen och går vidare.

Med snorpapper i högsta hugg satt vi redo för att spela in vårt jobbigaste avsnitt hemma i mitt vardagsrum. Vi visste båda två innan att det skulle bli en hel del gråt, men jag är glad att det också blev skratt och allvar om vartannat. Känslorna ligger rätt nära varandra och det är okej att använda hela spektrat även om man pratar om det värsta som kan hända. Detta är vårt mest personliga poddavsnitt (hittills) och kanske får ni höra en annan sida av oss än ni tidigare har vant er vid. Jag är väldigt glad över att jag och Anna spelade in detta avsnitt mindre än en vecka efter min abort. Klart att det var sjukt tufft, men som vi också kommer in på i podden – det är bra att prata om sina känslor tidigt och inte stänga inne dem, det kan hjälpa en att hantera sorgen och läka snabbare. Sedan behöver man såklart inte prata om allt inför öppen ridå, men jag har valt att gå den vägen och har fått enormt mycket kärlek och styrka från andra som har hjälpt mig framåt.

Att förlora ett barn – så hanterar vi sorgen och går vidare

Ett så sjukt tungt ämne, och varför pratar vi om det i en podd som heter Rörelseglädje? Jo, för att rörelse är något som hjälper. Även när det är som mörkast. Och det går att få kraft från träning och rörelse på en mängd olika sätt, både för att bearbeta sina egna känslor och för att få kärlek, närvaro och kontakt med övriga familjemedlemmar.

Skratt lättar på trycket. Både när vi snackar om tunga ämnen och när vi försöker knäppa en lagom allvarlig poddbild - gick sådär ...

Skratt lättar på trycket. Både när vi snackar om tunga ämnen och när vi försöker knäppa en lagom allvarlig poddbild – gick sådär …

Tidigare poddavsnitt:

Avsnitt 1: En hälsosam familj – med Manne Forssberg

Avsnitt 2: Smartare skola med aktiva barn – med Magister Rickard Nordström

Avsnitt 3: Barnyoga och vikten av vila – med Filippa Odevall

Avsnitt 4: Matglädje, energi och näring för barn – med Jill Holmström

Avsnitt 5: Senaste forskningen om barns hälsa – med läkare Susanne Saarinen

Avsnitt 6: Psykisk ohälsa och fysisk aktivitet för barn – med läkare Lotta Kockum

Avsnitt 7: Coacha ditt barn, bli bästa idrottsföräldern – med Rebecka Edgren Aldén

Avsnitt 8: De 10 bästa tipsen för att få igång barnen – topplista med konkreta övningar och aktiva lekar

Avsnitt 9: Att sätta mål inom barnidrott – med Anna Sunneborn

Avsnitt 10: Träning för barn i olika åldrar – vad är bra att träna?

Avsnitt 11: Ditt barn på nätet – med Maria Dufva

Avsnitt 12: Nystart! Rörelseglädje 2.0

Avsnitt 13: Vardagspussel, skolstart och #bekämpastillasittandet

Avsnitt 14: Komma igång och hålla igång

Avsnitt 15: Ätstörningar, och att vara en förebild för barnen

Avsnitt 16: Aktiv semester (hemma/utomhus/höstlov) – rörelsetips!

Avsnitt 17: Barn och träning – intervju med Carolina Klüft – Generation Pep

Avsnitt 18: Hur får vi igång den i familjen som inte vill röra på sig?

Avsnitt 19: Det dåliga samvetet … om allt från sund livsstil till familj i balans

Avsnitt 20: Kroppshets, kvinnokroppen i förändring och den viktiga mammarollen

Avsnitt 21: Barn och socker – mutor, förbud och riktlinjer? Näringsfysiolog Anki Sundin ger sina bästa knep

Avsnitt 22: Nytt år och nya tag – samt snack om operation och vintriga aktiviteter

Avsnitt 23: Slutbantat! – intervju med överviktsforskaren Erik Hemmingsson

Avsnitt 24: 10 heta lyssnarfrågor om barn och träning


E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

*