NYTT PODDAVSNITT: #10 Träning för barn i olika åldrar – vad är bra att träna?

av Terese Alvén i kategorin Inspiration, Intervjuer & Inspiratörer den

NYTT PODDAVSNITT om träning för barn i olika åldrar – vad är bra att träna? Det viktigaste är ATT barn rör på sig. VAD de gör är sekundärt. Samtidigt finns det vissa rörelser och träningssätt som är extra bra i olika åldrar. När vi har rätt förutsättningar för att kunna röra på oss, då blir träningen som roligast och chansen är som störst att det blir en naturlig del av livet. I avsnitt 10 pratar jag om barn 0-12 år och hur vi kan anpassa träningen efter barnens ålder. Dessutom berättar Charles 8 år och Tilde 5 år vad de tycker är roligast att träna och varför. #rörelseglädjepodden – finns där poddar finns (som Acast och Itunes)

NYTT PODDAVSNITT: #10 Träning för barn i olika åldrar – vad är bra att träna?

NYTT PODDAVSNITT: #10 Träning för barn i olika åldrar – vad är bra att träna?

Träning för barn i olika åldrar

I avsnitt 10 av Rörelseglädje läser jag ur ett kapitel från min bok Träna tillsammans med familjen. Ett kapitel som handlar om hur barn i olika åldrar kan träna på bästa sätt utefter sina förutsättningar och var på utvecklingskurvan de befinner sig. Hur kan bebisar, små barn, förskolebarn och skolbarn röra på sig för att fortsätta utvecklas, och hur kan vi föräldrar skapa förutsättningar för att barn ska kunna använda sina kroppar till aktiv lek, träning och rörelseglädje? Svaren får ni i Rörelseglädjepodden. In och lyssna!

Tidigare poddavsnitt:

Avsnitt 1: En hälsosam familj – med Manne Forssberg

Avsnitt 2: Smartare skola med aktiva barn – med Magister Rickard Nordström

Avsnitt 3: Barnyoga och vikten av vila – med Filippa Odevall

Avsnitt 4: Matglädje, energi och näring för barn – med Jill Holmström

Avsnitt 5: Senaste forskningen om barns hälsa – med läkare Susanne Saarinen

Avsnitt 6: Psykisk ohälsa och fysisk aktivitet för barn – med läkare Lotta Kockum

Avsnitt 7: Coacha ditt barn, bli bästa idrottsföräldern – med Rebecka Edgren Aldén

Avsnitt 8: De 10 bästa tipsen för att få igång barnen – topplista med konkreta övningar och aktiva lekar

Avsnitt 9: Att sätta mål inom barnidrott – med Anna Sunneborn


E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

*