NYTT PODDAVSNITT: #15 Ätstörningar, och att vara en förebild för barnen

av Terese Alvén i kategorin Inspiration, Intervjuer & Inspiratörer den

NYTT PODDAVSNITT: Runt 100 000 svenskar räknas ha en ätstörning. Långt fler mår dåligt över mat, träning och kropp. Både jag och Anna har själva varit sjuka. I avsnitt 15 berättar vi våra historier, tipsar om hur man hittar balans i livet samt kan vara en förebild för barnen. In och lyssna på #rörelseglädjepodden. Finns där poddar finns (som Acast och Itunes).

#15 Ätstörningar, och att vara en förebild för barnen – med Anna Lissjanis och Terese Alvén

#15 Ätstörningar, och att vara en förebild för barnen – med Anna Lissjanis och Terese Alvén.

Ätstörningar

Vi lever tyvärr i ett väldigt ätstört samhälle, och det är nästan mer vanligt att må dåligt över mat, träning och sin kropp i olika grader än att ha ett avslappnat förhållningssätt till detta. Detta är helt sjukt! Senaste dagarna har just kroppshets uppmärksammats extra efter Mia Skäringers gripande dokumentär på SVT. Rekommenderas!

Något jag verkligen vill poängtera är att man inte behöver må dåligt. Det går att bli frisk och fri från en ätstörning. Det är inte lätt att bli frisk på egen hand, många gånger behövs behandling, stöttande personer som hjälper en samt tid att låta kropp och knopp bli friska och såklart en vilja att våga bli frisk. Men ge aldrig upp. Fortsätt jobba mot friskhet, livet är så mycket roligare då.

Behöver du hjälp, eller har du en vän du är orolig för vill jag tipsa om att kontakta riksföreningen mot ätstörningar Frisk & Fri. Jag har själv varit mentor där i flera år, har suttit med i Stockholmsstyrelsen samt utbildat inom deras koncept We Care som riktar sig mot idrottsföreningar och gym med viljan att skapa sunda träningsmiljöer.

Kampanjpris på mina böcker. Foto: Fredrik Ekedahl.

Kampanjpris på mina böcker. Foto: Fredrik Ekedahl.

Kampanj! Köp Viktig och Jätteviktig till specialpris!

Jag har (som du säkert vet) skrivit två böcker om ätstörningar efter att själv ha varit drabbad av anorexi följt av samhällsfenomenet ortorexi och numera vill inspirera andra att våga bli friska. Min egen självbiografi Viktig – från matmissbrukare till träningsförebild samt den fristående fortsättningen Jätteviktig – att må bra efter en ätstörning är två väldigt personliga böcker som är viktiga för mig och där jag vill påminna alla om hur viktiga alla är. Varken underviktig, överviktig eller normalviktig – du är jätteviktig! Jag har några böcker här hemma som jag just nu säljer till specialpris – 140 kr styck eller 220 kr för båda (begränsat antal). Mejla mig på terese@sparkibaken.se och skriv BOKKÖP i ämnesraden samt vad du vill köpa. Och såklart din adress.

Nu – in och lyssna på poddavsnittet så får du veta mer om hur jag och Anna hamnade i våra sjukdomar, samt framför allt, hur vi tog oss ur dem!

Tidigare poddavsnitt:

Avsnitt 1: En hälsosam familj – med Manne Forssberg

Avsnitt 2: Smartare skola med aktiva barn – med Magister Rickard Nordström

Avsnitt 3: Barnyoga och vikten av vila – med Filippa Odevall

Avsnitt 4: Matglädje, energi och näring för barn – med Jill Holmström

Avsnitt 5: Senaste forskningen om barns hälsa – med läkare Susanne Saarinen

Avsnitt 6: Psykisk ohälsa och fysisk aktivitet för barn – med läkare Lotta Kockum

Avsnitt 7: Coacha ditt barn, bli bästa idrottsföräldern – med Rebecka Edgren Aldén

Avsnitt 8: De 10 bästa tipsen för att få igång barnen – topplista med konkreta övningar och aktiva lekar

Avsnitt 9: Att sätta mål inom barnidrott – med Anna Sunneborn

Avsnitt 10: Träning för barn i olika åldrar – vad är bra att träna?

Avsnitt 11: Ditt barn på nätet – med Maria Dufva

Avsnitt 12: Nystart! Rörelseglädje 2.0

Avsnitt 13: Vardagspussel, skolstart och #bekämpastillasittandet

Avsnitt 14: Komma igång och hålla igång


E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

*