Inlägg från frukost

Headset och SATS-väst på innan cyklingen startade. Linne: Röhnisch.

Nu har jag landat hemma efter en energifylld klass. Idag var mina deltagare riktigt pigga och tjoade rejält under klassen. Mycket härligt!

Mina vanliga ostsmörgåsar byttes idag ut till krämiga äggmackor efter passet. Mums. Ett glas ProViva blåbär och en kaffe på det. Innan träningen blev det kesella med yoghurt, torkade blåbär och müsli. Nu är jag redo för jobb.

Jag tycker det är skumt att jag lärt mig gilla, förlåt – älska, krämiga gulor under graviditeten. Tidigare var det enbart hårdkokta ägg som jag åt.

Idag har jag bytt ut gympaskorna mot gummistövlar. Testar ett par från Crocs som de har skickat till mig. Väldigt sköna med den uppbyggda sulan och enkla att dra på tack vare de nedvikbara handtagen upptill. Blir toppen i regnet. Men även om inte vädret är det bästa är jag på bra humör. Det var roligt att köra cykel imorse och jag fick fint beröm av mina deltagare som gillade klassen och tyckte den var grym. Det värmer ett instruktörshjärta.

Nu har jag bänkat mig på Mocco med frukost och ett jobbpass innan jag ska på rutinkontroll hos barnmorskan. Tiden går så galet fort. Imorgon går jag in i graviditetens tredje trimester. Det börjar så smått närma sig bebis …

Charles överöste mig med pussar över hela ansiktet för att jag skulle gå upp imorse. Han vet hur han ska väcka mamma och få som han vill … Väldigt trevlig start på dagen måste jag säga.

Nu har jag lämnat honom på förskolan och satt mig på ett fik. Datorn är igång (såklart – annars kan jag inte blogga) och jag är redo för dagens arbetspass. Jag ska jobba med redigering av min bok, förbereda mina timmar på Bokmässan imorgon noggrant då jag enbart är där fyra timmar och slutligen ta en promenad ner på stan för några ärenden.

Jag har varit uppe med Charles sedan sex imorse och då blir inte frukostbilden snyggare än så här. Men gott var det i alla fall med en kopp nybryggt kaffe, ProViva-shot och två ostsmörgåsar med paprika.

Charles myser just nu en stund framför Musse Piggs klubbhus medan jag får några minuter vid datorn. Om ett par timmar är det dags för oss att gå till SATS Odenplan och Absolute Show Kidz. Bra med inomhusaktiviteter på schemat när det är grått och tråkigt ute.

Förutom att Charles ska få dansa och gympa hoppas jag på en egen träningstimme i gymmet senare idag. Är sugen på att styrketräna! Glenn är bortrest över helgen men mormor ska komma in och umgås med oss några timmar. Då får jag förhoppningsvis gå och träna en stund.

Kung Markatta har i dagarna släppt sju olika påsar med torkade superbär – blåbär, gojibär, aroniabär, vita mullbär, physalis, tranbär och granatäpplekärnor. Bären är toppen för att få i sig antioxidanter, vitaminer och mineraler och de går att använda i sallader, smoothies eller att strö på gröt eller yoghurt om man inte väljer att äta dem direkt från påsen. Priset varierar rätt kraftigt mellan påsarna beroende på vilket bär det innehåller, dyrast är gojibären på 59 kr/50 g och billigast är tranbären på 25 kr/ 50 g. Så det kanske inte direkt tilltalar en students budget, men att lyxa till det lite extra ibland med snacks som du vet är bra för dig passar utmärkt till helgfrukostar eller att ha i väskan när du springer på stan.

1, 2 och 3 så är havregrynsgröten till mig och Charles lagad på morgonen. Så enkelt, men mättande och gott nu på höstkanten. Just nu kör jag en variant med skivad banan som får koka med och så serverar jag med rårörd lingonsylt och mjölk.

Vilken härlig dag det blev igår – både fotomässigt och vädermässigt. På väg hem från fotograferingen hann jag och Jane få en skymt av de grymma löparna som sprang Stockholm halvmara. Jag hoppas att det är lika fint höstväder nästa år, för jag funderar på att sätta just det loppet som ett mål för mig själv efter förlossningen. Att springa stora maran känns för tight inpå då jag inte kommer hinna ladda tillräckligt. Då känns det bättre med en halvmara efter sommaren som långsiktigt mål. Plus ett par millopp.

Nä, nu får jag sluta tänka löpning en stund. Jag och familjen har precis ätit god frukost vid köksbordet, och Charles var som vanligt ivrig att få ”banga” äggen som han uttrycker det. Om en stund ska han åka hem till mormor och jag och Jane ska avsluta det vi inte hann med igår.

Tack för glada hejarop igår – hade en riktigt dålig dag, men idag känns allt mycket bättre. Känner mig piggare, starkare och gladare. Maken gav mig lite extra sovmorgon och gick upp med Charles som vaknade strax efter sex. Själv fick jag somna om till halv åtta. Riktigt skönt! Nu har jag promenerat till förskolan med sonen och efter det att jag kommit hem igen gjort mig själv lite frukost vid datorn. Hittade prisvärda fikon i affären igår, och denna fantastiskt goda frukt fick toppa min yoghurt. Frukt och bär är bästa smaksättaren i naturell yoghurt, smakerna blir mer äkta än vid smaksatta mjölkprodukter och du får i dig alla nyttigheterna som bären och frukten ger. Variera gärna vad du toppar din yoghurt med, då får du i dig en mer varierad kost.

Efter att ha vaknat stel av träningsvärk från gårdagens tid i studion och lämning på förskolan har jag nu bänkrat mig på mitt stammis-fik för några timmars jobb. Bra för inspirationen att byta miljö ibland, och jag jobbar bra när jag hör lite ljud i bakgrunden. Blir lite väl tyst att sitta på mitt hemmakontor ibland, det jag saknar mest som frilansare är kollegor. Tur att jag ändå träffar en hel del människor i mitt jobb. Idag däremot blir det mest jag och datorn då jag ska jobba med ett företags hemsida samt förbereda en plåtning jag ska göra i helgen.

Ibland får jag multitaska en del när jag är hemma själv med Charles – det känner säkert de flesta mammor igen … Medan han bygger med sina klossar passar jag på att äta äggsmörgåsar, dricka kaffe och jobba en stund vid datorn. En tio minuter borde jag få på egen hand i alla fall?!

Men allt går inte att göra med barn, därför kommer mormor om en stund för att vara barnvakt när jag åker iväg för att se på Crossfit och mingla med andra sköna bloggare. Därefter väntar dop för en söt liten tjej.

Ikväll går förresten tävlingstiden ut i veckans två tävlingar där du dels kan vinna träningskläder och utrustning från Casall och där du dels kan vinna en lunch för dig och 14 av dina arbetskamrater! Skynda tävla om du inte redan har gjort det.