halsa

Inlägg i kategorin Löpning

halsa

Lovely löpväder

av Terese Alvén i kategorin Löpning den

Fantastisk dag.

Fantastisk dag.

Det är härligt och mycket uppskattat att kliva ut i fint solljus. Morgonens regn har försvunnit, i alla fall tillfälligt och solen får spela fritt. Känner att det absolut får bli en löprunda senare idag. Ofta springer jag när det är mörkt, men idag tror jag att jag ska utnyttja ljuset.

Nu ska jag göra lunch. Senare under dagen kommer jag att lägga upp en tävling i bloggen – så håll utkik.

halsa

Svettig och gnistrande

av Terese Alvén i kategorin Löpning den

Vampyr eller bara svettig?

Vampyr eller bara svettig?

Ni som har sett någon av Twilight-filmerna vet ju att vampyrer enligt dem gnistrar som diamanter i solen. Jag tycker dock att det ser ut som att de glittrar av svett. De får inte riktigt till det på filmduken ibland …

Idag efter min löprunda kände jag mig också lite som en vampyr – fast i mitt fall så var det svettdroppar – och lite regn.

halsa

Löpladdning

av Terese Alvén i kategorin Löpning den

Löparredo med pannband och träningstopp. Bara jackan som saknas.

Löparredo med pannband och träningstopp. Bara jackan som saknas.

Löpning eller löpning? Löpning såklart!

Om ni tycker att jag flummar lite så är det bara för att jag är så glad över att få ge mig ut och springa. Jag har hittat tillbaka till löpningens charm och jag har (hör och häpna!) upptäckt att min kropp gillar rätt bra att springa på seneftermiddagen istället för på morgonkvisten.

halsa

Marathon 2010!

av Terese Alvén i kategorin Löpning den

Längtar med respekt till nästa års marathon.

Längtar med respekt till nästa års marathon.

Nu har jag precis tryckt på ”betala”-knappen och anmält mig till Stockholm marathon 2010. Efter sommarens lopp så tänkte jag inte springa igen, men det dröjde inte länge förrän jag började känna lite blodad tand och en längtan att få uppleva det fantastiska och samtidigt grymt jobbiga loppet igen. Nu har jag velat fram och tillbaks, men då det bara finns drygt 1 000 platser kvar kände jag lite tryck och bestämde jag mig för att ösa.

Wiiiiiiiiiiiiii.

Ska du springa?

halsa

Löpning i regn

av Terese Alvén i kategorin Löpning den

Smutsiga skor efter regnlöpning.

Smutsiga skor efter regnlöpning.

Efter en morgon med vampyrläsning och en kopp te i soffan så snörade jag på mig löpardojjorna och gav mig ut en sväng i duggregnet samtidigt som jag lyssnade på min bloggkurs i lurarna. Idag var det ett avsnitt om bloggars påverkan som avhandlades. Mycket intressant.

Löpningen kändes lätt och det var rätt skönt med det lätta regnet mot kinderna. Jag fick upp energin. Nu väntar brunch med ett trevligt par.

halsa

En bra start

av Terese Alvén i kategorin Löpning, Inspiration den

Morgonlöpning i Kensington Park.

Morgonlöpning i Kensington Park.

Home sweet home. Jag hade gärna stannat i London ett par dagar till, men samtidigt så har jag haft så roligt att det är skönt att komma hem och smälta alla intryck (och att få krama på min man).

För att kicka igång veckan med lite träningsinspiration så bjuder jag på några bilder från lördagens morgonlöpning i Kensington Park. Ett av de bästa stunderna under resan tack vare sällskapet, morgonsolen och alla röda löv.

halsa

Runner´s World

av Terese Alvén i kategorin Löpning, Inspiration den

Snygga Runner´s World.

Snygga Runner´s World.

För att komma in i sann löparanda inför de pass som vi ska springa i helgen köpte jag med mig Runner´s World  att läsa på planet. I kombination med en sunkig macka med någon konstig cream cheese och laxröra lyckades jag fördriva en timme på flyget. Resten av tiden skrev jag på lilla laptopen. Tydligen så var det nämligen omöjligt att få en plats bredvid någon annan Sats-are i planet. Vi satt en och en utspridda i hela planet. Och lika bra var kanske det – vi skojade nämligen innan ombordstigning om att vi skulle sjunga ”Hooked on a feeling” (som Sats har som musik i deras tv-reklam) högt i planet. Tror inte att affärsmännen riktigt hade uppskattat det.

halsa

Spring tillsammans

av Terese Alvén i kategorin Löpning den

Skärmdump av Runalong.

Skärmdump av Runalong.

Är du tjej och tycker det är lite läskigt eller tråkigt att springa ensam? Då ska du kolla in RunAlong.

RunAlong är ett löparcommunity för kvinnor, där man på ett enkelt sätt kan skapa sina egna rundor på en karta, spara och bjuda in sina vänninor till dessa, typ som facebook, fast för löparkartor.

Sajten har precis öppnats och antalet rundor kommer att växa alltmer. Håll utkik på deras löparblogg och följ med på en runda.

Själv ska jag ut och springa med 19 andra i helgen. Dock inte med RunAlong utan med SATS i London. Men jag tycker det är en bra idé att lätt hitta folk att spring med. Kommer säkert att följa med på en runda längre fram.

halsa

Kvällslöpning

av Terese Alvén i kategorin Löpning, Inspiration den

Klädd för löpning i höstmörkret.

Klädd för löpning i höstmörkret.

Hade tänkt avsluta tisdagen med ett yogapass, men jag var så full av överskottsenergi att jag inte skulle kunna koncentrera mig under yogan, därför valde jag istället att ge mig ut på en löprunda i höstmörkret. Och det var helt rätt val. Det kändes som att jag susade fram, och jag hade så mycket tankar i huvudet att jag inte märkte att jag knappt fick luft. Mot slutet fick jag därför dra ner lite på tempot.

För att synas i mörkret letade jag fram min reflexväst med texten ”We love running” på ryggen. I lurarna valde jag att lyssna på riktig feelgood-musik som ”You raise me up” (se inlägget nedan), ”I am what I am” och ”Bridge over troubled water”.

halsa

Olika löpning

av Terese Alvén i kategorin Löpning den

Solnahallen.

Solnahallen.

Det var faktiskt rätt intressant att bryta av vardagen med lite innebandytittande, och tidningarna som jag hade med mig låg rätt så orörda hela matchen.

På väg ut från Solnahallen så tittade jag ner på träningsbanorna och styrkeutrustningen som olika idrottare kan använda i sin träning. Jag blev rätt så träningssugen efter att ha sätt en massa karlar springa fram och tillbaka på en innebandyplan. AIK vann förresten över Helsingborg med 7-3.

Jag kan tycka det är rätt kul att springa på bana. Jag gör hellre det än springer på löpband. Fast allra helst springer jag såklart utomhus.