Inlägg i kategorin Löpning

Toppen som inspirerar

av Terese Alvén i kategorin PT & Instruktör, Löpning den

Finisher-tröjan från Stockholm marathon 2009.

Finisher-tröjan från Stockholm marathon 2009.

Under dagens cykelklass hade jag på mig min värdefullaste träningstopp – tröjan jag fick efter målgång i Stockholm marathon 2009. Ibland är det bra att påminna sig om utmaningar som man har klarat, glädjas över dem och inspireras inför nya mål.

halsa

Årets löparlopp

av Terese Alvén i kategorin Löpning den

”Hej! tycker verkligen om din blogg =)Tänkte fråga dig, för skulle hemskt gärna vilja veta en internetsida där det står om årets alla springlopp i sverige!! vet du en sådan sida?? Tack på för hand =) /MVH Erika”

Svar: Jag brukar kolla in Marathon.se. Den tycker jag är bra. De bjuder även på träningsprogram och tips till löpare.

Lycka till!

halsa

Löpning + core

av Terese Alvén i kategorin Löpning den

Jag ligger på golvet bredvid min dator och övar corekoreografin.

Jag ligger på golvet bredvid min dator och övar corekoreografin.

Det blev dryga sex kilometers löpning på gator med alldeles för mycket folk på. Och då försökte jag ändå hålla mig borta från shoppingstråken. Nåväl. Riktigt skönt var det i alla fall.

När jag kom hem körde jag igenom den nya corekoreografin en gång. Var tredje månad så byts musik och rörelser ut och den 1 december är det premiär för det här programmet, och då gäller det att övningarna sitter.

halsa

Lovely löpväder

av Terese Alvén i kategorin Löpning den

Fantastisk dag.

Fantastisk dag.

Det är härligt och mycket uppskattat att kliva ut i fint solljus. Morgonens regn har försvunnit, i alla fall tillfälligt och solen får spela fritt. Känner att det absolut får bli en löprunda senare idag. Ofta springer jag när det är mörkt, men idag tror jag att jag ska utnyttja ljuset.

Nu ska jag göra lunch. Senare under dagen kommer jag att lägga upp en tävling i bloggen – så håll utkik.

halsa

Svettig och gnistrande

av Terese Alvén i kategorin Löpning den

Vampyr eller bara svettig?

Vampyr eller bara svettig?

Ni som har sett någon av Twilight-filmerna vet ju att vampyrer enligt dem gnistrar som diamanter i solen. Jag tycker dock att det ser ut som att de glittrar av svett. De får inte riktigt till det på filmduken ibland …

Idag efter min löprunda kände jag mig också lite som en vampyr – fast i mitt fall så var det svettdroppar – och lite regn.

halsa

Löpladdning

av Terese Alvén i kategorin Löpning den

Löparredo med pannband och träningstopp. Bara jackan som saknas.

Löparredo med pannband och träningstopp. Bara jackan som saknas.

Löpning eller löpning? Löpning såklart!

Om ni tycker att jag flummar lite så är det bara för att jag är så glad över att få ge mig ut och springa. Jag har hittat tillbaka till löpningens charm och jag har (hör och häpna!) upptäckt att min kropp gillar rätt bra att springa på seneftermiddagen istället för på morgonkvisten.

halsa

Marathon 2010!

av Terese Alvén i kategorin Löpning den

Längtar med respekt till nästa års marathon.

Längtar med respekt till nästa års marathon.

Nu har jag precis tryckt på ”betala”-knappen och anmält mig till Stockholm marathon 2010. Efter sommarens lopp så tänkte jag inte springa igen, men det dröjde inte länge förrän jag började känna lite blodad tand och en längtan att få uppleva det fantastiska och samtidigt grymt jobbiga loppet igen. Nu har jag velat fram och tillbaks, men då det bara finns drygt 1 000 platser kvar kände jag lite tryck och bestämde jag mig för att ösa.

Wiiiiiiiiiiiiii.

Ska du springa?

halsa

Löpning i regn

av Terese Alvén i kategorin Löpning den

Smutsiga skor efter regnlöpning.

Smutsiga skor efter regnlöpning.

Efter en morgon med vampyrläsning och en kopp te i soffan så snörade jag på mig löpardojjorna och gav mig ut en sväng i duggregnet samtidigt som jag lyssnade på min bloggkurs i lurarna. Idag var det ett avsnitt om bloggars påverkan som avhandlades. Mycket intressant.

Löpningen kändes lätt och det var rätt skönt med det lätta regnet mot kinderna. Jag fick upp energin. Nu väntar brunch med ett trevligt par.

halsa

En bra start

av Terese Alvén i kategorin Löpning, Inspiration den

Morgonlöpning i Kensington Park.

Morgonlöpning i Kensington Park.

Home sweet home. Jag hade gärna stannat i London ett par dagar till, men samtidigt så har jag haft så roligt att det är skönt att komma hem och smälta alla intryck (och att få krama på min man).

För att kicka igång veckan med lite träningsinspiration så bjuder jag på några bilder från lördagens morgonlöpning i Kensington Park. Ett av de bästa stunderna under resan tack vare sällskapet, morgonsolen och alla röda löv.