Inlägg i kategorin Intervjuer & Inspiratörer

Twingly publicerar idag sin Twingly Report Fitness där de listar Sveriges 25 mäktigaste träningsbloggar utifrån hur många andra som har länkat till bloggen. SPARK I BAKEN ligger på första plats och i pressmeddelandet som skickades ut tidigare imorse från Twingly säger jag såhär:

– Det är alltid kul att bli uppmärksammad för sitt arbete med bloggen, säger Terese Alvén som driver Spark i baken. Mäktig är ett stort ord, jag är nog lite för ödmjuk för att själv förknippa mig med det, men jag är stolt över att kunna förmedla en sund syn på hälsa till många läsare. Det är viktigt för mig då det finns mycket hälsohets på nätet, det gäller att hitta en balans i livet.

Tack alla läsare för att ni läser och länkar till mig!

I lördags var fina Jane förbi hemma hos oss och tog lite bilder på mig och Charles. Charles var inte helt samarbetsvillig men det blev en hel del fint ändå tack vare fotografen och lite mutor … Roligast tyckte Charles det var att själv få fota mamma med Janes kamera.

Ikväll ska jag få umgås med Jane igen, då blir det HIV-gala för att uppmärksamma World Aids Day. Men först ska jag börja dagen med besök hos barnmorskan samt jobb.

Charles gick som vanligt igång när jag satte på ”Gangnam Style”.

Är du sugen på att få fina bilder på din familj? Kolla in Janes hemsida för mer information.

Ibland tar det så pass lång tid mellan det att jag gör en intervju till att den kommer i tryck. Därför hade jag helt glömt bort att jag svarat på några frågor till en artikel i Shortcut. Igår satt jag och bläddrade i tidningen och blev överraskad över att hitta mig själv i en artikel om att vara expert via bloggen.

Förresten – hej alla nya besökare. Efter att både Sofi Fahrman och Elaine Eksvärd länkat till mig upptäckte jag att några nya läsare hittat hit. Vill ni veta mer om vem jag är – kika här – och är ni nyfikna på min bok som snart kommer ut – klicka här.

Det har varit en toppenmåndag där min lägenhet omvandlades till foto- och filmstudio. Alltid inspirerande att jobba tillsammans med duktiga och trevliga människor som är grymma på just deras specialitet.

Resultatet av dagens jobb för ProViva kommer ni få se i början av nästa år. Nu ska jag sminka av mig så att Charles känner igen mig och komma ner lite i varv. Trots att det fysiskt inte har varit en tung dag för mig blir jag mentalt rätt trött av att vara energifull och alert framför kameran – höggravid som jag är.

I en annonsbilaga till Expressen idag har de räknat upp Sveriges starkaste kvinnor 2012 utan inbördes ordning. Alla kvinnor har stort engagemang inom hälso- och mediebranschen och jobbar med sina personliga varumärken samtidigt som de inspirerar till ett hälsosamt liv. Nu har Sverige fantastiskt många starka kvinnor vilket är underbart, och det skulle krävas en väldigt lång lista för att få med alla på den, men jag är glad över att få vara med på denna lista. Och jag blir så inspirerad av alla de andra kvinnorna på bilderna. Tillsammans blir vi superstarka!

Ett axplock av alla starka kvinnor: Helene ”Ice ” Ahlsson, Amanda Eade, Magdalena Bibik, Shirin Djavidi, Madeleine Vall, Sara Althini, Åsa Eriksson, Sofia Sjöström, Kristin Kaspersen, Erika Kits Gölevik, Jannika ”Hyper” Larsson, Julia Fors, Heidi Andersson, Charlotte Perrelli, Kristina Andersson , Tanja Djelevic, Jenny Jacobsen, Frida Lindström,  Annika Sjöö och Jessica Almenäs

ViktVäktarna skickade hem sitt senaste nummer av sin tidning till mig eftersom de har tipsat sina läsare om min blogg då den ”lockar till ett sunt liv med kul träningstips och god mat”. Det tackar vi för. Jag skriver aldrig om dieter här i bloggen, men jag hoppas kunna inspirera med sund träning och varierad mat.

Svettig och nöjd efter träningen. Topp Casall.

Det var riktigt länge sedan som jag gick på någon av mina kollegors cykelpass. Har inte riktigt funnits tid till det, men nu när jag är ledig från mina klasser är det fritt fram. Därför startade jag denna torsdag med fyrtiofem minuter skön cykling på SATS Odenplan. Perfekt start på dagen efter en rätt intensiv vecka jobbmässigt. Idag är det också full fart, så kroppen behöver få träna för att orka med.

På väg hem från träningen haffade jag dagens Metro som rapporterar om att nästa års stora trend är att träna hemma med sin egen kroppsvikt enligt ACSM, American College of Sports Medicine. I den lilla artikeln i Metro fanns även jag med på ett hörn – men när jag pratade med reportern i telefon igår sa jag att jag tror det finns utrymme både för gymträning och hemmaträning. Det ena behöver inte utesluta det andra. Jag planerar att träna mycket hemma i vår med min bebis, men jag kommer såklart vilja gå till gymmet också. Och när Metro listar de tre stora trenderna finns även träning med vikter (i gym) med.

Träningstrender 2013 enligt ACSM:
– Fler träningsproffs
– Styrketräning med vikter
– Träning med kroppsvikten som motstånd.

Jag – 3 år – och pappa. Jag är väldigt lik Charles måste jag säga …

Idag fyller min pappa 70 år! Sveriges fräschaste 70-åring om du frågar mig. Eftersom han och mamma är i Thailand passar jag på att gratta honom här (vet att de läser min blogg). Stort supergrattis! Tack för allt du har gjort (och gör) för mig – och för det stora träningsintresset som jag har ärvt från dig.

Jag och pappa på en golfrunda i Thailand i mars tidigare i år.

Glad ProViva shot och glad cappuccino på eftermiddagens möte på ProVivas kontor.

Innan fredagsmyset drar igång – tänkte börja med ett varmt bad! – ska jag avslöja ett roligt samarbete som jag precis har ingått i. Från och med årsskiftet kommer jag tillsammans med två andra profiler inom hälsa bli ambassadörer för ProViva i en stor satsning som de kommer göra. Jag och ProViva har liknande värderingar i mycket och det känns roligt att vara en del av detta. Exakt hur samarbetet kommer se ut blir tydligt i lanseringen i januari.

Nu blir det bad och middag med familjen!

Plåtningen hos grymt duktiga Linnea Frank gick bra igår. Stämningen var på topp med många skratt från oss B.A.B.Y-tjejer. Tack för att ni blåste bort min trötthet!

Fina gifta paret Mårten och Malin Nylén. Malin är även nätverkets ”mamma”.

Fler bakom kulisserna-bilder finns på B.A.B.Y:s facebook-sida, och inom kort får ni se det officiella resultatet. Se till att gå med i nätverket idag för att inte missa något.