Inlägg i kategorin Event/konvent

Malin, Marie, Helena, Jenny. Cecilia på scen. Armband som jag fått av Jane och Baby-armbandet.

The Baby Network bjöd in till ett trevligt mingel igår. Det fanns gott om tid att prata med varandra, äta och dricka och därefter lyssna till inspirerande föreläsningar. Nu hann jag bara lyssna på min ambassadörskollega Cecilia Duberg innan jag skulle hem till familjen, men det var intressant att lyssna till hennes prat om kvinnor och mäns hjärnor – hur vi är lika intelligenta, men hur olika våra hjärnor är och hur vi kvinnor ska utnyttja våra superkrafter och humörsvängningar som kommer med menscykel och allt. Vara kreativa och drivna när vi har mycket energi inom oss och ta det lugnare andra veckor. Roligt och lärorikt.

Dessutom visades kampanjfilmen #vigillarstarkakvinnor som är en del i projektet där vi tog bilder i kroppsstumpa för att samla in pengar till forskningen om kvinnlig hälsa. Fotona kommer visas på en vernissage i november.

Vilken värme och energi det bjöds på under Kari Traas Urban Training-event. 60 grymma tjejer som vi fick köra tufft med i 90 minuter med olika övningar där de enbart använde kroppen som redskap. Eftersom alla fick varsin rosa topp att träna i var vi ett snyggt gäng som sprang mellan tre olika stationer i Rålambshovsparken. Vi fick en hel del blickar från möhippegäng och soldyrkare.

Vill du träna till samma övningar som vi körde idag hittar du alla här. För min del bestod dagens träning av jogg till och från parken. Nu ska jag bänka mig i soffan (trots det vackra vädret ute) för att se på prinsessbröllopet – jag älskar sådana här tevesändningar.

Om du vill göra något roligt nästa torsdag, kom till So Stockholm och var med på BABYs event. Osa:r gör du till info@thebabynetwork.se.

Träffade både nya bekanta och gamla godingar – här är jag med Filippa och Hannah, och på bilden bredvid syns Shirin, Malin och Cecilia.

Casall bjöd som väntat på en fantastisk show, jag filmade en del av den, kolla gärna in klippet nedan, för det är grymma tjejer och killar med Jennie Widegren i spetsen som visar upp kläder och redskap från Casalls nya kollektioner. I höst satsar Casall mycket på en ny serie – HIT – kläder för high intensity training. Kompressionsplagg (se Shirin och Cecilia här ovan) och redskap som möjliggör nya träningsutmaningar.

Efter modevisningen fick vi testa de nya redskapen under ett roligt träningspass. Ni får bilder därifrån längre fram. Nu får ni bara njuta av showen:

Det träningspass som gav mig mest träningsvärk under helgen var gårdagens ViPR Athletics som hölls utomhus i strålande solsken med Concept Education. Jag och Glenn hade dessutom sådan tur att Tilde sov gott i vagnen just då så vi kunde träna tillsammans.

Jag har kört ViPR på SATS ett par gånger, och även om jag har gillat träningsformen tidigare fick jag en extra kick nu. Hade en riktigt rolig träningstimme när vi i intervaller fick olika övningar med gummiröret. Övningarna hade olika fokus som styrka, snabbhet och koordination. Svettigt, roligt och en alldeles, alldeles underbar träningsupplevelse.

Tilde vaknade till mot slutet av passet.

”Only you can make it happen” – jag tränade i kläder från Lorna Jane som var en av utställarna under mässan.

Alla presentatörer på scen.

Tack Workout Åre för en fantastisk helg som känns i kroppen i form av träningsvärk och med fina minnen i huvudet. Jag har fortfarande saker att dela med mig av till er från helgen, så var beredd på ett par inlägg till innan rapporteringen från Åre är över.

Men jag är tillbaka i Stockholm igen och har startat dagen med buller och brak i form av min cykelklass på SATS Hötorget. Nu är det jobbfokus på att förbereda en föreläsning om trender och träning som jag ska hålla för ett företag på onsdag. Ser fram emot att stå på föreläsningsscenen igen, trivs väldigt bra där.

Igår blev det träning utomhus för min del. Jag var med på Maria Olofssons Nike Training Club-pass precis vid vattnet. Idag känner jag av träningsvärk från passet som bestod av styrke-, konditions- och koordinatiosövningar under olika tidsintervaller. Extra roligt var att vi tränade två och två för att peppa varandra och göra high five när vi var klara med en övning. Man blir alltid starkare när man hjälper varandra på vägen.

Många armband blir det … Workout Åre, UP Jawbone, helpension på hotellet samt BABY.

Det är inte bara i Åre som det pågår härliga träningsaktiviteter i helgen, i Stockholm tävlas det i Hammarbybacken och Loppi anordnar ett bloggevent med temat Active & Fun. Och tack vare teknikens hjälp går det att vara på flera ställen (nästan i alla fall) samtidigt. Nu har jag precis skypat med Leila som stod på Loppis scen och levererat fem träningstrender. Kul! Första gången som jag har skypat med en hel publik (var någon av er där och tog bild, mejla mig gärna en).

Nu ska jag däremot ut och träna lite själv. Först på tur står Nike Training Club med Maria Olofsson. Ett styrkepass som ska köras utomhus precis vid vattnet,

Jag somnade när jag ammade Tilde framför Let´s dance igår och när Glenn väckte mig halv tio ville jag först inte gå och träna, jag var sååå trött. Samtidigt visste jag att jag skulle ångra mig i efterhand. Midnattsspinningen är bara en gång om året och jag vet att Thomas brukar leverera. Förra gången jag var med bjöd han in Nils Torring som satt på en cykel i Göteborg under ett par låtar (och här är ett par videos från det året).

Jag slängde lite vatten i ansiktet och sedan var det bara att köra. Och jag är glad att jag tog mig ner till träningssalen. Thomas bjöd på DJ, ljusshow, kraftfulla låtar och ett rejält bergspass. En inspirerande upplevelse!

Sedan var det såklart svårt att sova när jag kom tillbaka till rummet. Det tar ett tag för kroppen att komma ner i varv. Men när jag väl somnade sov jag som en stock mellan Tildes amningspauser.

Nu har jag utmanat min comfort zone. Jag testade Åsa Fornanders egenutvecklade klass AfHo, en blandning av afro och house. Efter halva passet var jag beredd att gå därifrån då jag inte fick till stegen, men så sa Åsa att det bara är att lyssna på hjärtat och köra. Då kände jag, det får bli som det blir. Jag hittade på lite egna steg när jag inte fick till de rätta och sedan körde jag på med rätt koreografi i övrigt. Funkade helt okej. Jag var med på hela passet, njöt av den härliga musiken och sköna Åsa på scen.

Därefter fick Glenn träna Grit Plyo med Fredrik Andersson och jag och Tilde spanade på de som tränade utanför balkongen till vårt hotellrum.

Nu har vi ätit middag och jag ska försöka hålla uppe ögonen till midnattsspinningen. Inte min grej att träna på kvällen, men jag vet hur grym klassen brukar vara så det ska bli superskoj.