Inlägg i kategorin Event/konvent

Det är inte ofta jag får krama tjejer som är längre än mig. Men när jag såg coola Gabriella Reese i minglet på IDEA fick jag chansen.

Dag tre på IDEA har jag tränat TRX med få repetitioner, lyssnat på en workshop om gravidträning som jag blev lite besviken på då jag inte lärde mig något nytt, lekt lekar och haft lagutmaningar vilket bjöd på mycket glädje samt lyssnat på, och intervjuat, Cassey Ho – tjejen bakom Blogilates. Cassey är en väldigt inspirerande tjej som ni kommer få lära känna mera när jag bjuder på intervjun nästa vecka.

Dag 2 på IDEA var ännu mer inspirerande än den första. Är glad att jag åkte denna långa resa för att få nya intryck och ny kunskap. Idag har jag tränat med lekfulla inslag, svingat svärd, tränat parträning och övat på löpskolning från en expert på elitidrottare i sprint.

Förutom en mängd klasser och föreläsningar finns en stor utställaryta med allt från smakprov till kläder, träningsutrustning och test av träningsformer.

Enda nackdelen med att konventet börjar supertidigt på morgonen är att jag inte hinner med några härliga frukostar på café som jag älskar här i USA. Istället blir det en cappuccino och banan följt av någon proteinbar efter första klassen. Är varken sugen på muffins eller andra söta saker tidigt på morgonen som är alternativen på den Starbucks som finns på området.

Jag är alldeles mör i kroppen efter min första dag på IDEA Fitness Convention. Jag har tränat TRX, crossfit med Reebok och kört en klass med influenser av bodypump men med kortare intervaller i låtarna där arbete med stången varvades med övningar med kroppen som vikt. Gissar att all styrka kommer ge träningsvärk imorgon.

Det har varit en inspirerande första dag och jag ser fram emot ytterligare ett par härliga dagar.

Det känns fel att tänka på hösten mitt i sommaren, men det kan samtidigt vara skönt att veta att det sker roliga saker även när dagarna blir kortare. En av de roliga sakerna är Träningskonventet Styrka av stål som Nikolina Stålhand har skapat. Jag är en av de som medverkar under dagen då jag kommer hålla en föreläsning om min bok och ätstörningar. Hoppas på att få se flera av er där! Mer information om dagen samt hur du anmäler dig hittar du här.

En färgglad grupp bloggare redo för träning med Malin och Mårten Nylén. 

Fotografen som plåtade för Strenght Up med Valio igår har publicerat sina bilder, här är fyra som får sammanfatta eventet. Den grymma träningsvärken jag har högst upp i magen precis under revbenen fick jag garanterat från snake ropes-övningen ni ser nedan. Jag jobbade på allt jag kunde under intervallerna på 30 och 45 sekunder.

Jag jobbar allt jag kan och Helena likaså.

Grodhopp eller utfallssteg som avslutning under en 120 sekunder lång intervall. Leila längst till höger var en av alla jag var glad att krama igår.

Petter, Malin och Mårten – populära fotoobjekt.

Woohoo! Jag har precis bokat in mig på IDEA World Fitness Convention i Los Angeles. Jag var på plats under konventet i San Diego förra året och det gav mersmak. Denna gång tar jag med mig familjen och så kombinerar vi en härlig semester med en massa inspiration.

Ari, Norberto och jag i San Diego förra året (och Tilde i magen).

Petter i DJ-båset – några timmar tidigare cyklade jag till hans ”Början av allt” under min klass, Malin och Mårten – finaste paret!, Mårten gör en snygg spark på en Valio-burk, härliga Helena och Magdalena.

Jag är hög av glädje och en massa härliga endorfiner och annat efter träningsfesten Strenght Up som Valio och Malin och Mårten Nylén bjöd in till i Rålambshovsparken idag (ni kommer väl ihåg den förra festen). Det bjöds på tuffa intervaller i cirkelträningsform, skratt, teamkänsla och grym musik av Petter(!) som stod i DJ-båset. Bjuder på mer bilder senare – det fanns en fotograf på plats, själv hade jag fullt upp med att träna, så jag hann inte plåta förrän efteråt, och då blev det mest krambilder. Inte helt fel det heller …

Härliga vardag hade vunnit en plats på träningsfesten i min blogg.

Vinnarna av årets Biggest Loser har gjort varsin tatuering. De har verkligen förändrat sina liv, idag var tre av deltagarna med och tränade hårt.