Inlägg av Terese Alvén

Stockholm marathon 2009.

Jag ville så gärna springa Stockholm marathon i år. Tyvärr insåg jag redan för ett par månader sedan att det inte skulle gå med min höft som gör ont varje gång jag har sprungit. Nu har jag tagit bort löpningen under några veckor samt kört på med min rehabövning för att det förhoppningsvis ska bli bättre och jag ska kunna springa lopp i slutet av sommaren. Ofta saknar man inte någonting förrän man inte kan göra det. Som jag längtar efter att få springa!!!

På lördag är det dags för årets mara. Vet inte om jag vill stå vid sidan av och kolla på löparna, känner så starkt att jag hade velat vara med och springa. Trots att jag vet hur kämpigt, ont och svettigt det är under tiden loppet pågår är min marathonupplevelse fortfarande mitt häftigaste träningstillfälle.

Ska du springa på lördag – eller inte – svara gärna på veckans fråga i högerkolumnen. Själv har jag inte bestämt mig om jag ska fly stan eller stå och heja fram de grymma löparna. Det är trots allt en folkfest, men jag vill så gärna vara en del av löparormen, inte stå vid sidan och titta på. Nu tror jag att jag packar träningsväskan och åker till Sats Hötorget för att bränna av lite frustration under kvällens cykelpass. Jag får vara glad att min höft i alla fall inte protesterar när jag cyklar.

Barnprogram på Disney Channel.

När vi ska äta frukost och Charles inte vill sitta med får han ibland titta på tecknat. Blev glad när jag såg att det finns tecknad film som ska aktivera barn. Nu är ju Charles lite för liten än för att följa med i rörelserna, men i filmen uppmanades barnen att stampa som en elefant, jobba med armarna för att ta sig igenom en öken, flyga som en fågel och så vidare. Perfekt med mer rörlighet nu när alla växer upp i en tv- och datortid.

Johanna och Monika.

Helgens träningspass stod Johanna Andersson och Monika Björn bakom. De hade kommit upp till Stockholm för att bjuda på en MOJO Yoga-klass. Vi var en ganska liten grupp vilket gjorde att det kändes extremt lyxigt att ha TVÅ grymma instruktörer som kunde guida en rätt in i rörelserna och hjälpa en att utvecklas mer.

MOJO Yoga är en förkoreograferad klass (kommer tre per år) och utvecklad av Johanna och Monika. Jag som inte är så yogavan tyckte det var lagom svårt och bra uppbyggt då vi tog allt steg för steg. På så vis var det enkelt för mig att stanna på den nivå som jag behärskar.

Efter en timmes klass var jag mjuk och avslappnad i kroppen. Jag hade en skön känsla och kände mersmak. Om jag hade möjlighet att träna varje vecka med Johanna och Monika hade jag enkelt fått in yogan i min vardag. Får försöka leta upp grymma instruktörer som bor i Stockholm med. Exempelvis är Lena Järpsten (som snart ska ha barn) en kollega till mig på Sats.

Med oss hem fick vi en snygg goodiebag med lite skönhetsprodukter i. Jag fick några extra påsar, så vill du ha en av dessa, skriv en kommentar till detta inlägg och berätta om en yogaupplevelse du har varit med om. På onsdag kl 12:00 utser jag två stycken som får varsin goodiebag skickad till sig.

Få en snygg goodiebag med Tough Love-tryck.

Att äta frukost på café är bland det bästa jag vet. Vet inte riktigt varför, men smörgåsarna blir alltid godare och det känns lite lyxigt. Igår startade jag och Johanna dagen med frukost på Mocco. Vi satt ute i solen och åt länge. Hur härligt som helst!

Idag däremot äter jag frukost hemma hos mina föräldrar. Såklart gott det med, men kokt ägg, fil och smörgås, men det är skönt med variation.

Frukost på Mocco.

Middag på Ciao Ciao.

Det har hänt så mycket roligt i helgen att jag knappt vet vart jag ska börja. Men jag tror jag berättar om fredagskvällen så får ni höra om min lördag imorgon. Jag och Johanna startade vår tjejkväll med BodyPump på Hötorget, sedan blev det pizza på Ciao Ciao och en massa tjejsnack innan vi drog till Pure där det var pre-listening-fest av Lady Gagas nya album. Kunde konstatera att det var grymt bra träningsmusik. En av låtarna – Edge of Glory – har jag faktiskt på min cykelklass just nu. Ser fram emot att lyssna mer på skivan som vi fick med oss hem i goodiebagen samt testa härliga hårprodukter från ett märke jag inte känner till. Gillar jag dem kommer de upp i bloggen om några dagar.

Efter Pure promenerade vi vidare till Café Opera där det hängde en massa Sats-personal och medlemmar. Vi var kvar där några timmar innan mina ögonlock var supertunga. Och trots att jag sov till halv tio imorse känner jag nu hur trött jag är. Ligger ju lite efter med min sömn …

Lady Gaga-event på Pure.

Test av MOJO yoga.

Monika Björn och Johanna Andersson är i stan för att få olika träningscenter att ta in deras koncept MOJO Yoga. Jag fick en inbjudan till eventet och ser fram emot en svettig timme med två grymma instruktörer. Ett skönt linne som andas har jag redan dragit på mig. Nu bär det av mot Sportlife Östermalm.

För andra gången idag bär det av till Sats Hötorget. Jag ska nämligen ha en tjejkväll tillsammans med min vän Johanna ikväll. Vi börjar med träning, sedan blir det fix, middag och utgång innan sleep over hemma hos henne. Ser fram emot en skön kväll.

Mellanmjölk.

Jag använder oftast mellanmjölk när jag äter gröt och de få gånger som jag dricker mjölk kör jag också på Arlas gröna variant. Ibland varierar jag med havredryck som jag tycker är otroligt gott. Tyvärr fungerar det inte så bra i kaffe, där får mellanmjölk fungera bra.

Hur använder du mjölk till vardags, och vilken är din favorit?

Dagens träningsoutfit.

För andra dagen i rad tränar jag med en turkosa topp. Men idag är det ingen t-shirt från Craft utan ett löst linne med resår i midjan från SOC. Väldigt luftigt och skönt.

Morgonens träning bestående av cykel och core gick okej. Trots att jag fick liv i headsetet när jag testade det innan klassen vägrade det att fungera under coren vilket innebar att jag fick försöka överösta musiken och göra mig hörd inför deltagarna. Nu är core en av de klasser där det funkar hyfsat att köra utan mic, men jag kan inte informera lika mycket i låtarna utan får fokusera på att ge tydliga instruktioner och peppa. Hyfsat bra gick det i alla fall.

Nu har jag fått i mig frukost och ska passa på att jobba medan Charles tar sin förmiddagslur. Måste jobba lite med mitt roliga nya uppdrag som avslöjas den 26 maj.