Inlägg av Terese Alvén

Motions- och idrottsskador och deras rehabilitering.

För den som är rejält intresserad av att lära sig mer om idrottsskador och rehabilitering rekommenderar jag boken ”Nya Motions- och idrottsskador och deras rehabilitering” skriven av Roland Thomeé, Leif Swärd och Jon Karlsson och utgiven av Sisu idrottsböcker. Boken är omfattande och ger mycket information och skriver om den senaste forskningen inom området. Dessutom medföljer en dvd i köpet där över 20 filmade undersökningsmetoder samt rehabövningar från programmen i boken finns med.

Många tips på övningar.

Charlotte Kalla.

Ta chansen vinna eltandborstar från Oral-B. Tävla om Charlotte Kalla-signerade tandborstar från Oral-B. Genom att använda en eltandborste uppnår du bättre munhälsa och en tandläkar-ren känsla. Charlotte Kalla är ansiktet utåt för kampanjen ”Det vinnande leendet” och nu har du möjlighet att vinna tre olika modeller av Oral-Bs eltandborstar, alla signerade av Charlotte Kalla.

Vinster:
1:a pris PC3000 med ett värde av 1700 SEK
2:a pris PC1000 med ett värde av 1000 SEK
3:e pris PC500 med ett värde av 599 SEK

För att tävla:
– Om du har en blogg skriver du ett inlägg i den med temat ”träning som ger mig ett vinnande leende” och länkar till denna tävling, därefter skriver du in ditt blogginläggs länk i kommentarsfältet till denna tävling (2 vinnare utses från denna kategori)
– Om du inte har en blogg skriver du en kommentar till detta inlägg om träning som ger dig ett vinnande leende (1 vinnare utses från denna kategori)
– Senast den 13 juni kl 12:00 behöver jag ditt bidrag, då utser jag vinnarna.

Lycka till!

Grattis till pulsklockan!

Tack för alla bidrag i Polar pulsklocke-tävlingen. Stort grattis säger jag till Ebba Thomte som har vunnit klockan!!! Mejla mig din postadress så kommer den inom kort hem till dig.

Men, ni som inte har vunnit, var inte ledsna, senare idag kommer en ny grym tävling upp i bloggen där fler har chans att vinna fina prylar.

Kunde knappt somna igår av all resfeber, men nu känner jag mig redo att åka. Ser fram emot att få spendera några dygn i min absoluta favoritstad! Det jobbigaste med att åka är att vara ifrån Charles, har endast varit ifrån honom ett dygn tidigare, nu är det fem nätter – vilket känns som en evighet. Hade gärna stoppat ner honom i bagaget, men jag vet att han kommer ha det bra här hemma.

Jag har bestämt mig för att inte ta med mig datorn. Jag kommer att blogga när det finns tillfälle och jag har också förinställt några inlägg så att ni ändå kan inspireras varje dag när jag är borta och så att bloggen fortfarande lever. Känner att detta är rätt beslut när det är långhelg och jag faktiskt är iväg på semester. Tror ni förstår mig.

Nu – frukost, en massa kramar och pussar på Charles och sedan bär det av mot Arlanda och New York!

Färdigpackat!

För ett par veckor sedan vann jag några flaskor Moulin des Senteurs duschcreme i en tävling, och idag hämtade jag upp flaskorna samtidigt som jag fick träffa min vän Lisa och mysa med hennes söta tax. De flytande tvålarna doftar gott och jag duschade nyss i honungsdoften. Riktigt härligt. Känner mig fräsch nu när vi ska över till grannarna och fira deras dotters student. Det är 10 år sedan jag själv tog studenten, tiden går så galet fort!

Härlig duschcreme.

Utskrivna dokument.

Jag fattar inte att jag imorgon kommer sitta på ett flyg till New York. Det har varit en så intensiv vår som förutom barn, jobb och träning har varit fylld med flytt, renovering och nu senast sjukdom att jag knappt förstår att det nu är juni. Tiden bara rusar iväg just nu. Behöver verkligen en liten paus. Nu är kanske inte New York en lugn stad att slappa i, men jag kommer i alla fall lättare kunna leva i nuet och inte behöva bolla en massa olika saker i huvudet samtidigt. Jag får ta dessa dagar att ladda om och komma tillbaka hem som en piggare Terese.

Weleda 90 år.

Weleda bjöd på en härlig dag i ett sommarvackert Skillebyholm. Efter en god vegetarisk lunchbuffé lyssnade jag på föreläsningar om naturlig hudvård och eteriska oljor. Dessutom fick jag en ansiktsbehandling på 30 minuter som var otroligt avslappnande. Har upptäckt ett par – för mig – nya produkter från Weleda som jag vill testa på min hud. Bland annat ansiktskrämen Iris som jag fick på ansiktet under behandlingen. Skön och lätt kräm som enligt behandlaren ska passa min hud.

Men. Nu över till något annat. Eftersom jag har över 100 tävlingssvar i Polar-tävlingen att gå igenom presenterar jag vinnaren av pulsklockan först på torsdag. Under tiden får du hålla tummarna att det är du som vinner!

Weleda 90 år.

Weleda är ett av mina favoritmärken när det kommer till hudvård. Jag använde deras havandeskapsolja under min graviditet och deras bodywash med citrusdoft samt bodyscrub älskar jag. I år fyller Weleda 90 år och idag är jag utbjuden tillsammans med andra pressmänniskor till deras huvudkontor för föreläsningar, lunch och behandlingar. Ser fram emot en intressant dag då jag förhoppningsvis får lära mig nya saker om naturlig hudvård.

Morgongröt med blåbär.

Jag vickade bort min morgonklass då jag är förkyld. Istället sov jag till klockan åtta, och det var nog precis vad jag behövde. Nu känner jag mig piggare även om jag hostar en hel del.

Startar dagen med en gröttallrik med blåbär som topping. Mums, mums. Snart ska jag ut på äventyr. Har en jobbdag idag och Glenn är pappaledig.