Promenerar runt i Kista med Charles i väntan på att Glenn är klar på jobbet så att vi kan åka och se Nordea Masters. Inte lika fint som Hagaparken, men skönt att byta miljö. Nån som ska springa Kistaloppet förresten? Själv är jag bortrest då.
Inlägg av Terese Alvén
Gratis juice i Visby
Frukost!
Till morgonens frukost testade jag Tropicanas nya smak Sunny Clementine gjord på 100 % clementinjuice. Den var söt och mycket god. Befinner du dig i Visby nästa vecka kan jag tipsa om att det kommer delas ut Tropicana-juice mellan kl 08 och 10 i hamnen och inne i centrum, så då kan du också testa denna smak och andra.
Diesel Jogg Jeans
Diesel har precis kommit med en byxa som är en kombination av jeans och mysbyxa/träningsbyxa med namnet Diesel Jogg Jeans. Sedan den 1 juli har den sålts exklusivt på Selfridges i London och från 1 augusti släpps byxan på Diesel.com.
Jag måste säga att jag tycker byxan ser riktigt skön ut. Ett bra mellanting mellan myskläder och lite mer vardagsklädd. Absolut inget jag skulle träna i, men jag ser gärna lite denim-influenser i träningsplagg, tror det skulle vara snyggt. Det kanske går att få fram en snygg ”sliten” effekt även på träningsbyxor?
Bilder från Selfridges.
Sportprofiler och idrottsmän
Efter en fantastisk cykelklass där medlemmarna gav mig massor av energi sitter jag nu och väntar på att gå in på Anatomic för att analysera mina fötter. Väggarna är täckta av olika idrottsstjärnor som varit här så jag verkar vara i gott sällskap.
Heidi Klum joggar med stil
Senaste numret av FRIDA.
Idag kommer senaste numret av FRIDA ut i butik där jag som vanligt har med min träningssida. Tycker det är riktigt kul att få inspirera i tidningsform. De olikanotiserna är egentligen samma sak som blogginlägg, kortare texter om något intressant inom träning och hälsa.
Förutom min träningssida i tidningen såg jag ett par bilder på Heidi Klum och Kim Kardashian när de är ute och springer. Tycker om Heidis outfit. Gillar lager-på-lager metoden samt de neutrala färgerna. Diskret men mycket snyggt.
Heidi och Kim, från FRIDA.
Hälsosam dag
Hos min kiropraktor.
Dagen går lite i hälsans tecken. Min kiropraktor har varit på semester, men nu på förmiddagen ska jag äntligen dit och få lite laser på mina handleder och justera lite i ryggen. Senare idag instruerar jag lunchcykelklassen på SATS Hötorget och sedan ska jag gjuta fotinlägg då min sjukgymnast tror att det är bra för mig med höga fotvalv där det ena börjar sjunka ner lite.
Kroppen känns förresten fortfarande bra efter löpningen igår. Var orolig att höften skulle reagera efteråt, men jag känner ingenting där, och det var längesedan jag kunde säga så. Hoppas att den bra trenden håller i sig. Snart börjar ju alla sensommarens löpartävlingar som jag är anmäld till; Tjejmilen, Midnattsloppet, ToppLoppet och Hässelbyloppet …
Helsvart träningsoutfit
Det var ett tag sedan som jag hade en helsvart träningsoutfit, men idag på Bodypumpen åkte ett par svarta Nikeshorts och topp på.
Skönt med pump förresten. Känns i hela kroppen nu!
Simma inte lugnt!
Simning är grym träning där hela kroppen får jobba samtidigt som det är väldigt liten belastning på leder. Passa på att simma några extra längder i poolen eller i havet när du ändå ska ta ett svalkande dopp.
Simning är perfekt för mig som är rastlös och max kan ligga still en timme i solstolen. Efter lite vattenträning har det värsta springet i benen lagt sig.
Tyvärr har det inte blivit många dopp för mig i år. Har dock fått hem lite träningsredskap för vatten som jag är grymt sugen på att testa. Får se till att ta en bad- och soldag helt enkelt.
Dags att simma!
Löparglädje!
En liten paus mitt i Hagaparken. Svettig och lycklig!
Jag svävar som på moln! Är så lycklig över att jag fick springa idag. Det kändes bra i kroppen och även om det var ganska flåsigt var det underbart. Jobbigast var det i nacke, axlar och armar, är inte riktigt van att springa med vagn. Kändes som att vagnen blev ganska tung i gruset. I uppförsbackarna fick jag gå och i nerförsbackarna passade jag på att bara hålla lätt i handtaget för att kunna slappna av mer i nacke och axlar. Sprang och gick i en timme. Lite drygt hälften av den tiden skulle jag uppskatta till löpartid.
Charles verkade tycka det var skoj att se på mamma när jag guppade fram bakom vagnen. Det kommer absolut bli fler löprundor med barnvagnen. Fast till helgen ska jag nog försöka få till en runda på egen hand för att få bättre teknik och kunna jobba mer med armpendling.
Glada Charles. Han ser fram emot att få springa med sin mamma om ett par år.
Första löprundan
Nu ska jag testa att varva löpning och gång med Charles i Hagaparken. Håller tummarna för att min höft är med mig. Den har känts mycket bättre senaste tiden. Nu är det dags att utmana den lite.