traning

Simma inte lugnt!

av Terese Alvén i kategorin Träning den

Simning är grym träning där hela kroppen får jobba samtidigt som det är väldigt liten belastning på leder. Passa på att simma några extra längder i poolen eller i havet när du ändå ska ta ett svalkande dopp.

Simning är perfekt för mig som är rastlös och max kan ligga still en timme i solstolen. Efter lite vattenträning har det värsta springet i benen lagt sig.

Tyvärr har det inte blivit många dopp för mig i år. Har dock fått hem lite träningsredskap för vatten som jag är grymt sugen på att testa. Får se till att ta en bad- och soldag helt enkelt.

Dags att simma!