Inlägg av Terese Alvén

Jag, Glenn och Charles är i lekparken efter en mysig frukost. Bjuder på tio moderiktiga sporter enligt tidningen Elle. Kul att hitta maratonlöpning, styrketräning, spinning och tennis på listan. Känner mig väldigt trendig.

Presenttips inför Fars dag.

Det finns många dagar på året då shoppingindustrin vill få oss att konsumera mera. Fars dag är en av dem. Eftersom jag tycker bra pappor ska lyftas fram och få en dag med lite extra omtanke har jag köpt en present till min pappa och till Charles pappa denna gång. Visst, det behövs inte en present för att uppmärksamma någon, en mysig frukost och tid tillsammans är minst lika bra. Då kan du spara tipsen till jul.

Men, om du vill köpa något till en far du känner kommer här fem tips:
– Kalsonger är en klassiker och fungerar alltid, dessa är från Björn Borg special edition, 279 kr.
– Presentkit med löparmössa och vantar från Nikestore.com, 300 kr.
– ”Jag är Zlatan”. Vem vill inte läsa den? Boken är slutsåld innan den ens kommit i butik, men det går att beställa ett exemplar och ge ett kort om att boken är på väg, 179 kr.
– En god doft? Denna från l’Occitan köpte Glenn när vi var i Frankrike, mycket god.
– En snygg träningströja, denna från Nikestore.com, 250 kr.

Löpning till Sats Hornstull. Här väntar kvartalsutbildning i coren som jag instruerar i. Skönt att kombinera löpning och core. Lika härligt som kombinationen cykel och core vi har på Sats.

Boken Fredagsmys av Emma Hamberg och Anette Rosvall.

Jag älskar begreppet fredagsmys. När det pratas om ”fredagsmys” i sociala medier, bland bekanta och bland kollegor blir jag förväntansfull, lugn och avslappnad. För mig är det bästa fredagsmyset umgänge med människor jag tycker om, god mat och något som får mig att skratta. Fredagsmys är helt klart den bästa starten på helgen. Ett sätt att varva ner efter en händelserik och spännande jobbvecka.

För den som vill ha tips på god mat att tillaga på fredagarna (eller någon annan dag också för den delen) finns boken Fredagsmys av Emma Hamberg och Anette Rosvall. Glenn bläddrade igenom boken igår och hittade direkt flera recept som han vill att vi ska testa. Frågan är bara om vi kör på chicken tikka sizler eller helgrillad lax med rödbetstjofräs. Gillar förresten uppdelningen med mat med olika teman och det lätta fredagssköna språket.

Inspirerande matbord i Anna Skippers monter.

På Allt om hälsan-mässan är det många utställare som erbjuder smakprov på allt från acai-dryck till proteinbars, yoghurtdränkta nötter och kex med röror. Det mest inspirerande matbordet fanns i Anna Skippers monter. Tyvärr fick man inte röra den maten. Men titta och kittla smaklökarna går bra.

Mums!

Sedan undrar jag, är det någon som köper en väska med ett stort porträtt med Anna Skipper på? Det finns till försäljning i alla fall.

Shoppingsugen?

Snygga tenniskläder från Nikes vårkollektion.

Nyss hemkommen från morgonens långpass med instruerande i cykel och core följt av en timme tennis. På tal om tennis. Igår besökte jag Nike tennis presskontor och såg snygga plagg från vårsäsongen 2012. Finast var de korta shortsen med innerbyxa och texten Love Tennis inuti. Även om man inte ser det utanpå så älskar jag fina detaljer på träningskläder. Dessutom var hela byxan i ett mjukt skönt material. Det enda jag saknade var fickor att lägga tennisbollar i.

Tennistuggummi! Mer gulliga än goda ...

Moderådet sprider inspiration och trender.

Snyggast på hälsomässan var Moderådets inspirationsutställning. Älskar färgerna, kompositionen och detaljerna. Blev shoppingsugen bara för att det såg snyggt, hälsosamt och trendigt ut.

Snyggt!

Grädde och pastell.

”Hej! Jag har bestämt mig för att inhandla ett par spinningskor, vilka rekommenderar du? Är det något speciellt man ska tänka på när man köper det? Tack för en superbra blogg! KRAM Esther”

Svar: Kul att du ska köpa spinningskor! Jag rekommenderar alla som tränar spinning regelbundet att införskaffa ett par. Du kan köpa ett par runt tusenlappen och sedan går de att använda länge då spinningskor har inte samma ”bäst före”-datum som andra typer av träningsskor har. Du får ett bättre pedalvarv med cykelskor kontra vanliga träningsskor och vikten fördelas bättre över foten. Dessutom får du tyngden rätt på pedalen, har du stora fötter kommer bara framfoten in i korgen på pedalen och det är varken skönt eller bra. Spinningskor är en klok investering för alla som vill cykla inomhus.

Trots detta inlägg som jag skrev i somras tycker jag att det finns ett större utbud av skor som passar bra till cykling inomhus än tidigare. I alla fall om man kollar in webbutiker och välsorterade cykelaffärer. Det finns fler skor att välja bland och ibland hittar man till och med någon snygg färg, som de rosa/vita från Diadora som jag köpte tidigare i år.

Jag rekommenderar att köpa MTB-skor. De går oftast att gå i inomhus till skillnad mot landsvägscykelskor som du förstör golvet med om du har på dig dem inne. Vill du ha sådana skor får du sätta på dig dem framme vid cykeln. Prata gärna med personalen i butik så guidar de dig till bra modeller som passar för spinning. Om du shoppar på nätet, sök efter ”spinningskor” eller ”mtb-skor”.

Lycka till med shoppandet!

Ett urval av skor som passar bra för spinning.

Skyr delar ut yoghurt utanför mässan.

Fördelen med att vara först på plats på Allt för Hälsan är att det inte hinner bli så trångt i gångarna. Därför hann jag beta av allt det jag fann intressant ganska snabbt. Jag kommer att strössla lite med sådant som jag tycker förtjänar att lyftas upp här i bloggen närmsta dagarna. Det blir för mycket att rapportera om i ett enda inlägg.

Ett tips till alla som besöker mässan, kom vid öppning och ta dig snabbt fram till behandlingsområdet om du vill få gratismassage. Kön blir snabbt lång. Själv fick jag 15 minuter gratis klassisk svensk massage. Perfekt aktivitet mitt i all mässtress.

Smartaste produktvisningen tycker jag att Skyr stod för. Istället för att betala en dyr plats inne i mässhallen stod de på väg till tunnelbanan och delade ut sin proteinrika yoghurt. Folk flockade sig och yoghurten lyckades sticka ut lite från allt brus och all konkurrens inne på själva mässan.

Intensiv och rolig dag idag. Jag börjar med pressfrukost hos Helly Hansen och därefter åker jag ut till hälsomässan för att vara med på en presskonferens och gå runt bland alla montrar. Hoppas även hinna med en sväng på matmässan innan jag ska besöka ett showroom och vicka på en cykelklass på Sats Hötorget. Pjuuuh. Bloggar under dagen.