Inlägg av Terese Alvén

Bästa starten på veckan med härlig energi i cykelsalen. Så mycket som 50 träningsglada kom och trampade på mitt pass på Sats Hötorget. Kul. Nu promenerar jag med Charles till förskolan och sedan blir det jobb för hela slanten.

Vinn mössa, halsduk och vinterjacka från Röhnisch.

Sugen på en ny vinterjacka, mössa och halsduk? Den här veckan tävlar jag ut ett likadant set som jag har på mig på bilden ovan. En Capella Long Parka-jacka och mysig halsduk och mössa i en djuprosa färg (ser röd ut på bilden men är mera rosa i verkligheten), allt från Röhnisch. Perfekt för vinterns långpromenader och lek i snön. Själv älskar jag min jacka!

För att tävla:
– skriv en kommentar till detta inlägg och berätta om din favoritträning på vintern.
– senast söndag 13 nov kl 12:00 måste jag ha ditt bidrag, då utser jag en vinnare.

Lycka till!

Vinn denna jacka från Röhnisch.

Innan söndagens löparpass.

Dryga sju kilometers löpning inne i centrum och på Kungsholmen med Patrik Sjöbergs sommarprat i öronen och en piggare kropp än vad jag trodde efter gårdagens bodypumppass kickade igång söndagen.

Jag har senaste veckan testat ett par hörlurar från Philips O’Neill som ska fungera bra till aktivitet utomhus då de är tåliga, böjbara har mjuka öronkuddar och ger ett bra ljud. Sköna och snygga lurar. Tror de passar bra till vinteraktiviteter för den som vill lyssna på musik – eller radioprat för den delen. Dessutom gillar jag att de värmer öronen lagom mycket när jag är ute. Efter det att temperaturen vände uppåt igen för ett par veckor sedan har jag inte använt löparmössa.

Hörlurarna på.

Dagens löparoutfit: skor Nike Lunarglide, tights Craft, rosa tröja Nike, jacka Craft, strumpor Seger Sense, iphone-hållare Craft, hörlurar Philips O’Neill. 

Jag och Charles äter frukost tillsammans och myser innan jag ska ut och springa. Charles slevar i sig yoghurt och jag äter surdegsbröd från Favrique med ost, kalkon, avokado och ruccola.

Att få hem en kasse med ingredienser till veckans middagar blir allt mer vanligt, och flera i vår bekantskapskrets prenumererar på olika påsar för att underlätta i vardagen. Jag och Glenn har pratat om att testa många gånger, men det har aldrig blivit av. För någon vecka sedan fick jag dock en förfrågan från Mathem.se om att testa deras frukostkasse gratis. Nyfiken som jag är tackade jag såklart ja.

Igår kom Renée Voltaires matkasse hem till oss. Den kostar normalt 590 kronor att beställa (490 kr första gången) och min påse innehöll avokado, frysta björnbär, osaltade nötter, havredryck, vaniljyoghurt, bovetecrunch, råa kakaobönor, superfrukten baobab, raw mesquite, rawfoodkex och mandelsmör. Mycket spännande ingredienser, men jag hade förväntat mig ett ”recept” på hur frukosten ska serveras, precis som med middagskassarna. Nu kändes det mer som olika ingredienser där flera passar bra ihop men det inte kändes som något jag direkt kan servera min familj. Visst, det går att göra smoothies eller en yoghurtportion, men då kan jag lika gärna själv plocka på mig varorna i hyllan. Det stod ändå ingenstans hur jag skulle blanda varorna. Det bästa i påsen var färskvarorna, det är skönt att få hemskickat för att slippa bära från affären, men då skulle jag aldrig välja en påse för 590 kronor.

Bra idé med en frukostpåse, även om frukosten brukar vara lätt att plocka ihop själv. Men för en bekväm människa kan det vara ett alternativ. Tyvärr tycker jag priser var för dyrt och det saknades struktur på matvarorna.

Innehållet i frukostkassen från Renée Voltaire, Mathem.se.

Det var flera veckor sedan jag körde bodypump, och OM det kändes under morgonens comeback. Skakande svidande muskler och mjölksyra. Tack för ett grymt pass där jag inte villa hålla tillbaka, Marco.

Footloose, på bio just nu,

Jag älskar dansfilmer. Blir alltid inspirerad och träningssugen av dem. Dirty Dancing tittade jag på under uppväxten tills mitt vhs-band gick sönder. Nu har jag en ny på dvd hemma även om jag inte kollar på den lika ofta längre. Grease är också en klassiker och favorit hos mig. Och svenska Sista dansen.

Den här veckan hade Footloose från 1984 i en ny tappning premiär på bio. Själv har jag inte sett den än, men om inte jag och Charles skulle sitta hemma och mysa i soffan framför hans favorit Pingu hade jag gärna hoppat in i en biosalong och kollat på filmen. Hoppas att detta blir en ny klassiker. Får försöka spana in den när möjlighet ges, så länge får ni som inte sitter hemma med barn passa på att se den.

En film som jag däremot sett på bio är Niceville som jag såg i söndags. Har även läst boken. Mycket läsvärd – och mycket sevärd film. Ett måste.

Mingel på förra årets the Convention. Charles var bara tre månader då! Lilla pysen. Hans första konvent.

Tre månader efter min förlossning var jag på plats i Göteborg för att instruera en cykelklass samt hålla en föreläsning om min blogg och ge bloggtips på the Convention. I helgen är det åter dags för eventet och jag läser statusuppdateringar från bekanta som sitter på tåget ner till Göteborg eller laddar på annat sätt inför sina pass. Önskar att jag hade möjlighet att närvara, det var en rolig dag förra året, men även om man vill det går det inte att vara med på allt. Istället väntas inspiration i dagarna fyra för min del nästa vecka. Därför blir familjen huvudfokus denna helg. Men ni som ska på konventet. Ha en underbar dag och insup all energi ni kan!

Jag och ett par läsare efter min föreläsning förra året.

Test av Brauns Satin Hair-borste.

De senaste veckorna har jag testat Brauns hårborste Satin Hair. Genom ett knapptryck aktiveras miljontals joner som hjälper till att göra håret glansigt och lent samt tar bort frizzighet och flygande hårstrån. Det låter nästan för bra för att vara sant, men på mitt hår upplever jag mig få positiva effekter när jag borstat håret med Braun-borsten. Håret ser fräscht och fint ut och borsten är skön att använda. Har inte heller upplevt flygigt hår efter flitigt användande av mössa som jag annars får ibland. Är du nyfiken på hårborsten hittar du mer information om den här.

Braun Satin Hair, aktivera jonerna med en knapptryckning.

Det är mer peppande än vad jag trodde det skulle vara att ha en novemberutmaning tillsammans med er. Kul med stort intresse från er sida! Tror definitivt att vi kommer köra något liknande igen. Jag har redan sprungit mer denna vecka än vad jag brukar göra. Tillsammans ger vi varandra inspirerande sparkar i baken!

Först och främst är du med och tävlar för din egen skull och bli motiverad av de övriga i tävlingen, men självklart ska vi ha ett par fina vinster också.

Vinnaren av tävlingen kommer att få ett par varmare tights från Nike som är perfekt i höst/vinter. Dri-FIT tyget gör att svetten förs från huden till ytan på plagget där det avdunstar snabbt för att hålla dig bekväm och torr. Tyget har en borstad yta för värme och en mjuk känsla mot huden.

Vinster i Spark i bakens novemberutmaning.

Sedan kommer jag även att lotta ut ett pris till någon annan lycklig i gruppen. Denna person får en sport-bh från Nike. BH:n heter Adjustable U-Bra – Ultra High Support. Finns i A-D kupa och har justerbara axelremmar, är svettavvisande och har formade kupor.

Sista dagen att få komma med i tävlingen är på söndag, så vill du vara med, anmäl dig på nikerunning.com och ladda ner nikeplus-appen i din mobil. Skriv sedan här i kommentarsfältet att du vill vara med så kommer en inbjudan från mig till din e-postadress.