NYTT PODDAVSNITT. Gott nytt år! Nytt år och nya löften för stora och små – eller? Men vi börjar avsnittet med en djupdykning i mitt dramatiska december med akut operation av cysta mitt i graviditeten samt såklart Annas vintriga vistelse i Jorm. #rörelseglädjepodden Finns där poddar finns (som Acast och Itunes).
Så härligt att vara igång med poddandet igen efter några veckors juluppehåll. Och det har ju hänt en hel del sedan sist. Självklart berättade jag om min oväntade operation i december – en längre variant av det jag tidigare skrivit om min cysta mitt i graviditeten – och så fick Anna stå för det härliga med en massa vintriga erfarenheter från Jorm.
Nytt år och nya tag!
Det nya året stod såklart också i fokus under poddavsnittet, jag och Anna delar med oss av vad vi ser fram emot med året och hur våra tankar går när det kommer till nyårslöften eller att ”starta ett nytt liv” efter julhelgen.
Ut på en promenad eller löprunda och lyssna på poddavsnittet nu!
Tidigare poddavsnitt:
Avsnitt 1: En hälsosam familj – med Manne Forssberg
Avsnitt 2: Smartare skola med aktiva barn – med Magister Rickard Nordström
Avsnitt 3: Barnyoga och vikten av vila – med Filippa Odevall
Avsnitt 4: Matglädje, energi och näring för barn – med Jill Holmström
Avsnitt 5: Senaste forskningen om barns hälsa – med läkare Susanne Saarinen
Avsnitt 6: Psykisk ohälsa och fysisk aktivitet för barn – med läkare Lotta Kockum
Avsnitt 7: Coacha ditt barn, bli bästa idrottsföräldern – med Rebecka Edgren Aldén
Avsnitt 9: Att sätta mål inom barnidrott – med Anna Sunneborn
Avsnitt 10: Träning för barn i olika åldrar – vad är bra att träna?
Avsnitt 11: Ditt barn på nätet – med Maria Dufva
Avsnitt 12: Nystart! Rörelseglädje 2.0
Avsnitt 13: Vardagspussel, skolstart och #bekämpastillasittandet
Avsnitt 14: Komma igång och hålla igång
Avsnitt 15: Ätstörningar, och att vara en förebild för barnen
Avsnitt 16: Aktiv semester (hemma/utomhus/höstlov) – rörelsetips!
Avsnitt 17: Barn och träning – intervju med Carolina Klüft – Generation Pep
Avsnitt 18: Hur får vi igång den i familjen som inte vill röra på sig?
Avsnitt 19: Det dåliga samvetet … om allt från sund livsstil till familj i balans
Avsnitt 20: Kroppshets, kvinnokroppen i förändring och den viktiga mammarollen