Inlägg i kategorin Tennis

Linne Casall.

Ni som följer mig på Instagram (@sparkibaken) har redan sett den svettiga toppen efter morgonens cykelklass. Vet inte om det var extra varmt i salen eller om jag tog i extra mycket – men svettig det blev jag. Upplevde i alla fall att jag hade pigga starka ben och tryckte på rejält i intervallerna som jag bjöd deltagarna på. Just nu kör jag ett upplägg med relativt långa intervaller mellan 45 sekunder och två minuter. Återhämtningen mellan varje är lite olika, har byggt upp intervallerna efter energin i musiken.

Efter cyklingen bytte jag om till kjol och fräscht linne och hade en rolig timme på tennisbanan. Är glad att jag har möjlighet att spela tennis en gång i veckan, tycker det är fantastiskt roligt. Dessutom är det ett bra tillfälle att träna i kjol – nu gör jag ju det i andra sammanhang också ibland – men det är roligt att känna sig fin och klä sig tennisaktig när man spelar. Dessutom tycker jag det är skönt med kjol som har korta byxor undertill.

Kjol Adidas by Stella McCartney, linne Röhnisch.

Förra året fick jag och Ebba möjlighet att spela tennis mot Johanna Larsson samt intervjua henne till min blogg. Ni kan läsa om det här. Idag håller jag tummarna hårt och ska bänka mig framför teven för att se den laddade matchen mellan Johanna och Serena Williams. Hemmapublik mot storfavoriten? Det blir tufft att vinna, men det gäller att våga tro och satsa allt. Heja Johanna!

Extra bra amningsteve efter en dag i strålande solsken. Försöker lära mig nya smarta drag på tennisbanan.

Snart sätter vi igång grillen.

Det var några veckor sedan min senaste tennislektion, men i eftermiddag fick jag en tuff timme med Linnéa Jansson som är privattränare samt spelar tennis på college i USA. Vi spelade på banorna i Hagaparken i blandat sol och moln och stundtals blåste det rätt rejält vilket försvårade spelet. Det är alltid lärorikt att testa nya tränare då vi alla är olika när det kommer till utlärning samt att vi lägger märke till olika saker. Jag fick en rolig timme med Linnéa samt några förbättringar i mitt spel. Tack för det!

Dagens outfit: kjol adidas by Stella McCartney, linne Röhnisch.

Dagens glada och grymma tränare!

Det känns nästan som att jag har sommarlov nu – i alla fall var det avslutning på tennisterminen idag och det var sista gången på SATS Hötorget (fast vi kommer köra morgonklasserna på SATS Zenit istället – hurra!).

Nu hoppas jag på en del tennisspel med vänner och min man i sommar. Frågade även min tränare om råd när det är bra för Charles att börja i tennisskola. Han föreslog att Charles ska följa med och se mig spela så att han blir intresserad samt leka med racket och boll hemma (det gör vi redan och Charles älskar det). Sedan kan Charles spela med oss föräldrar för att få in känslan och först när han är 5-6 år tycker min tränare att det är dags för tennisskola, först då kan han börja ta instruktioner och förstå tekniken. Eftersom jag har en bror som är grym på tennis kanske han får agera lite tränare i början. Hoppas såklart att Charles (och Tilde) ska få intresse för tennis, men vill de inte kommer vi inte tvinga dem såklart, de får hålla på med vilken idrott de vill.

En härlig stund på cykeln följt av en riktigt rolig tennistimme. Jag är grymt nöjd med starten på min fredag. Energi och adrenalin i massor.

Nu blir det promenad med barnvagnen till ett möte följt av en eftermiddag med research inför min nya bok som jag håller på att skriva(!). Därefter väntar fredagsmys med familjen.

Dagens tennisoutfit: ny topp samt capribyxor med bollfickor samt kjol – allt från Moja tennis. Skor Nike.

Grym morgoncykling följdes av inte riktigt lika grym tennis. Det var roligt att spela som vanligt, men mina slag satt inte alls som de skulle. Mer trevlig tennis än toppentennis. Att det ska vara så svårt vissa dagar. Nåja, det tillhör väl charmen lite också. Men det är såklart ännu roligare de gånger när slagen sitter och jag känner mig som en drottning på plan.

Förresten, på tal om ingenting – har du en önskerubrik på något du vill att jag ska skriva om här i bloggen. Skriv rubriken i kommentarsfältet till detta inlägg. Jag frågar om detta några gånger om året för att ni ska få det ni vill ha och det hjälper mig producera intressanta blogginlägg.

Gårdagens backintervaller började ge sig tillkänna redan igår kväll och idag vaknade jag upp med ännu mer träningsvärk, främst i sätesmusklerna, vid skenbenen och i låren. Rätt skönt då det är muskler som jag inte brukar känna av så mycket annars.

Värken var däremot inte så farlig att den begränsade mig i dagens träning. Både cyklingen och tennisen gick bra. Resten av dagen blir det jobb blandat med bebismys och förhoppningsvis en sovstund – galet trött efter att Tilde sent igår kväll var pigg och låg och log och ville ha uppmärksamhet. Supergullig är hon såklart, men just då ville jag bara sova …

Grattis säger jag förresten till alla er läsare som heter Terese – idag är det vår dag.

Dagens lunchmöte var i Solna precis vid gränsen till Hagaparken, så istället för att åka buss valde jag och Tilde en skön promenad både dit och hem. Blev glad över att se att tennisbanorna utomhus har öppnat. Längtar efter första tennismatchen utomhus!

På väg hem mötte jag Rubin från Running Sweden som frågade hur det går med löpningen. Jag berättade att jag har börjat springa igen, men att jag tar det lugnt. Bara av att träffa honom fick jag däremot ett sug att snart lägga in en tuffare växel i löpspåret. Nästa runda kanske ska bestå av intervaller? Får fundera, har ett par dagar på mig innan det är dags att dra på mig löpardojorna igen.

Nu var det några veckor sedan sist, men imorse var det tennisträning igen. Roligt som vanligt. Älskar att hålla på med en sport som känns som lek i övningarna och där tävlingssinnet får komma fram under matcherna.

Innan tennisen hann jag även instruera cykling för mina grymma deltagare. Nä, nu ska jag plocka upp Tilde som precis vaknade. Dags för morgonens andra amning.

Tennisoutfit: kjol och linne Casall.