traning

Inlägg i kategorin Tennis

traning

Privatlektion

av Terese Alvén i kategorin Tennis den

Morgonens outfit.

Morgonens outfit.

Veckans andra tennistimme med Ebba inkluderade även en inhyrd tränare. Skönt och effektivt med lite privatundervisning. Vi kommer nog att ta in tränaren ibland på våra onsdagsmorgnar för att vi ska fortsätta utvecklas och bli bättre spelare. Eftersom jag spelar regelbundet två gånger i veckan nu och ibland ytterligare en gång kan jag konstatera att jag aldrig har varit så bra på tennis som jag är nu. Det är svårt att bli bra på något när man bara tränar det en gång i veckan. Det krävs nästan mer träning för att inte bara underhålla kunskapen utan även bli bättre.

traning

Terese vs Ebba

av Terese Alvén i kategorin Tennis den

Mitt verktyg.

Mitt verktyg.

Tennisen gick super. Vi spelade match där vi räknade först till tio. Och för en gång skull så vann jag med 3-2. Woohoo. Annars är det mest Ebba som vinner även om det oftast är tajt, så idag tänker jag vara extra glad över min seger.

traning

Tennis

av Terese Alvén i kategorin Tennis den

Tennis, tennis, tennis.

Tennis, tennis, tennis.

Veckans tennislektion gick rätt så bra. Fick till några riktiga fullträffar, men även några skitslag. Kul var det i alla fall – och det är det viktigaste.

Det kändes i magen när jag skulle slå. Har lite träningsvärk i de sneda magmusklerna från löpningen igår och i slagen så vrider man kroppen och tar hjälp av musklerna. Men det är alldeles lagom med träningsvärken. Så länge inte värken begränsar en så känns det helt okej.

Nu frukost och jobb.

Kanonstart

av Terese Alvén i kategorin PT & Instruktör, Tennis den

Cykel- och tennisoutfit.

Cykel- och tennisoutfit.

Vilken grym start det blev på den här veckan! Först så körde jag en proppfull cykelklass med 50 deltagare. Tyvärr så var det även några som inte fick plats. Nu gäller det verkligen att boka plats för att komma med – även en måndag morgon kl 06:30.

Efter klassen bytte jag träningskläder, svepte en proteindrink, hoppade på cykeln och trampade till TSK Malmen där jag och Ebba skulle spela tennis en timme. Timmen utökades dock till två timmar eftersom det fanns en bana ledigt och vi var så spelsugna. Vi körde därför en timme träning och en timme match – som Ebba vann. Grattis.

Nu känner jag mig rätt så lagom mör. Det slumpade sig som så att det blev en kanonstart på veckan. Tur att jag ska sitta och jobba framför datorn resten av dagen nu.

traning

Tennisflow

av Terese Alvén i kategorin Tennis den

På tennisbanan imorse.

På tennisbanan imorse.

Veckans tennislektion gick grymt bra. Det var en sådan där dag när nästintill alla slag satt perfekt. Vilken fantastisk känsla det är. Det går absolut att jämföra med flow-känslan som jag kan få på spinningen. När bollen kommer mot mig så vet jag att jag kommer sätta den. Det är bara att panga på slag efter slag. Lovely.

traning

Surdegsbröd

av Terese Alvén i kategorin Tennis den

Dagens frukost.

Dagens frukost.

Det var riktigt kallt i tennishallen idag. Nästan så att det börjar bli för kallt för att ha tenniskjol på sig. Men det är ju mycket roligare att spela i en söt kjol än i ett par långa byxor, så jag fortsätter nog med det ett tag till. Jag brukar ju klä ut mig till löpare när jag springer, så det är klart att jag vill klä ut mig till tennisspelare när jag spelar tennis.

Nu har jag duschat och äter god frukost i form av bröd med ost och smör samt en hemmagjord latte till. Brödet handlade jag igår på bageriet. Det är ett surdegsbröd med råg och det är sååå gott. Igår kväll åt jag det med stekta kantareller, och det kommer nog att bli repris på det ikväll. Det gäller att passa på innan de slutar sälja kantareller.

traning

Matchspel

av Terese Alvén i kategorin Tennis den

Har du en boll i fickan eller är du bara glad att se mig ...

Har du en boll i fickan eller är du bara glad att se mig ...

För andra dagen i rad startade jag morgonen med tennis. Har absolut ingenting emot det. Love, love, love!

På träningen så körde vi idag olika typer av matcher med två personer i varje lag. Jag och Sara vann över de andra tjejerna med 3-1 då vi skulle köra bäst av fem. Alltid skönt att vinna lite. Det är oftast Ebba som vinner på onsdagsmorgnarna …

Nu ska jag äta upp morgongröten. Idag blev det fiberhavregryn med gojibär, linfrön och mjölk. Mättande och bra.

traning

Tennis tennis!

av Terese Alvén i kategorin Tennis den

Ebba bollar.

Ebba bollar.

Min och Ebbas tennistimme varje vecka börjar att bli en härlig vana. Idag var vi dock inte lika vassa som vanligt. Ebba kunde skylla på lite förkylning. Jag däremot hade inte så mycket att skylla på. Ibland går det bara inte att få in bollarna och slagen som man vill.

Men jag måste säga att jag är glad över att jag tog upp tennisen igen för drygt ett år sedan. Jag spelade när jag var mindre, men sedan blev det ett uppehåll på många år med fokus på annan träning.

Jag tycker att tennisen är en skön kontrast till all träning som jag gör inom gymmets väggar. Det går verkligen inte att tänka på någonting annat än bollen som kommer emot en. Börjar tankarna fladdra iväg så blir det ofta ett kasst slag. Fullt fokus gör att en timme tennis försvinner galet fort.

traning

Tennislektion

av Terese Alvén i kategorin Tennis den

Redo för tennislektion!

Redo för tennislektion!

Just nu så strular det med bilderna i bloggen, så jag uppdaterar utan bild tills vidare. Ni får helt enkelt föreställa er en roströd tennisbana med en rosaklädd tjej på. Jag startade nämligen torsdagen med veckans tennislektion.

Det kändes inte som att mitt spel var så bra idag, men jag fick ändå ett bra resultat och vann alla matcher som vi spelade under träningen. Ibland har man flyt!

Vill även passa på att tacka för alla grymma frågor, mejl och kommentarer som har kommit in senaste veckan. Tyvärr så har jag inte hunnit svara på allt än, men har du mejlat mig, ge dig till tåls, svar kommer. Jag gör verkligen mitt bästa för att svara på allt.

UPDATE 20 min senare: Nu fick jag in bilden!