traning

Inlägg i kategorin Tennis

traning

Längtan!

av Terese Alvén i kategorin Tennis den

Tennis!

Tennis!

Det var alldeles för länge sedan (innan jul) som jag senast spelade tennis. Men imorgon har jag en timme bokad. L-Ä-N-G-T-A-R!

kosttips-recept

Lyxfrukost och tennismatch

av Terese Alvén i kategorin Kosttips & recept, Tennis den

Lyxfrukost på Sirap.

Lyxfrukost på Sirap.

Vilken underbar morgon. Först så instruerade jag cykel och core för några enstaka duktiga deltagare. Därefter bar det av till tennishallen där jag Ebba och Caroline spelade match mot varandra. Vi spelade hela tiden två mot en och roterade så att alla fick vara själv några gånger. Det blev riktigt härligt spel.

När jag kom hem hade Glenn precis vaknat (han är ledig idag) och jag lyckades locka med honom på en god frukost på Sirap innan de stänger för julledighet. Sirap har mycket godare frukost under veckorna än vad de har på helgerna, fast vanligtvis har jag inte tid att gå dit. Kul att lyxa till det dagen innan julafton.

traning

Bättre tennis

av Terese Alvén i kategorin Tennis den

Snabba fötter.

Snabba fötter.

Dagens tennistimme var tusen gånger bättre än förra veckan. Vi hade bättre bollar, bättre spel och bättre tryck. Men trots att jag tyckte jag spelade bra och att vi var hyfsat jämna så vann Ebba stort. Idag ville inte marginalerna vara på min sida helt enkelt.

Imorgon har jag terminsavslutning i min tennisgrupp. Jag förstår inte hur en termin kan försvinna så fort. Det känns som att den började förra veckan. Nåväl, snart börjar en ny termin!

traning

Dålig tennis

av Terese Alvén i kategorin Tennis den

Morgontennis.

Morgontennis.

Oj, oj, oj. Terminens sämsta tennis. Fast jag och Ebba skyllde på bollarna ;-). Jag hade fått med mig en förpackning med riktigt usla bollar som inte studsade någonting och som nu har fått åka i soptunnan. Nä, nästa vecka ska vi se till att vara duktiga igen med bättre bollar.

Tennisoutfit: Nike

traning

Rosa tennismorgon

av Terese Alvén i kategorin Tennis den

Utomhus-tennisbana i morgonsken.

Utomhus-tennisbana i morgonsken.

När jag kom framcyklandes till tennisbanan imorse var det så vackert att jag nästan ville spela utomhus. Men det är lite för kallt för det när man inte har varma tenniskläder med sig.

Tennisen gick i alla fall riktigt bra. Och det var rätt skönt att spela inomhus. Då går det ju att spela i kort kjol :-). Jag och min söta partner fick till bra spel med långa bollar som placerades precis innanför linjerna.

traning

Cardiotennis

av Terese Alvén i kategorin Tennis den

Collage från Cardiotennis.com.

Collage från Cardiotennis.com.


Jag älskar tennis.
Tror inte att någon av er har missat det. Nu finns tydligen en variant av tennisträning med namnet Cardio tennis där fokus ligger på kondition och smidighet. Måste säga att jag gillar idéen – och jag hoppas verkligen att det kommer till Sverige, tror att det skulle passa mig. Fast självklart så går det att applicera en del av övningarna på banan ändå, även om inte själva konceptet finns i Sverige.

Längtar redan till onsdagens – och sedan torsdagens – tennistimmar!

traning

In i dimman

av Terese Alvén i kategorin Tennis den

Tennisbana i dimma.

Tennisbana i dimma.

Det första jag gjorde innan tennislektionen var att ta en bild på banan. Tyvärr så hade IPhonen immat till lite på väg till träningen, så resultatet blev att det ser ut som att banan är täckt i dimma. Så var alltså inte fallet.

Tennisspelet var inte på topp idag. Benen var sega och jag var rätt så trött. Men som alltid är jag glad att jag orkar pallra mig upp i tidig otta för att spela. Det är ju så grymt kul och en dag med tennis är en bra dag!

Träningsmorgon

av Terese Alvén i kategorin PT & Instruktör, Tennis den

Bestämd och fokuserad innan tennisen.

Bestämd och fokuserad innan tennisen.

I etthundraåttio drog jag igång den här veckan. Jag började med en timmes cykelklass där det var 50 duktiga deltagare som trampade med. En tjej hade inte kört inomhuscykling på åtta år. Hennes kommentar efter passet var ”det här var ju inte alls tråkigt”. Lite hemskt att det finns många som har som uppfattning att spinning är tråkigt. Det kan ju bli hur kul som helst.

Efter cyklingen trampade jag iväg på min vanliga cykel i regnet till TSK Malmen för en timme tennis med Ebba. Som alltid kul att få drämma till den lilla gulgröna bollen ordentligt.

Nu ska jag sätta igång och jobba!

traning

Tennisinspiration

av Terese Alvén i kategorin Tennis den

Tennisinspiration.

Tennisinspiration.

En timme tennis startade denna underbara dag. Efter en natt med mardrömmar så var det skönt att i alla fall morgonen blev positiv. Bildvalet till inlägget fick bli en liten återblick från min tennisträning från sommaren och framåt.

Under dagen kommer jag att börja svara på era frågor som ni har skickat in, jag kommer att instruera och jag ska planera en resa med älsklingen. Dessutom kommer jag lägga upp en ”blogg i fokus” vilket det nu var längesedan som jag körde med.

traning

Tennislektion

av Terese Alvén i kategorin Tennis den

Tennisnät.

Tennisnät.

Vilket ruskväder det var när jag cyklade fram- och tillbaka från tennislektionen imorse. När jag kom hem igen var jag helt blöt och iskall. Tur att en varm dusch och mysiga kläder väntade.

Idag var inte lektionen lika bra som vanligt. Vår tränare är jätteduktig, men idag så upplevde jag inte övningarna lika bra då jag vill känna att jag får slå ordentligt och springa på banan när jag tränar. Idag blev jag knappt trött trots att jag sprang så mycket som jag kunde.  Trist.