Inlägg i kategorin Inspiration

Fullt ös!

Här kommer låtlistan som jag använde under Nike Convention 2010. Till några av er har jag redan mejlat den då ni har varit ivriga, men nu får alla som vill ta del av den. Tyvärr så har jag bara låttitlarna och inte artisterna, men det lyckas ni säkert leta fram på egen hand till de låtar som ni är intresserade av.

Love is in the air
The black pearl
Money for nothing
Don´t worry be happy
Boombastic Catwalk
Nightmare
The Anthem
Nightmare 2004
Thnk Fr Th Mmrs
Just like a pill
Perfect day
Jai Ho
Run to the hills
De vackraste, de starkaste

Kör hårt!

Nominerad till Bästa träningsblogg 2009.

Vilken glad överraskning jag precis fick. Spark i baken är nominerad till Cosmopolitans tävling Bästa träningsbloggen 2009. Tack alla underbara som har nominerat mig.

Tillsammans med tre tuffa och duktiga bloggkollegor tävlar jag om äran. Vill du lägga en röst på mig eller någon av de andra gör du det här. Och som med alla sådana här tävlingar så går det att rösta många gånger …

Fantastiska New York.

En solig morgon tog jag och Glenn hissen upp till utsiktsplatsen i Rockefeller Center. För några år sedan så var jag uppe i Empire State Building (som ni ser på bilderna) men nu valde vi en annan byggnad att åka upp i, och jag tyckte bättre om denna gång då vi nästan var helt ensamma där uppe.

New York är verkligen en fantastisk stad. Längtar redan tillbaka. Men det beror väl lite också på att jag inte hann med allt jag ville hinna med.

Nu har jag dragit vinnarna i ”Alla hjärtans dags”-tävlingen och vinnarna hittar ni här. En ny tävling kommer upp om någon timme.

Känner mig hungrig, men det blir nog inga pannkakor.

Efter ett och ett halvt dygn utan fast föda vaknade jag upp idag och var hungrig. Nu ska jag och Glenn ut på stan och försöka äta lite frukost. Kommer definitivt att börja försiktigt. Vet inte om magen är helt bra än, men jag hoppas det. Vill även hinna med ett par butiker innan det är dags att åka till flygplatsen och resa hem.

Glad alla hjärtans dag på er förresten! – och tack för alla fina krya på dig-hälsningar.

Jag fick ett mejl som rörde mig så mycket att jag var tvungen att läsa upp mejlet högt för Glenn. Tycker det är modigt av den här tjejen att berätta att hennes uppfattning har ändrats. Och jag uppskattar verkligen att höra från er läsare när det jag vill framföra faktiskt når ut. Jag fick lov att publicera mejlet om jag tog bort hennes namn, så här kan ni få läsa det som berörde mig:

”Hej Terese! Jag skriver för att göra upp med ett dåligt samvete som gnagt mig ett tag. Det gäller då du ”kom ut” som före detta anorektiker när du bloggade för veckorevyn. Det var starkt gjort av dig, och du fick en hel del kommentarer på det. Många var positiva men inte alla. Jag var en av dem som gav dig kritik, bland annat kommer jag ihåg att jag skrev att din blogg var kroppsfixerad. Så här i efterhand skäms jag nästan livet ur mig för detta. Du var stark och erkände en svaghet, och jag reagerar med att kritisera dig. Det var inte ok på något sätt, och jag vill uppriktigt be om ursäkt för det. Jag var i ett ganska känsligt läge vid den tiden, mycket kroppskomplex som spökade. Att ta ut det på dig var bara orättvist.

I dag anser jag snarare att din blogg verkligen behövs. Den skriver om hälsa på ett positivt sätt, den är en perfekt motvikt till alla bantningsbloggar som finns. Du verkar ha en väldigt bra balans och jag hoppas att du har lärt dig att inte ta åt dig av idiotkommentarer av den typen jag skickade. Än en gång: förlåt. Tack för en inspirerande blogg! Vänlig hälsning X”.

Lagen värmer upp innan match.

I förrgår var vi på Madison Square Garden och såg NY Rangers möta Nashville P. Det var andra gången som jag var på hockey där. Förra gången var när Mats Sundin spelade i laget, men nu fick jag nöja mig med att kolla på Henrik Lundqvist. Som väntat var det en hel del svenskar på läktarna.

Matchen slutade med att Nashville vann med 2-1, men även jag som inte är någon hockeyexpert kunde se att Rangers inte alls spelade särskilt bra igår.

Glenn i snöstormen på väg till frukosten.

Första dagen i New York var det strålande sol och inte en enda snöflinga. Dag två så varnades det för snöstorm. Barnen behövde inte gå i skolan och vi befarade det värsta. Men snöstormen bestod i att det snöade och blåste lite under en dag. Knappast vad jag skulle definiera som en snöstorm. Även om vi valde att åka en del taxi …

Förresten – frukosten är absolut bästa starten på dagen här. Efter en promenad äter vi precis det vi känner för. Gärna lite pannkakor, färskpressad juice och bär.

Frukost på Silver Spons.

På väg mot New York.

En massa aktiviteter och lite bloggstrul har gjort att jag inte har kunnat blogga så som jag velat. Men vi har det i alla fall toppen. Flygresan med Continental Airlines till New York gick bra trots lite turbulens (är riktigt flygrädd). Åker alltid med SAS annars, men jag kan verkligen rekommendera Continental. God mat, mycket dricka som serverades konstant och bra filmutbud på skärmen. Det enda som var dåligt var att våra flygvärdinnor såg rätt sura ut. Men det kunde vi ta. Vi skulle ju på semester!

Morgongröt med skivad banan och blåbär.

God morgon bloggen. Vet inte varför det känns som att jag kliver upp tidigare än vanligt idag. Skulle ha gått upp samma tid om jag hade haft min tisdagsmorgoncykel, men det känns väl alltid extra tidigt när man ska hoppa in i bilen och åka till Arlanda.

Nackdelen med att åka tidigt på morgonen är att jag inte hinner skaka av mig lite överskottsenergi. Jag blir otroligt rastlös av att sitta still på ett plan i nio timmar. Önskar att det fanns en motionscykel att använda uppe i luften. Inte bara för träningen. Det sägs ju även vara bra för kroppen att röra på sig när man flyger. Och att gå ett par rundor upp och ner i korridoren räcker inte riktigt.

Fördelen med att åka tidigt på morgonen är att vi kommer fram till New York mitt på dagen vilket gör att vi redan idag kan börja flanera runt på stan och börja vår semester!

Datorn följer såklart med på resan. Lovar inte lika frekventa uppdateringar som vanligt, men jag kommer definitivt att uppdatera bloggen.

Nu ska jag gå och väcka min morgontrötta man.

Avslutar måndagen med lite träningsinspiration i form av en snutt Shape från lördagens inspirationsdag i Globen. På scen instruerar Maria Wigbrant och på golvet tränar hundratals Sats-anställda.