På väg hem från plåtningen.
Vilket fantastiskt höstväder det är idag! Och vilken grym vecka jag ska se till att det här blir. Jag har redan nu under förmiddagen hunnit med att bli sminkad och plåtad för mitt nya jobb på ToppHälsa. Sedan ska jag börja instruera igen, jag har några trevliga fikadejter inbokade, det är kalas på lördag och jag ska på utbildning på onsdag.
Nu kör vi!
Mysigt ställe på Irland.
Min farbror har börjat erbjuda boende i mysiga Abbeyleix på Irland där det går att spela tennis och golf, ta mysiga promenade och koppla av. Jag hälsade på i byn för några år sedan och det var riktigt härligt. Därför vll jag passa på att tipsa om detta om någon är sugen på att redan nu boka upp en golfweekend till våren. Kolla in mer information här.
Vilken underbar frukost redaktionen på ToppHälsa bjöd på. Bra start på dagen. Nu ska jag ta med min mamma (som var barnvakt en timme) på promenad.
Bild lånad från ToppLoppet.
Det är dags att dra på mig träningskläderna och förbereda det sista innan jag ska promenera iväg till Hagaparken för att delta i ToppLoppet. Förutom att springa (eller snarare gå) tycker jag att det ska bli kul att träffa mitt ”Spark i baken”-lag bestående av bloggläsarna Annika, Karin G, Hanna, Michelle, Stina, Camelia och Karin M. Lycka till med löpningen tjejer så ses vi efter målgång!
Ju mer jag lyssnar på den här låten, desto bättre tycker jag att den är. Kanske något att köra i cykelsalen?
(förresten … det verkar som att jag inom snar framtid kommer börja instruera igen!)
”Därför blir kvinnor kära i sina tränare” är en bra kolumn skriven i dagens Metro. Det är väldigt sällan jag läser gratistidningen, men jag är glad att jag gjorde det idag. Kände mig lite peppad efter att ha läst den. Härligt att läsa om hur skribenten har fått ny energi av sin träning och genomfört saker hon aldrig trodde att hon skulle klara av.
Vi blir starkare när vi bevisar för oss själva att vi vågar och kan!
Allt för hälsan.
Jag ska definitivt gå på årets hälsomässa i november. Ska du? Årets tema är passion och då träning är passion för mig tycker jag att det är ett mycket passande tema.
Jul/nyår i Thailand 08/09.
Woohoo! Jag och Glenn har precis bokat biljetter för en hel månad i Thailand över jul och nyår. Åh så härligt! Känner mig upprymd. Jag riktigt längtar efter att få semestra med min man och min son.
God och billig mat, snälla människor, härligt klimat, bra massage och en massa kvalitetstid. Älskar Thailand.
Vilka kammar hem årets priser?
Förra året nominerade ni mig till att bli en av kandidaterna till att bli ”Årets förebild” på Healthy Business. Magnus Samuelsson var dock den som vann kategorin. Det var lite svårt att tävla mot världens starkaste man som svängde sina lurviga på Let´s Dances dansgolv och jag tyckte absolut att Magnus var en värdig vinnare. Det var inspirerande att se någon med så mycket muskler kunna röra sig så smidigt som han gjorde. Hans höftrullningar var fantastiska :-)
Fram till den 20 oktober går det att nominera sina favoriter för i år. Förutom årets förebild är det bland annat årets gruppträningsinstrutör och personliga tränare som ska utses. Det skulle vara väldigt kul att bli nominerad i år igen – och kanske få ta revansch?
Känner du att jag är inspirerande och en förebild får du gärna hjälpa till att nominera mig här. Jag sliter mycket med min blogg för att inspirera och motivera er till ett hälsosamt liv utan pekpinnar. Trots att jag precis har fått barn gör jag mitt bästa för att hålla bloggen levande. Om jag är en förebild – det kan bara du avgöra.
(Jag skäms nästan för att skriva det här inlägget. Även om man ska stå upp för sig själv smyger lite dåligt självförtroende fram … Gillar inte att ragga röster, men ibland behöver man uppmärksamma vilka tävlingar som pågår, och jag vill bara att ni nominerar mig OM ni tycker att jag förtjänar det. Är det någon annan ni vill nominera gör ni såklart det. Men precis som i valet tycker jag att man ska använda sin röst och påverka resultatet.)
Frukost med Camilla.
Imorse åt jag och Charles frukost med Camilla som är grym på musik, både att sjunga och att hålla koll på vad som gäller. Därför tyckte jag att hon skulle lista sina bästa träningslåtar, och det har hon nu gjort. Kolla in här om du letar ny musik.