Från H&M.
Jag känner mig inte som värsta vitamininjektionen just nu då jag har hostat konstant sedan julafton, så bloggandet ligger lite lågt. Efter en jobbig natt med en väldigt vaken Charles som också är sjuk är jag även riktigt seg i kroppen.
Här i bloggen bjuder jag i alla fall på en snygg sport-bh jag såg inne på H&M förra veckan. Gillar mönstret i svartvitt som får mig att tänka på New York.
En liten fråga också. Har du fått något sportigt i julklapp?
Efter en fantastisk jul – det är så mycket roligare att fira med barn – tar vi nu en långpromenad i stan när Charles ska sova. I eftermiddag blir det julbord hos svärföräldrarna.
God jul från en förkyld familj. Det blir ingen julträning. Bara mys!
Det smakar jul!
Nu börjar julen. Fantastisk kalkonskinkssmörgås hemma i föräldrarnas julpyntade hus. God jul på er alla fantastiska läsare! Tack för all glädje ni sprider till mig via era kommentarer och deltagande i min blogg.
På väg till förskolan.
Dan före dan före dopparedan. Tiden rusar förbi, tycker december har försvunnit i ett nafs. Samtidigt känner jag mig hyfsat i fas. Har slagit in alla julklappar, jobbat undan det mesta och känner mig redo för en mysig helg med familjen.
Brukar du träna på julafton? Själv tycker jag det är skönt att vara lite aktiv innan lång julbordssittning, julklappsöppning och mys. Det kan räcka med en frisk promenad, bara man kommer ut en stund. Att åka pulka eller skidor med familjen fungerar i alla fall inte här i Stockholm där jag befinner mig i jul, annars är det mysigt. Kanske blir det en löptur för att kolla in mina gamla uppväxtkvarter på julaftonens förmiddag? Jag kommer att plocka med mig löparskorna hem till föräldrarna där vi ska bo ett par dagar så får vi se.
Annat man kan pyssla med på julafton för att inte bara sitta still är dans runt granen (är det någon som gör det numera?), styrketräning eller aktiva lekar med barn – olika former av kull exempelvis. Ska du elda kanske du kan hugga ved – bra träning!, eller kanske kan du skotta snö? En stunds aktivitet gör att du njuter desto mer av att ta det lugnt efteråt. Det är skönt att bli av med lite överskottsenergi.
Nä, nu ska jag jobba på. Arbetar hela dagen idag och halva imorgon, sedan tar jag julledigt under tre dagar. Men bloggen kommer såklart att uppdateras ändå, har bland annat en fin tävling på julafton som kommer upp.
Det finns så många fina guldkorn bland era bloggar, jag rekommenderar alla att gå in här och upptäcka era bloggar. Här är fem som jag vill lyfta fram lite extra:
”I min träningsblogg Lina Björkskog skriver jag om tips på övningar, träningsinspiration, hur jag själv tränar (framförallt funktionell styrka) och annat skoj. Jag gör med jämna mellanrum upp träningsprogam man kan utföra hemma, utan redskap, för att så många som möjligt ska ha nytta av dem. Jag undviker bantningssnack och försöker istället motivera genom träningsglädje. Med en fysioterapiexamen som grund skriver jag nu som då också hur du kan träna för att förebygga skador eller exempelvis obalans mellan musklerna. Häng gärna med på min träningsblogg!”
”Läser man min blogg Elin springer får man hänga med i min kamp att från förlossning komma i marathonform på ett år. Under denna tid får man följa min vardag och träning med fina bilder, recept, träningstips och mys.”
”Jag började blogga för att ha koll på vad jag åt och hur jag tränade, men det blev snabbt jävligt tråkigt. Bara en massa rabblande om vikt, träning, mat och jag riktigt kände hur jag bloggade mig rakt in i en osund livsstil. Så övergav snabbt den inriktningen på bloggen. Nu handlar min blogg Om att träna visserligen fortfarande framförallt om träning och mat, men utan manisk koll på varse sig det ena eller det andra. Jag bloggar för att kunna följa min utveckling, för att komma ihåg det som fungerar och det som inte fungerar, för att kunna skriva ner saker som känns viktigt att komma ihåg, för att få skriva av mig då jag blir frustrerad eller glad.”
”Gillar du funktionell träning, crossfit och undergroundträning?. Vill du ha inspiration till din egen träning, få tips om andra sätt att träna, läsa bokrecensioner på träningböcker och mycket annat? Då skall du gå in på min blogg. Skriver framförallt om min egen träning som består av en blandning av funktionella styrkeövningar, crossfit, kettlebells och traditionell styrketräning. Jag har en förkärlek till att använda olika redskap som t.ex. sandsäckar, aquabag, kettlebells, balansbollar, slyngor (typ TRX) och foamrollers. Skriver även om de gruppträningspass som jag leder på jobbet. Rätt ofta så får du se filmer av mig eller filmer som jag gillar på Youtube. Hos mig hittar du också en hel del länkar till andra bra bloggar och inspirationskällor.”
”Älskar du frukost precis som jag? Då tycker jag du ska titta in hos mig. Åtminstone om du tycker frukost är ett bra påfund & vill variera dig!”
Ni var många som ville marknadsföra era härliga bloggar när jag skrev det här inlägget. Här är fem av mina favoriter som jag väljer att lyfta fram. Fem till publiceras imorgon. Har du inte pushat för din blogg än? Gör det här.
”Hur mångan hälsobloggar finns det som är ROLIGA också, som bjuder på skratt och fniss? Jag vet bara en. MIN! Och ja, jag skrattar förmodligen högst själv men har sällskap av en himla massa underbara läsare som skrattar de med och kommenterar, peppar, inspirerar och entusiasmerar. Vilket en före detta träningsskygg, överviktig småbarnsmamma sannerligen behöver. Joina gänget, för sjuttsingen!”
”Många bloggar om träning handlar om att springa milen under 40 eller maran under 3 timmar – utopier för många vardagsmotionärer. Mitt mål är att i första hand må bra av min träning, och att stressa mig själv till bättre och bättre resultat funkar varken för min kropp eller min själ.
Så i min blogg Joggande sund får ni följa en vardagsmotionerande göteborgska med en 11-månaders dotter. (Och just nu dras jag med hälsporre så det blir en hel del snack om alternativ träning).”
”Jag är gruppträningsinstruktör och skriver bloggen livskraft1 om träning, hälsa, kost och livskvalitet. Fick mitt andra barn för 10 veckor sedan så just nu handlar den mycket om att komma i form efter graviditeten och livet som småbarnsmamma.”
”Min blogg Heja mamma! handlar om hur jag jonglerar familjeliv med 3 barn och en elitidrottande make med heltidsjobb, jobb som PT och instruktör i spinning och core med egen hård träning. Jag gillar att springa lååångt oc hittills är 5 mil mitt rekord!”
”Jag är triathlet som började blogga våren 2010 inför min första klassiker. Nu är jag inne på andra varvet och har hunnit klämma en Ironman där emellan också. Min blogg Snabbare, starkare, snyggare handlar om mitt liv som träningsnörd och hur jag tränar för att bli snabbare, starkare och snyggare (i den ordningen ). Testar gärna nya träningsformer – nästan ett måste för att inte tröttna på simmacyklaspringa. Om inte annat så kan man läsa bloggen för att den har så himla snygg layout (det får jag säga för det är inte jag som gjort den, utan en nära vän ).”
Bilder från Selma Spa i Sunne.
Jag och Glenn har lämnat av Charles hemma hos mormor och morfar för att nu styra bilen mot Selma Spa i Sunne. Där väntar längdskidåkning, bad, god mat och avkoppling! Perfekt att fly julstressen helgen innan jul, få rå om varandra och blanda träning, mat och vila i en härlig mix.
Puss min söta lilla tomte.
Åh, jag blev nästan tårögd när Charles och hans kompisar kom gående hand i hand i söta lussekläder. Det var det sötaste luciatåg jag någonsin har sett. Nästan hela sångstunden satt Charles snällt och kollade på alla föräldrar som klappade händer och alla barn som sjöng. Först när jag mot slutet gick närmre för att fotografera såg han mig och kom fram till mig. Sedan ville han inte lämna min famn.
Tyvärr får jag inte lägga upp några bilder på övriga barn, så ni får bara se en pussbild efter det att Charles sett mig i folkhavet.
Hoppas att ni har haft en trevlig lucia oavsett om ni har sett något tåg, tränat eller/och mumsat lussebullar. Jag har haft den bästa lucia på länge!
Luciamorgon.
Det blev glitter i håret, bordeaux-färgade naglar och uppoppad julmusik innan cyklingen imorse. I övrigt höll jag julkänslan borta från träningen. Det var sista tisdagscyklingen på SATS Zenit för i år. Lite tråkigt, men snart är det nytt år och nya klasser. Något som däremot gjorde mig glad och överraskad var alla fina maschaller som var utplacerade runt vårt hus. För första gången i år – ja, jag känner julkänsla! Och bättre blir det. I eftermiddag ska jag få se Charles första luciatåg. Traditioner blir verkligen mycket roligare med barn.