Charles överöste mig med pussar över hela ansiktet för att jag skulle gå upp imorse. Han vet hur han ska väcka mamma och få som han vill … Väldigt trevlig start på dagen måste jag säga.
Nu har jag lämnat honom på förskolan och satt mig på ett fik. Datorn är igång (såklart – annars kan jag inte blogga) och jag är redo för dagens arbetspass. Jag ska jobba med redigering av min bok, förbereda mina timmar på Bokmässan imorgon noggrant då jag enbart är där fyra timmar och slutligen ta en promenad ner på stan för några ärenden.
Det är grymt att kunna fråga er om hjälp ibland och sedan få värdefulla svar tillbaka. När jag bad om hjälp med titeln till min bok fick jag runt 20 mejl från er läsare med en massa förslag. Och som jag berättade förra veckan är titeln nu satt. Jag vill tacka Elvira som älskar att leka med ord, och jag älskade hennes lek med ordet viktig. Just vikt är en central del i en ätstörning och jag hoppas såklart att min bok ska bli viktig för någon som är sjuk att hitta inspiration och kraft att vilja bli frisk.
Min bok som lanseras 25 januari 2013 heter: VIKTIG – från matmissbrukare till träningsförebild
I samband med att min bok kommer ut vill jag göra något för att uppmärksamma hur viktigt det är att sprida sunda budskap över nätet för att inspirera till ett hälsosamt liv, inte maniskt eller fullt av ångest. Skriver du en blogg och vill få mer information om detta längre fram – fyll gärna i detta formulär så kommer jag kontakta dig.
Tack för att du finns och för att du läser min blogg! DU är viktig.
För att komma närmare sina mål finns det olika sätt att gå tillväga. Inget sätt kan generellt sätt sägas vara bättre än något annat, det bästa för var och en är att hitta ett sätt som motiverar och inspirerar en själv till förändring.
Blondinbella skriver ofta om sina vision boards som hon gör en eller två gånger per år med utklippsbilder och rubriker som hon vill ska stämma in på sitt liv. Ett annat sätt som jag själv använder mig av är att jag varje nyår skriver ett brev till mig själv där jag berättar om allt som jag vill ska hända som att det redan har hänt. Året efter får jag läsa mitt brev – och det fantastiska är att mycket brukar ha slagit in. Genom att så ett frö i sin hjärna och förstärka det genom att skriva ner det eller på annat sätt dokumentera det gör det lättare att mer eller mindre medvetet jobba i den riktningen.
En annan sak jag gör är att skapa bilder i mitt huvud. När jag skrev på boken såg jag framför mig hur det skulle kännas att få den färdiga boken i min hand för första gången, hur det skulle kännas att berätta om den för er och hur det skulle vara på min releasefest. Jag kunde sitta och fantisera om detta länge och känna glädje och pirr i hela kroppen.
Inom den närmsta tiden har jag målbilder om hur det är att bli tvåbarnsmor, hur spännande det blir att visa upp lillasyster för Charles första gången och hur julen med hela familjen kommer bli fantastisk.
I vår ser jag framför mig en glad och stark Terese som njuter av barnvagnspromenader, löprundor och styrketräning hemma. En Terese i balans som bollar livet som föräldraledig i kombination med en del jobb. Dessa bilder i mitt huvud hjälper mig enormt de dagar som är tunga under graviditeten. Jag vet att det är viktigt att leva i nuet – och gör det också hyfsat bra, men samtidigt tror jag på att blicka framåt. Vet du inte vart du är på väg vet du inte heller om du gått vilse.
Igår kväll minglade jag och min kompis Johanna på Forma books bokkväll där tre författare (Simona Ahrnstedt, Sofia Hallberg och Björn B Jacobsson) presenterade sina nya böcker och det bjöds på italiensk buffé. När vi gick från eventet var hela jag fylld av energi och inspiration. Jag älskar att vara mitt i processen att avsluta arbetet på min bok tillsammans med min redaktör, ta omslagsbild och tycka till om layout och jobba med alla de saker som krävs strax innan en bok kommer ut. Det tar upp en hel del av min tid just nu och jag älskar varenda sekund av det.
Och på tal om min bok. Jag bad er om hjälp vad min bok ska heta, och fick många fina förslag från er läsare i min mejlkorg. Efter att ha gått igenom dem noggrant, tänkt och jämfört har jag fastnat för ett av förslagen. Vilket det blev avslöjas inom kort. Tusen tack för hjälpen!
Satt vid min dator och hade fastnat lite i mitt musikmixande när jag hörde posten trilla in genom brevinkastet. Så glad jag blev över att se senaste Fitness Magazine på hallmattan. Inspiration precis när jag behövde den – kanske inte just i musikväg, men i största allmänhet.
I månadens tidning kan ni bland annat läsa om min resa till IDEA Convention som jag besökte i San Diego i somras och se ett reportage om Deadball som Fitness-tjejerna testade i samband med att ni läsare fick köra ett specialpass. Så var du med och tränade kanske du ser dig själv i tidningen?!
Det här är min vy just nu – MixMeister och Spotify pumpar för fullt på datorn. Ett av veckans uppdrag är att mixa en ny cykelklass. Trodde att min nuvarande mix skulle bli den sista innan mammaledighet, men jag känner att jag vill ändra upplägg och några låtar de sista veckorna som jag instruerar på ett tag även om jag är väldigt nöjd med den klass jag kör nu. Alltid trevligt och effektivt med variation. Premiär för nya passet blir på fredag morgon, imorgon bitti kör jag det gamla vanliga på SATS Zenit. Tror det blir längre intervaller och utmaningar, har ganska korta sektioner i den jag kör nu.
Att gå på mässa tycker jag är ett bra sätt att träffa folk inom det ämne man är intresserad av, ta del av nyheter och inspireras. I höst har jag tre mässor att se fram emot. Var och en som handlar om ett tydligt intresse hos mig.
1. Bokmässan i Göteborg 27-30 september
Jag har aldrig varit på denna omtalade bokmässa men länge velat åka. Nu när jag själv ska ge ut en bok om några månader känns det viktigt att lära mig av andra och se hur de promotar sina böcker. Nästa år kommer jag att delta på olika event och då är det bra att veta vad som väntar. Därför blir det en dag i Göteborg för min del.
2. UnderBARA Barn på Stockholmsmässan 12-14 oktober
Den här mässan fyller 10 år och satsar stort på att tilltala familjer med barn i olika åldrar. Jag besökte mässan för två år sedan och nu känner jag att det är dags för ett återbesök. Till skillnad från de flesta andra mässor funkar det bra att ta med barnvagn och barn hit då gångarna är bredare och det finns aktiviteter för barn samt myshörnor för gravida och ammande.
3. Allt för hälsan på Stockholmsmässan 8-11 november
Hit återvänder jag varje år. Kanske inte så konstigt då träning är en stor del av mitt jobb samt ett stort intresse privat. Alltid kul att träffa många bekanta och se vad olika aktörer anser är årets stora nyhet inom träning och hälsa.
Så här såg jag ut för en sådär 24 timmar sedan när jag instruerade morgoncykel på SATS Hötorget innan min tennis. Idag däremot är det andra kläder som är framplockade och om en stund ska jag möta upp bästa Jane för frukost följt av en heldags fotografering. Blir en kul lördag!
Efter att ha vaknat stel av träningsvärk från gårdagens tid i studion och lämning på förskolan har jag nu bänkrat mig på mitt stammis-fik för några timmars jobb. Bra för inspirationen att byta miljö ibland, och jag jobbar bra när jag hör lite ljud i bakgrunden. Blir lite väl tyst att sitta på mitt hemmakontor ibland, det jag saknar mest som frilansare är kollegor. Tur att jag ändå träffar en hel del människor i mitt jobb. Idag däremot blir det mest jag och datorn då jag ska jobba med ett företags hemsida samt förbereda en plåtning jag ska göra i helgen.
Det är inte ofta jag är utan täckning i storstan, det är typ på SATS Hötorget jag brukar ha dålig mottagning samt i den fotostudio där jag befinner mig nu på förmiddagen. Så här ser det i alla fall ut, hur jag ser ut får ni se senare, och vad vi pysslar med får ni vänta ytterligare ett tag med att se. Fram till lunch lär vi hålla på idag, sedan finns jag som vanligt tillgänglig på blogg, mejl, Instagram, Facebook och telefon …
(Det här blogginlägget är såklart förinställt då jag inte har tillgång till nätet i studion.)
Charles överöste mig med pussar över hela ansiktet för att jag skulle gå upp imorse. Han vet hur han ska väcka mamma och få som han vill … Väldigt trevlig start på dagen måste jag säga.
