Terese Alvén

Inlägg av Terese Alvén

inspiration

Dagens citat

av Terese Alvén i kategorin Inspiration, Golf den

Dagens citat.

Dagens citat.

”You don´t have to run a marathon to stay fit. Golf offers benefits that can last a lifetime.” Detta sköna citat hittade jag när jag bläddrade i en tidning. Då jag både springer marathon (ett i alla fall – hittills!) och spelar golf borde det ju vara toppenbra. Båda aktiviteterna kan ju ta runt tre-fem timmar desssutom.

Det är tur att jag inte alltid tränar i flera timmar. Då hade jag ju inte haft tid till något annat. Det är bra att det går att träna hårdare under kortare tid – kanske i intervaller – för att också få bra träningseffekt.

halsa

Le och var glad

av Terese Alvén i kategorin Hälsa den


Efter sovmorgon, frukost och lite småsurfande så är det nu dags att ta tag i denna dag. På programmet idag står först lunchklass på Sats Hötorget sedan är det hela TRE viktiga bröllopssaker som ska fixas. Och ikväll kommer en kusin och ska bo hos oss. Längtar! Det var en evighet sedan vi sågs.

Gör det bästa av dagen oavsett om du jobbar eller är ledig idag. Med ett leende på läpparna ska du se att allt blir lite lättare.

inspiration

Bloggträffar är de bästa

av Terese Alvén i kategorin Inspiration, Blogg/webb den

Grymma gänget (som även Sara som står bakom kameran ingår i!)

Grymma gänget (som även Sara som står bakom kameran ingår i!)

Vilken toppenkväll! Jag måste erkänna att jag under eftermiddagen var lite tveksam till att köra klassen då det var så många avbok, men jag blev glatt överrakad över att det faktiskt ändå dök upp ett bra gäng. Det var hur kul som helst att få instruera för de söta bloggtjejerna och vår energi hade nog räckt för att hålla igång hela gymmet. GRYMT.

Efter klassen så följde de flesta med på en fika för att snacka lite. Alltid kul att upptäcka personer bakom en blogg. En blogg är ju bara en sida av en själv.

Kvällen avslutades med att jag fick en present av gruppen. Jag blev jätterörd. Jag fick en rosa (!) bok där de alla skrev in fina hälsningar till mig som tack för passet. Hur gulligt är inte det? Den boken åker absolut in i min peppsamling av texter som jag plockar fram under dåliga dagar.

Min fina bok!

Min fina bok!

Nä, nu ska jag krypa ner med min deckare. Imorgon så kommer jag att bjuda på ett litet videoklipp från klassen. :-) Sov gott!

inspiration

Bloggträff ikväll

av Terese Alvén i kategorin Inspiration, Blogg/webb den

Trots några avbok på grund av jobb och sjukdom så ska jag nu iväg och instruera en cykelklass för ett gäng bloggare och bloggläsare. En liten fika på det efteråt så blir det nog en toppenbra kväll!

Alltid kul att träffa nya människor. Och vem vet – går det bra kanske det blir fler tillfällen – och då kanske DU kan vara med!?

inspiration

Lillördag?

av Terese Alvén i kategorin Inspiration den

Yoghurtglass med toppning. Mums!

Yoghurtglass med toppning. Mums!

Vilken solig och fantastisk dag det här har varit. Jag har hunnit med att köra en morgonklass, träffa en vän över en promenad, träffat två andra över en solig lunch och gått en runda på stan med glasstopp tillsammans med Glenn. Och snart ska jag få träffa ett härligt bloggäng och instruera en cykelklass för dem. Det känns verkligen som lillördag. Särskilt eftersom vi har semester :-)

tavlingar

Tävla här!

av Terese Alvén i kategorin Tävlingar den

Vinn en rakhyvel och en mousse i reseförpackning.

Vinn en rakhyvel och en mousse i reseförpackning.

Det var ett tag sedan vi hade en tävling här i bloggen, men nu när hösten börjar dra igång så smått så kommer det att bli fler tävlingar igen. I veckans tävling har du chansen att vinna en Wilkinson Swords Allt-i-ett-hyvel Quattro for Women Bikini samt en reseförpackning rakmousse. Jag har tre set att tävla ut och för att delta gör du följande:

– skriv en kommentar till detta inlägg där du berättar vilken muskel som du gillar att träna mest och vilken din favoritövning är
– tänk på att skriva rätt mejladress när du fyller i kommentatorsfältet (jag ser mejladresserna, men de syns inte utåt) så att jag kan kontakta dig om du är en av vinnarna

Jag stänger tävlingen på söndag den 9 augusti kl 21:00, så det är bara att tävla på fram tills dess.

LYCKA TILL!

inspiration

Vi startar dagen med akrobatik

av Terese Alvén i kategorin Inspiration den

Akrobatik i Shanghai.

Akrobatik i Shanghai.

Jag kom på att jag ju inte har visat er några bilder från akrobatikshowen som jag och Johanna var på i Shanghai. Showen var väldigt underhållande och välgjord och artisterna var helt sanslöst rörliga. Jag menar – titta bara på pojken nere i högra hörnet – titta hur högt hans bröstkorg går. Det såg nästan lite läskigt ut. Nu är det ju bra att vara rörlig, men inte alltför överrörlig, så jag tror inte att deras kroppar kommer att må så bra om några år tyvärr.