Terese Alvén

Inlägg av Terese Alvén

mode-trender

Intervju med Nikes designers

av Terese Alvén i kategorin Mode & Trender, Intervjuer & Inspiratörer den

Snygga kläder från Nike på nikestore.com. Hur kommer nästa års plagg och skor att se ut? Det återstår att se.

Snygga kläder från Nike på nikestore.com. Hur kommer nästa års plagg och skor att se ut? Det återstår att se.

Jag har ju inte hunnit berätta om mitt möte med Nike i fredags. Jag fick träffa Nikes designers och produktutvecklare från Amsterdam som hade kommit till Stockholm för tre dagars inspiration. De ville veta vad som är viktigt för oss tjejer när vi tränar och hur Nike ska bli ännu bättre på sin damkollektion.

I egenskap av träningsbloggare ville de därför träffa mig för att ställa en massa frågor. Jag berättade om mitt bloggande, min syn på träning och träningskläder och hur jag uppfattar mina läsare.

Nike-teamet har under sina tre dagar tagit reda på de senaste trenderna i Stockholm, provat olika träningsformer, besökt butiker och olika gym, genomfört fokusgrupper och intervjuer. Allt för att vi konsumenter ska få de rätta grejorna som är releventa för oss. Nike vill helt enkelt lyssna på konsumenten för att kunna hjälpa henne att bli bättre i sin sport/träning.

Jag fick bland annat se hur skorna för våren 2011 kommer att se ut med nya utvecklade funktioner för att passa olika typer av motionärer. Tyvärr så får jag inte visa hur skorna ser ut eller beskriva dem närmre, men när de kommer ut i handeln får ni se dem. Jag gillade dem i alla fall. Blir spännande att testa längre fram.

traning

Dagens träningsoutfit

av Terese Alvén i kategorin Träning, Mode & Trender den

Dagens träningsoutfit.

Dagens träningsoutfit.

Idag testade jag mina nya Boob-tights som jag shoppade på en utförsäljning för 50 kronor för ett par veckor sedan. Gravidbyxor som faktiskt fungerade riktigt bra i gymmet. Som vanligt hade jag ett långt Nike-linne när jag styrketränade och till och från Sats hade jag en överdragströja från Craft och en vindjacka från Nike.

Styrkan gick bra. Kanske ingen halleluja-upplevelse, men ett skönt pass för i stort sett hela kroppen fick jag till. Uppvärmning på cykel, latsdrag, rodd, benspark, benböj, höftlyft, baksida axel, biceps, triceps och avslutningsvis lång stretch.

Styrka och spinning

av Terese Alvén i kategorin PT & Instruktör, Träning den

Dags att dra lite i vikterna.

Dags att dra lite i vikterna.

Jag blir otroligt peppad när jag läser om era träningsminnen. Vill du ha träningspepp kan jag tipsa om att läsa några av kommentarerna. Nu ska jag starta dagen genom att skapa mig ett eget minne (kanske inte mitt bästa, men man vet ju aldrig …) genom att gå och styrketräna.

Känns lite konstigt att inte ha inlett veckan med spinning två morgnar i rad, men det är bara att vänja mig. Imorgon har jag däremot bokat in mig på att träna cykling. Jag har ju all träningstid i världen just nu att köra för mina kollegor.

kosttips-recept

God lunchtallrik

av Terese Alvén i kategorin Kosttips & recept, Barn & Familj, Hälsa den

God sallad till lunch.

God sallad till lunch.

Efter en timmes fantastisk massage blev jag bjuden på födelsedagslunch av min gulliga vän. Försöker att äta lite kyckling trots att jag inte riktigt är sugen på det nu under graviditeten. Idag blev det en hälsotallrik och hela kycklingbiten blev faktiskt uppäten. Det var en god tallrik mat.

tavlingar

Tävla om len och återfuktad hud

av Terese Alvén i kategorin Tävlingar den

Vinn dessa flaskor.

Vinn dessa flaskor.

LdB Eco består av två olika lotions, en för torr hud och en för normal hud. Nu kan du vinna ett set med båda krämerna.

För att tävla:
– skriv en kommentar till detta inlägg och berätta om ett träningsminne, bra eller dåligt spelar ingen roll bara det var något som påverkade dig.

Fram till söndag 13 juni kl 12:00 har du på dig. Då drar jag tre vinnare som får två flaskor lotion hemskickat. Lycka till!

Update 2010-06-13, kl 12:32: tävlingen är avslutad. Vinnarna meddelas inom kort.

(Vinnarna i Swebarstävlingen är dragna och de presenteras här.)

traning

Yoga med Rexona och bloggare

av Terese Alvén i kategorin Träning, Hälsa, Blogg/webb den

Bloggevent med Rexona i Berzelii park.

Bloggevent med Rexona i Berzelii park.

Vilken morgon! På daggvått gräs med sol som tittade fram mellan grenarna tränade vi härlig yoga samtidigt som stressade människor gick förbi med trånande blickar åt vårt håll.

Instruktören från World Class var grymt duktig och hennes röst var behaglig att lyssna till. Jag anpassade mina rörelser för att de skulle passa min gravidkropp, men det var ändå mycket jag kunde göra. Hoppade dock handstående och axelstående som ni ser på videon nedan:

Rexona och World Class kommer i sommar att turnera runt i Sverige med sin morgonyoga ute i friska luften. Idag var det endast för de bloggare som jag hjälpte till att bjuda in. Men framöver får vem som helst komma. Det är gratis och det endast som krävs är att man anmäler sig till passet. Anmälningsinformation hittar du här.

Här är tiderna för juni:

14 juni. Kl 08:00. Nybroplan / Humlegården
15 juni. Kl 20:00. Vasastan / Vasaparken
16 juni. kl 19:00. Södertälje
18 juni. Kl 19:00. Norrköping
21 juni. Kl 19:00. Göteborg City
23 juni. Kl 08:00. Nybroplan / Humlegården

Jag kan varmt rekommendera detta. Det var verkligen grymt skönt!

kosttips-recept

Bästa starten

av Terese Alvén i kategorin Kosttips & recept den

Morgonyoghurt med färska bär.

Morgonyoghurt med färska bär.

Jag gillar att ha tinade bär i yoghurten, men det är lyxigare och godare när jag har färska bär hemma. Just nu finns det både jordgubbar och blåbär i min kyl. Helt perfekt att starta dagen med. Hela jag blir lycklig av den goda smaken.

Nu ska jag ut och träna yoga i en av Stockholms fina parker i samband med ett event som jag har varit med och fixat till.

traning

Ge en spark i baken

av Terese Alvén i kategorin Träning, Löpning, Inspiration den

Blandade bilder från min födelsedag och Stockholm Marathon 2010.

Blandade bilder från min födelsedag och Stockholm Marathon 2010.

Jag ska garanterat sikta på att springa Stockholm marathon för andra gången nästa sommar. Redan innan årets löplopp började var jag löpsugen, men jag blev ännu mer sugen när jag stod och kollade på alla grymma människor i olika åldrar med olika löpstilar som susade och lunkade fram.

Det är kul med de konversationer som man hör vid banan. Det är alltid några som säger ”nästa år ska vi inte springa då?”. Jag tror att de flesta inte menar något med detta, men det är ändå härligt då jag vet att denna typ av arrangemang alltid väcker löplust hos några och får upp fler från soffan och ut i spåret.

Alla ni som tränar. Ni vet väl att ni alla inspirerar minst en person i er närhet? Någon som kanske vill träna men inte har kommit igång än? Fortsätt prata gott om er träning och varför inte testa att träna tillsammans med den du känner som inte tränar? Ge en liten spark i baken helt enkelt!