Inlägg i kategorin Tävlingar

Är det bara jag som vill ut och springa när jag ser bilden ovan? Gärna i linne och shorts. Men det lär ju dröja ett tag till … Men, det var inte det jag skulle skriva om, utan jag vill tipsa om Casalls nya sport-bh-guide som ska göra det enklare för konsumenten att hitta rätt bh till sina aktiviteter och sin byst. Dessutom vill jag tipsa om att det i Casalls TOD nu även finns styrketräning för löpare (nr 57, 58, 59 i TODen). De innehåller löpskolning, styrka och myofascial release för alla oss som vill springa i vår och sommar. Och sist men inte minst vill jag dra igång en ny Instagram-tävling. Allt i samarbete med Casall.

Att hitta en bra sport-bh är inte alltid enkelt. Jag har testat väldigt många olika modeller och har hittat mina favoriter som funkar för det jag tränar och för min byst. Vi är alla olika och därför rekommenderar jag att testa sig fram. Bäst är att prova i butik, för då får du känna och klämma och kan hoppa lite i omklädningsrummet. Men med en bra bh-guide på nätet kan du få hjälp att hitta modeller som troligen passar dig. Vore toppen om det fanns en bra guide där alla sport-behåar på marknaden fanns representerade. I Casalls guide är det såklart endast deras behåar representerade, men de är bra och jag gillar att det finns många olika modeller att välja bland.

Denna månad kan du vinna en High Performance Sport Bra och Essential Running Tights (totalt värde 1200 kr) som du ser på coola Ditte på bilden nedan. För att tävla: lägg upp bilder inom temat: ”Show us what makes your training tick”, var noga med att hashtagga #casallexplore och om du har din profil öppen kommer bilden med i tävlingen på kampanjsajten, där kan man rösta på bidragen. Tre vinnare väljs ut den 20 april av Casall. Dessutom väljer jag ytterligare en vinnare om du även hashtaggar med #sparkibaken, så totalt fyra vinnare har chans att vinna. Lycka till! (Vinnarna publiceras alltid på ”Tävla här”-sidan.)

Jag öser på med en till tävling eftersom tävlingsintresset är så stort bland er läsare. Denna gång kan du vinna en träningsupplevelse under åtta veckor tillsammans med Shapy.se – systern till Bejpy.se som jag jobbar med. Förutom detta kan du tävla om trosor från Pierre Robert, kläder och foam roll från Casall och en härlig dag med Charlotte Kalla, mig och en VIP-lunch på slottet. Du hittar alltid aktuella tävlingar och tidigare vinnare inne på tävlingssidan.

VINN EN PLATS PÅ NÄSTA BOOTCAMP värde 3900 sek [start 11/3 – Träningstider; Måndagar 17:00 och Onsdagar 18:00] Shapy Live™ – ett komplett paket för dig som vill ha snabba resultat. Följ med på en åtta veckors resa mot ditt livs form.

Varje grupp träffas och tränar utomhus i Stockholm (Vasastan/Kungsholmen) två gånger per vecka. Utöver dessa tillfällen ges hemläxa i form av onlineträning på Shapy.se. Alla grupper får även ett kostupplägg för tidsperioden samt möjlighet att köpa till privat rådgivning både gällande kost och träning.

I Shapy Live™ ingår;
• 2 instruktörsledda utomhusträningar per vecka
• 8 veckors coaching
• Fasta grupper med max 10 deltagare
• 2 månaders medlemskap i Shapy.se eller Bejpy.se
• Kostschema
• Träningsupplägg

Maila info@shapy.se och motivera varför just du ska vinna. Senast söndag 10 mars kl 15:00. Då utser Shapy en vinnare.

UPDATE: tävlingen är avgjord och vinnaren meddelad.

Eftersom ni verkar älska tävlingar lika mycket som jag är jag glad att kunna presentera ytterligare en grym tävling. Nu har du chans att vinna tidernas skidupplevelse för dig och en kompis tillsammans med mig! Den 20 mars går Slottsprinten i centrala Stockholm och Oral-Bs ambassadör Charlotte Kalla kommer att kämpa om världscuppoäng i säsongens sista sprint.

Oral-B ger dig och din kompis chansen att träffa Charlotte Kalla, se Slottssprinten i Stockholm från VIP-läktaren vid slottet och äta en VIP-lunch arrangerad av Team Bocca inne på själva slottet. Det kan också hända att det dyker upp flera stjärnor på lunchen … För vinnare utanför Stockholm ingår också transport och boende i vinsten.

För att vara med och tävla måste du svara på dessa två frågor samt ge en motivering till varför du vill träffa Charlotte. Skicka ditt svar till tavling@sparkibaken.se senast den 15 mars. Glöm inte att skriva ditt telefonnummer och adress så att jag kan kontakta dig om du vinner. Eventuell vinstskatt betalas av vinnaren. De 10 första som svarar rätt vinner även Oral-Bs nya tandkräm!

1. Var kommer Charlotte Kalla ifrån?
2. Vad heter Oral-Bs tandkräm som lanserades i år?

(Den 20 mars är en onsdag, tävla endast om du har möjlighet att utnyttja denna fantastiska vinst.)

Jag har ända sedan jag jobbade extra på NK damunderkläder när jag pluggade älskat underkläder. De ska vara sköna och får gärna vara rätt enkla, lite sportigt diskreta. Visst kan det vara fint med spets, men personligen föredrar jag utan. Eftersom jag tycker om underkläder och tycker de är viktiga både till vardags och när man tränar är det kul att få tävla ut bra plagg till er. Pierre Robert lanserar nu en trosa i hipstermodell i tunn microfiber med diskret troskant som inte ska synas utanpå byxorna. Nu kan fem av er vinna två par av the Invisible Hipster.

För att tävla:
– skriv en kommentar om vad som är viktigt för dig när du väljer underkläder.
– senast den 11 mars behöver jag ditt svar, då utser jag fem vinnare.

Lycka till.

Förra månaden hade Casall och jag en uppskattad Instagram-tävling där många inspirerande bilder laddades upp. Vinnarna är utsedda och meddelas inom kort på tävlingssidan. Nu fortsätter vi med samma upplägg men med en ny vinst.

Denna månad kan du vinna en Foam Roll – samt en träningsoutfit med linne, hot pants och sport-bh som du ser på coola Ditte på bilden ovan. För att tävla: lägg upp bilder inom temat: ”Show us what makes your training tick”, var noga med att hashtagga #casallexplore och om du har din profil öppen kommer bilden med i tävlingen på kampanjsajten, där kan man rösta på bidragen. Tre vinnare väljs ut den 20 mars av Casall. Dessutom väljer jag ytterligare en vinnare om du även hashtaggar med #sparkibaken, så totalt fyra vinnare har chans att vinna. Lycka till!

Nu när jag har kommit igång med träningen är jag glad att det finns en bra sport-bh som funkar smidigt även om jag behöver amma strax innan träningen drar igång. Ska jag träna hemma vet jag inte exakt när jag får möjlighet till det, då kan jag gå omkring i träningskläder och sedan smidigt och snabbt träna när tillfälle ges. I samarbete med Glammom.se (gilla dem gärna på Facebook) är jag glad över att tre av er nu kan vinna varsin grym sport-bh som funkar fint för oss som ammar.

För att tävla:
– skriv i kommentarsfältet till detta inlägg vad du helst tränar som mamma
– skriv också om du vill ha en vit eller grå samt storlek (S-XXL)
– senast 20 februari behöver jag ditt svar, då utser jag tre vinnare.

Lycka till!

En av vårens häftigaste träningsbilder?!

Redan 2011 började jag träna med en U-shape från Casall, och den har sedan dess återkommit i min träning till och från eftersom det är ett bra redskap att få in fler muskler när du tränar tack vare balansmomentet. Casalls träningsapp har precis uppdaterats med program som inkluderar U-shape. Tänker testa ett när jag börjar träna igen – men jag undviker nog handstående som Jennie Widegren gör här ovan. Kan inte ens stå på händer på golvet, och har inte ambitionen att göra det heller.

Casall har just nu en Instagram-tävling där du kan vinna en U-shape – samt en träningsoutfit som du ser nedan. För att tävla: lägg upp bilder inom temat: ”Show us what makes your training tick”, var noga med att hashtagga #casallexplore och om du har din profil öppen kommer bilden med i tävlingen på kampanjsajten, där kan man rösta på bidragen. Tre vinnare väljs ut den 20 februari av Casall. Dessutom väljer jag ytterligare en vinnare om du även hashtaggar med #sparkibaken, så totalt fyra vinnare har chans att vinna. Lycka till!

Vinn kläder och en U-shape.

I helgen är det the Nike Blast och jag ska vara borta från min lilla bebis några timmar. Nu ska jag inte träna så mycket, men något lugnt vill jag vara med på. I mitt liv som tränande nybliven mamma är det två saker som jag är glad över att ha i min ägo. Dels sportbehåar anpassade för amning och dels en bröstpump för att Glenn också ska kunna ge Tilde mat när jag inte är hemma – och för att jag inte ska få ont i brösten när det går för lång tid mellan amningarna.

Redan när Charles var liten pumpade jag ut till honom, men nu har jag fått en ny pump från Philips att testa, och eftersom jag gillar den är jag glad över att kunna tävla ut en likadan (oanvänd såklart) till någon av er.

För att tävla:
– berätta i kommentarsfältet till detta inlägg vad du helst tränade när du var gravid.
– senast 8 feb kl 12:00 behöver jag ditt svar, då utser jag en vinnare.

Det börjar närma sig boksläpp för min debutbok VIKTIG – från matmissbrukare till träningsförebild. Därför kommer jag att tävla ut några böcker här i bloggen. Denna omgång tävlar jag ut tre böcker, så tre glada vinnare får varsin signerad bok hem i brevlådan.

För att tävla:
– skriv en kommentar till detta inlägg och berätta vad du anser att hälsa är.
– senast den 25 januari kl 12:00 behöver jag ditt svar, då utser jag vinnarna.

Lycka till!

Jag vet att det är fler än jag som just nu sätter härliga planer för träningsutmaningar 2013. Och även om det går att träna i det mesta är det ändå alltid som roligast i nya snygga träningskläder. Det tycker i alla fall jag. För att fira in 2013 har du nu chansen att vinna ett par shape-tights och ett coolt linne från Röhnisch här i bloggen.

För att tävla:
– skriv i kommentarsfältet till detta inlägg vad som är ditt bästa träningsminne från 2012 – och varför.
– senast den 13 januari kl 12:00 behöver jag ditt svar, då utser jag en vinnare.
– (obs! var noga med att skriva in rätt mejladress, det är via den jag kontaktar vinnaren efteråt)

Lycka till!