Vill du se finalen av EM för damer i fotboll på Friends Arena den 28 juli? Jag har två biljetter att tävla ut till en vinnare.
För att tävla:
– skriv i kommentarsfältet till detta inlägg vilken prestation du är stoltast över
– senast lördag 20 juli behöver jag ditt svar, då väljer jag en vinnare
Lycka till! (ps, jag har inte glömt boktävlingen, men eftersom jag inte kan skicka ut några böcker förrän jag är tillbaka i Stockholm utser jag vinnare på söndag)
En kompis till mig som är på semester i Maldiverna la upp bilden ovan på Facebook. Jag önskar att jag var där på riktig istället för i bokform, det ser helt fantastiskt ut.
Förresten så blir jag otroligt glad över all respons jag får på boken, tackar så hjärtligt. Jag har tidigare visat fina Instagram-bilder ni har lagt upp på min bok, och jag älskar att se bilder på att ni läser min bok, nedan ser ni de senaste jag har hittat, fortsätt med det och tagga gärna med #viktig och @sparkibaken så hittar jag bilden.
TÄVLING
Och för er som fortfarande inte har läst boken – eller som vill att någon ni känner ska läsa den – kör vi en boktävling. För att tävla: kommentera till detta inlägg varför just du ska vinna så utser jag (minst) en vinnare söndag 7 juli.
Lycka till!
De senaste bokbilderna jag har hittat på Instagram. Kärlek till er.
I ett samarbete med Microsoft har jag möjlighet att tävla ut tre Office 365 Home Premium-licenser. Fördelarna med nya Office är att man kan installera licensen på upp till 5 olika enheter och därmed kan arbeta mer mobilt. Toppen för oss som jobbar mycket vid datorn men samtidigt lever ett aktivt liv där vi inte enbart sitter på kontorsstolen och jobbar. Vinstvärdet på en licens är 899 kr.
För att tävla:
– skriv en kommentar till detta inlägg och tipsa om en bok du rekommenderar andra att läsa i sommar och varför
– senast söndag 9 juni behöver jag ditt svar, då utser jag tre vinnare.
Lycka till!
För tredje året i rad tävlar jag ut startplatser till Tjejmilen tillsammans med HTH. En populär tävling som jag är glad återkommer. Nu kan du ta chansen att vinna en startplats i Tjejmilen den 7 september 2013 samt ett hudvårdskit från HTH!
Sugen på att springa? Jag har 5 startplatser till Tjejmilen att tävla ut. Allt du behöver göra är att motivera med max 15 ord varför just du ska vinna samt svara på tävlingsfrågan nedan. Vinnarna får också ett fint kit från HTH, innehållande deras senaste nyheter.
Mejla ditt tävlingsbidrag till tavling@sparkibaken.se senast söndagen den 2 juni 2013 kl 23.59. Glöm inte att skicka med namn, adress, telefonnummer, födelsedatum, mailadress, vilken startgrupp du vill vara med i (info hittar du här) samt om du vill ha tidtagning eller ej.
Tävlingsfråga:
Vilket år lanserade HTH sin första hudlotion?
1. 1970
2. 1973
3. 1975
Lycka till!
Vilken fantastisk filmdag det blev! Vi hade tur med vädret och det blev skön träning för mig i skugga samt solljus. Vi hade en backup-plan att vara inomhus om det hade regnat, men jag är glad att vi kunde hålla oss till ursprungsplanen. Det blev bäst så. – Och jag måste bara kommentera, jag tycker det är galet roligt att vara framför kameran. Det är dagar som denna som jag älskar mitt arbete extra mycket.
Nu när solen lyser stark – kom ihåg att smörja in kroppen och ansiktet (själv blev jag alldeles röd på armen när vi åt lunch i gröngräset eftersom jag missat att smörja in mig) och kom ihåg att fylla på med vätska. Bara vanligt vatten är toppen. Men ibland är det gott att variera sig. Jag älskar bubbelvatten och gör gärna eget hemma. Nu har jag dessutom precis testat Sodastreams naturliga smaksättningar för kolsyrat vatten utan socker, sötningsmedel och konserveringsmedel. En ny favorit som jag kommer varva med ibland. Vill du också testa? En av er kan vinna fem flaskor här.
Nöter du, precis som jag, gärna en hel del asfalt och grusvägar i vår och sommar? Extra kul att springa blir det i snygga kläder. Nu kan du vinna träningsoutfiten du ser på bilden ovan med tights, tröja och löparjacka från Casall.
Denna månad fokuserar Casall på intervaller och träningsövningar för löpare inne i sitt Training Room. I morgon när jag ska springa en sväng tänker jag testa intervallcoachen i Casall TOD, har inte provat den än.
Det här är en Instagramtävling, och för att tävla: lägg upp bilder inom temat: ”Show us what makes your training tick”, var noga med att hashtagga #casallexplore och om du har din profil öppen kommer bilden med i tävlingen på kampanjsajten, där kan man rösta på bidragen. Tre vinnare väljs ut den 20 maj av Casall. Dessutom väljer jag ytterligare en vinnare om du även hashtaggar med #sparkibaken, så totalt fyra vinnare har chans att vinna. Lycka till! (Vinnarna publiceras alltid på ”Tävla här”-sidan, där kan du även se tidigare vinnare.)
Veckans tävling är i samarbete med The Broccoli Company, ett företag som skapar nutritionsprodukter, både för in- och utsidan av din kropp. I veckans tävling vinner sex stycken varsitt presentkort á 500 kr som går att använda till allt från duschtvål till vitaminer.
För att tävla:
Gilla The Broccoli Company på Facebook samt skriv en motivering varför just du ska vinna i kommentarsfältet till detta blogginlägg senast söndag 19 maj. Vinnarna meddelas via mejl och på tävlingssidan.
I veckans tävling får en lycklig vinnare en spa-vistelse för två på The Lodge samt en årsförbrukning av ColdZyme, en ny produkt som jobbar för att förebygga förkylning.
För att hålla sig frisk inför sommarens träningspass får vinnaren en årsförbrukning av ColdZyme till ett värde av ca 450 kr. Så här skriver ColdZyme själva om sin produkt: ”ColdZyme Munspray är en nyhet som direkt förebygger förkylning och förkortar sjukdomsperioden om man startar i ett tidigt skede. Andra förkylningspreparat i apotekshyllan verkar endast symptomlindrande, då är det ju för sent.”
Spa-anläggningen The Lodge bidrar med en lyxig vistelse till ett värde av 2990 kr. Paketet ”Summer Special” gäller för två personer och inkluderar övernattning, spa och måltider i en rogivande miljö med härliga vandringsleder och natur.
Tävling:
För att delta i tävlingen ska du gilla The Lodge på Facebook och motivera varför just du ska vinna i kommentarsfältet till detta blogginlägg. Senast 12 maj behöver jag ditt svar.
Lycka till!
Nu börjar det bli allt finare väder ute och det är säkert fler än jag som är sugen på picknick. I sommar ser jag fram emot att packa picknickkorgen med något gott, ta med en fotboll och familj och vänner för en skön stund på en härlig gräsmatta eller badstrand.
Engångsprodukter i plast eller papp är rätt trista – men nu kan du få chansen att hotta upp innehållet i din picknickkorg. I veckans tävling kan du nämligen vinna ett fint produktset i plast från Rosendahls nya serie Outdoor. I setet ingår fyra glas, fyra assietter, fyra små skålar samt en saftkanna.
För att tävla:
– skriv en kommentar till detta inlägg med ditt bästa picknicktips!
– senast söndag 5 maj behöver jag ditt svar, då utser jag en vinnare.
Obs – i denna tävling kan jag enbart skicka vinsten till någon i Sverige.
Lycka till!
Jag hittade en så skön bild från gårdagens träningsfest som startade med Gangnam Style (bilder lånade från Valio). Vill du få möjlighet att vara med på nästa Strength Up by Valio, en träningsfest i Rålambshovsparken den 17 juni? Skicka in ditt bästa smoothierecept med bild till tavling@sparkibaken.se senast den 2 maj. Glöm inte att ha med någon av produkterna från ValioProFeel-familjen. Lägg upp ditt bidrag på Instagram och tagga med #valiostrengthup. Den 11 maj väljer jag ut vinnaren som får följa med till träningsfesten. Lycka till!
