Inlägg i kategorin Inspiration

Efter besök hos svärföräldrarna, besök hos mina föräldrar och glöggmys så sitter jag nu vid datorn för att försöka få igång inspirationen. Jag har lovat mina deltagare ny musik och nytt upplägg tills imorrn, och just nu är jag i det stadiet då jag inte tycker att en enda låt är bra.

Bara att se till att värka fram en klass med andra ord. Som tur är så har jag varit instruktör så pass länge att jag vågar lita på min erfarenhet. Även om inte klassen känns toppen hemma i verkstan så brukar resultatet på cykeln bli grymt.

Nä – kanske får sluta blogga och öppna upp MixMeister (där jag mixar ihop musiken) nu. Wish me luck.

(Och förresten – om du har en stund över – det e sista chansen att rösta på ”Årets förebild” samt andra kategorier på Healthy Business. Kram på alla er som skänker mig en röst.)

Charlotte in action.

Jag fick ett mejl från en brottartjej från Norge som precis har börjat blogga på denna adress. Jag tänkte att det kunde vara kul att fråga henne några frågor och dela med mig av till er, så nu kör vi:

Vem är du?
Mitt namn är Charlotte Skauen, jag är 18 år och är en brottare från Norge.
 
Hur länge har du brottats?
Jag har brottas sedan jag var 5 år og började och satsa på brottningen för tre år sedan.
 
Hur länge har du bloggat?
Sedan 17 november. Inte länge alls.
 
Vem är din idrottsliga förebild?
Jag har ingen förebild.
 
Vad är din bästa prestation hittills?
Tredje plats i Europamästerskapet.
 
Hur hittar du motivation de dagar då det är tungt med träningen?
Jag har alltid velat träna och det är inte ofta jag har dager då det är tungt att komma sig på träning. Om det er några som tycker det er svårt kan de ta med en vän och träna eller boka tid hos en personlig tränare. Jag drivs av fremgång och blir motiverad när jag lyckas med de mål jag har satt mig.
 
Vad är ditt mål?
Mitt stora mål är OS.
 
När du inte brottas – vad gör du då?
När jag inte brottas tränar jag mycket styrka, kondition och snabbhet. Jag umgås också mycket med vänner och familj.

Efterlysning: Satsar du på att nå framgång i någon sport? Vill du svara på några frågor i bloggen? Mejla mig lite information om vem du är på teresealven@hotmail.com.

En Sony HRD-CX105ER?

Allt fix med Spark i bakens julkalender och alla förberedelser inför julen har gjort att jag börjat fundera på vad jag önskar mig i julklapp. Självklart så önskar jag mig fred på jorden och att alla som jag älskar ska få vara friska och må bra, men jag önskar mig mer materiella saker också.

Det är inte så mycket som jag önskar mig, men jag verkar ha fastnat vid dyra saker. Jag skulle vilja ha en ordentlig videokamera – under året som kommer finns mängder av tillfällen som jag vill spela in. Tidigare så har jag använt min mobil, men nu har jag en iPhone och jag tycker inte den är lika bra på att spela in film.

Wii Fit Plus och Just Dance.

En annan sak som jag gärna skulle vilja ha här hemma är Wii Fit Plus och Just Dance. Egentligen så gillar jag inte tv-spel, men det här är spel som får mig att skratta – och det är ju perfekt att dansa loss med tjejkompisarna samtidigt som man tävlar framför tv:n. Men, jag kan inte bara önska mig spelen, måste önska mig konsolen också då vi har Playstation här hemma.

Får se om jag har varit en snäll flicka – och fru – i år. Önska får i alla fall alla göra.

Kettlebells.

Den förra träningsbloggsträffen var ju som jag tidigare har skrivit om en succé. Och nu (eller snart i alla fall) så är det dags igen. Lördagen den 12 december kommer vi i gruppen att träna ett crossfit-pass tillsammans på Sportlife följt av lunch på GI-boden. Än så länge har 15 tränings- och mingelsugna anmält sig till träffen. Jag längtar redan – blir kul att träffa alla. Några var med på första träffen, men det är även några nya med. Blir en bra mix helt enkelt.

Framför Förkväll.

Ni har väl inte missat att det är hälsotema varje onsdag på tv4:s Förkväll? Det är inte alltid jag är hemma, men när jag är det flyttar jag gärna datorn till soffbordet för att kika.

Själv drömmer jag om att få mitt egna hälsoprogram i tv – tills den drömmen blir verklighet så kollar jag på det utbud som finns, tar till mig det jag gillar och kommer på nya idéer som jag skulle ha med i mitt program. Allt börjar med en dröm och en vision – eller hur. Och drömma – det är gratis och nyttigt för en. Tänk vad trist livet vore om vi inte hade drömmar. Även om vi såklart ska leva i nuet så driver drömmar en framåt. Det är i alla fall min åsikt.

Lite humor så att skrattmusklerna får jobba denna onsdag. Jag tycker att Josephine är rolig som bloggare – även om jag inte känner igen mig själv i hennes tolkning så kan jag lätt peka ut bloggar som jag tycker hon tolkar klockrent.

Healthy Business 2009.

Nästa lördag, den 5 decemnber, så kommer det avslöjas vilka det är som vinner de fina utmärkelserna i Healthy Business 2009.

Jag är, som många redan vet, nominerad till ÅRETS FÖREBILD tack vare att jag har världens grymmaste bloggläsare som har nominerat mig. Många av er har även röstat på mig – och nu när det bara är några dagar kvar innan röstningsfasen är över gör jag mitt bästa för att ragga ytterligare några röster.

Det här är årets förebild enligt Healthy Business:

“Årets förebild
Går till den person som under det gångna året gjort en insats eller prestation som verkat positiv för branschen. I denna värdering tas även hänsyn om aktören bidragit till ökat massmedialt intresse för branschen. Det kan vara en expansiv klubb, en uppskattad leverantör, en enskild individ, instruktör etc. “

Om du tycker att detta passar in på mig och vill hjälpa mig att kamma hem det största pris som jag någonsin har varit nominerad till – please, please – rösta på mig en eller två gånger.

Jag vet att det inte är särskilt svenskt att framhäva sig själv och be om röster, men i min blogg så vill jag ju förmedla hur viktigt det är att tro på sig själv, stå upp för sig själv och sin egen förmåga – och då måste jag visa att jag själv följer mina egna råd. Jag är galet glad bara över äran att få vara nominerad, men jag tänker fortsätta hoppas på vinst tills dess av vinnaren är utsedd.

Tack alla ni för att ni är så fantastiska.

Free your mind.

Efter en fantastisk måndag så bär det nu av mot Rival och inspirationskvällen Free your mind. Klas Hallberg och Sofia Wistam har jag lyssnat till tidigare, men det ska bli kul att höra dem igen. Är även nyfiken på Teo Härén och Karin Söderlind (Dagmar).

Trevlig måndagskväll på er!

Reportern kollar in bilderna på datorn (fotografen ser ni längst bort i bild).

Plåtningen gick toppen – känner mig nu riktigt fredagsfin, men sminket åker snart bort. Gillar inte riktigt känslan av att ha ett tjockt lager smink på huden.

Som ni kan ana på bilden så poserade jag i linne och trosor. Resultatet kommer ut i butik i jan/feb. Återkommer när tidningen är ute.

Nu – lasagnerester. Så hungrig!

Jag hade finfint besök idag på lunchcyklingen av Anna-Lena från tidningen Fitness Magazine. Ni kommer nämligen att kunna läsa om mig i nummer ett (var ju på plåtning för ett tag sedan). Anna-Lena skrev lite kryptiskt om vad hon tyckte om klassen i tidningens redaktionsblogg.

Snart i en Fitnesstidning nära dig. Och imorgon ska jag vara med på en plåtning och reportage för en annan tidning. Det händer grejer ...

Rubriken är för övrigt ord från Anna-Lenas blogginlägg. Jag sätter inte upp mig själv på en piedestal, är nog lite för ödmjuk för det. :-)