Inlägg i kategorin Inspiration

Fantastisk morgon ute på Djurgården.

Dagen kunde inte ha startat bättre. Jag vill passa på att tacka min kropp för att den orkar och vill gå en promenad med mig runt Djurgården en vecka innan beräknad leverans. Innan jag blev gravid trodde jag aldrig att jag skulle må så bra som jag har gjort. De senaste veckorna har jag tagit en dag i taget och nästan förväntat mig att jag snart inte kommer orka röra på mig, men min kropp har velat ta promenader och träna lätt. Motionen bidrar till att jag mår bättre både fysiskt och mentalt.

Att jag har mått så här bra, och mår så här bra (förutom temporära korvfingrar), är verkligen ingenting som jag tar för givet. Jag är så tacksam mot min kropp just nu och jag hoppas på en bra avslutning på graviditeten och en bra början på mammalivet.

Träning ger energi!

Vem blir årets träningsblogg?

Spark i baken har varit nominerad till Årets förebild av Healthy Academy samt Årets sportblogg av Aftonbladet. Dessutom har jag vunnit Årets bästa träningsblogg 2009 av Cosmopolitan. Detta är jag mycket stolt över då jag lägger ner mycket tid på min blogg för att inspirera andra till ett hälsosamt liv.

Men eftersom jag vill lyfta fram träningsbloggandet ännu mer arrangerar jag nu tillsammans med Fitness Magazine Årets träningsblogg 2010. Inom kort kommer ni att kunna nominera era favoritbloggar till denna grymma tävling. Eftersom jag är arrangör går det såklart inte att nominera mig.

När det går att nominera hojtar jag till. Vinnaren kommer sedan att koras i november.

Glenn var ute och sprang backintervaller i Vanadisparken tidigare ikväll. Själv tog jag en kort promenad och gjorde mitt bästa för att peppa och serva med vatten.

Duktig var han i alla fall. Nio intervaller totalt blev det uppför backen. Först fyra innan vila, därefter tre och sist två.

Glenn var rätt trött efteråt.

Tennisfinal i Båstad.

På en mycket solig läktare satt jag och Glenn igår och tittade på tennisfinalerna i Swedish Open i Båstad. Tur att det fanns sponsorhattar att ha på huvudet, annars hade jag bränt upp hårbotten. I dubbeln gick det bra för Sverige och paret med Robert Lindstedt vann. Tyvärr gick det sämre för Robin Söderling, men det var i alla fall kul att se härlig tennis. Tycker dock att Robin ska behärska sitt humör bättre under spel. Flera gånger kastade han sitt racket hårt i marken av frustration. Till slut fick han även poängavdrag för det. Tror att det bara är positivt för motspelaren att se den andra i obalans. Bättre att använda sin ilska till att drämma till bollarna hårt istället och vinna matchen.

Vi kickar igång denna vecka med en liten undersökning då jag är intresserad av att veta hur träningsbloggar påverkar. Är tacksam om du svarar på följande:

 Loading ...

 Loading ...

Har du en kommentar till ditt svar får du gärna skriva den i kommentarsfältet. Tack på förhand.

Mysig fikastund.

Promenader längst med vattnet, promenader i fina parker och mysiga fikastunder på det ena och det andra stället har besöket i Helsingborg med omnejd resulterat i. Ett av favoritstoppen var Flickorna Lundgren som jag gärna handlar fika hos när jag befinner mig här. Gott kaffe, goda kakor och mysig servering som känns gammaldags och gullig.

Nu är det dags för resans sista stopp – Båstad – för att kolla tennisfinalerna innan vi vänder bilen hem mot Stockholm igen.

God frukost på hotellet.

Befinner mig just nu på hotellrummet i Göteborg. Jag och Glenn har precis ätit god frukost och ska snart ner på stan en sväng innan vi drar vidare mot vårt nästa stopp – Helsingborg. Till frukosten läste jag en smårolig krönika om skorna Five Fingers i Svenska Dagbladet. Hittar inte texten på hemsidan än men den dyker kanske upp senare.

Nä, nu känner jag att det är dags att ge sig ut i solen på en liten promenad på avenyn. Ha en skön dag alla underbara bloggläsare!

Egenplockade bigaråer.

Det är åter dags för några dagars avkoppling och semester. Första stoppet blir Göteborg. Med i bilen har vi ett lass bigaråer som vi plockade hemma hos mina föräldrar igår. Perfekt färdkost att pilla med när sötsuget sätter in.

Extern högtalare från Philips på min laptop.

När jag vill lyssna till bra musik med hög volym tycker inte jag att ljudet från min bärbara dator räcker till. Ibland vill jag kunna kräma på lite extra. Därför var det kul att testa Philips externa högtalare som man lätt hakar fast uppe på skärmen samt sätter in sladden i usb-porten. Det går att få betydligt högre ljud än vad enbart min dator klarar av. Vet inte riktigt vad grannarna tycker när jag sitter på balkongen och spelar, men inomhus fungerar högtalaren finfint.

Styrketräning inne på Selma City Spa.

Idag har jag badat i en pool. På taket. Fast först blev det lite styrka då gymmet inne på Selma City Spa både är välutrustat och fräscht.

Efter styrkan bytte jag om till bikini och spenderade några timmar med att sola, läsa, bada och äta av fruktbufféen uppe på Clarion Sign Hotels tak.

Underbar pool.

Det var nästan lika varmt i vattnet som i luften och jag kan säga att jag njöt av varje sekund.

Hett!