Spark i baken har gjort ett litet inhopp i sponsringsverksamheten och syntes i Norska Mästerskapen i innebandy på målvakten Jimmy Heimers kläder. Måste ju testa nya utmaningar :-).
Synd att inte innebandydomarna har sponstryck på sina kläder, då hade Glenn och hans kollega fått mitt tryck.
Spark i baken på rumpan.
Jimmy Heimer.
Jag blir så glad över att ni verkar gilla min uppdaterade blogg. Som sagt så är det en del som strular, men det hoppas jag löser sig till veckan.
Idag har jag och Glenn beställt kök till vår nya lägenhet samtidigt som mormor och morfar fick passa Charles. Bara några veckor kvar tills vi får flytta in. Som jag längtar! Efter lunch och fika hos mina föräldrar blev det en barnvagnspromenad på Djurgården. Mysigt att promenera i solen, drömma om vår nya lägenhet och bara slappa. Känns som att det var ett tag sedan. Vi har båda varit riktigt uppbokade sista tiden.
Här kommer förresten en liten videohälsning till er:
Äntligen är min nya bloggdesign lanserad! Är så spänd på att höra era reaktioner, själv älskar jag den. Jag har lyssnat på era tidigare kommentarer och försökt skapa bloggen därefter. De närmsta dagarna kommer jag även att jobba mer med bloggen, så jag ber er ha lite överseende under denna tid.
Nya saker på bloggen:
Hoppas att ni gillar min uppdaterade blogg! Förhoppningsvis förmedlar den lusten till träning som jag vill att mina läsare ska känna. Har du frågor eller synpunkter på bloggen, släng gärna iväg ett mejl till teresealven(a)hotmail.com. Glad påsk!
Blogger Boot Camp 2011. Smakprov från Les Mills BodyAttack med Kristin Andersson:
Tittut!
Charles kryper omkring på golvet och leker tittut medan mamma kollar igenom en massa bilder från helgen, svarar på mejl och bloggar lite.
Vid halv nio igår kväll hade jag redan slumrat till två gånger i soffan så det var bara att gå och lägga sig. Även om jag ofta lägger mig ganska tidigt brukar jag inte släcka lampan innan nio (!) på kvällen, men det var nog vad jag behövde. Somnade i alla fall bums.
Med en stel kropp märkt av träningsvärk från BodyAttack-passet igår startar jag den här veckan. Ganska skönt att det väntar påskhelg efter en intensiv period. Då har jag tid att ladda batterierna.
Här bjuder jag på ett videoklipp från Primal Fitness. Lägg märke till ap-ljuden i början. Deltagarna gick verkligen in för att likna apor, krokodiler och kaniner.
Skärmdump Jointhemovement.se.
Tidigare i år körde Stadium en stor 21-dagars kampanj för att få igång folk att träna. Nu har de ändrat om sin sajt och gjort den lite bredare för att inspirera inom träning, löpning och fotboll. Jag är en av skribenterna på sajten och kommer att skriva kortare artiklar inom kategorin träning ett par gånger i veckan. Just idag har jag delat med mig av tre tips för att komma igång med träningen, då jag tror att en del nybörjare kommer att kolla in den nya sajten. Spana in den du med.
Sneakpeak på höstkollektionen.
Idag har varit en riktig fläng-dag (tack mamma för att du har passat Charles). Själv har jag förutom morgonens pressfrukost hunnit med att gå på ett möte, gå på kungligt bokmingel på slottet samt besöka olika presskontor för att spana in höstens träningskläder från bland annat Röhnisch, Adidas, Craft och Icebreaker. Förutom att ha sett en hel del fina plagg har jag även sett smarta detaljer på kläderna. Sådant som gör det där lilla extra. Berättar mer om det senare. Nu måste jag jobba lite framför datorn innan den här arbetsdagen är slut.
Omröstning här i bloggen.
För en månad sedan frågade jag er vilken/vilka låtar från Melodifestivalens final som ni skulle vilja träna till. Vill passa på att tacka för ert engagemang. Jag försökte få med Danny i min cykelklass men kände inte att den passade in. Däremot får mina deltagare nu cykla till Swingflys Me and My Drum och under nedvarvningen lugnar Nicke Borg ner oss.
Ikväll är det åter dags för mig att instruera på Sats Hötorget. Har ändrat ett par låtar från förra veckans klass. Får se om deltagarna gillar det. Det känns bra här hemma men känslan i cykelsalen kan bli en annan. Tyvärr har jag inte tid att cykla igenom klassen innan. Får lita på min magkänsla helt enkelt. Den brukar oftast styra mig rätt.
Det är små detaljer som avgör om en golfsving blir bra eller dålig och därför är det bra att analysera det man gör. Bästa sättet tycker jag är att filma golfsvingen. Här svingar jag med en träfemma och upptäcker att jag går lite för långt bak så att jag reser mig upp i svingen. Då är det svårt att träffa bollen exakt som jag vill. Nu blev just det här slaget rätt bra ändå, men jag vill att alla slag ska sitta.
Jag har mest sommarkläder hemma i min golfgarderob, men idag satte jag på mig ett par rosa herrchinos från Acne som jag köpte för några år sedan. Gillar färg på golfbanan! Kompletterade med en fleeceaktig tröja från Nike samt dunväst från Boomerang. Golfskorna står kvar hemma i garderoben så det blev gympaskor på fötterna.