Jag in action framme vid scenkanten.
Vladimir är duktig på att vara framme med sin kamera på alla konvent och träningsevent. Här fångade han mig när jag stod och plåtade Sh´bam i lördags. Jag går knappt någonstans utan en kamera eller iPhone. Mycket ska ju hinna fotas till bloggen varje dag.
Nu ska förhoppningsvis allt fungera snart. Då får ni veta allt spännande jag gjort sedan sist. Tack för ert tålamod.
Jag har haft mycket strul med mitt webbhotell Surftown – först låg bloggen nere i flera dagar i somras när det var översvämning i Köpenhamn och nu har den varit rejält seg i flera veckor. Jag har därför bestämt mig för att flytta till Binero, denna ompekning håller på just nu och innebär att inom 24-48 h ska bloggen ligga på nya plattformen. Jag måste lägga in de senaste inläggen jag har skrivit på nytt när flytten har skett, så om det ser konstigt ut när du tittar in så vet du att det snart kommer vara precis som vanligt. Hoppas ni har överseende med detta, förhoppningsvis kommer min blogg snart gå snabbare att ladda.
Bjuder på ett helt gäng sköna tjejer som sprang Tjejmilen i lördags. Kanske hittar du dig själv eller någon som du känner i filmen? Det här är bara trettio sekunder, fatta att det sprang/joggade/gick tjejer här i flera timmar!
Foto: Emelie Ohlsson.
Den femte september 2009 blev Glenn och jag man och hustru. Idag firar vi tvåårig bröllopsdag. Det absolut bästa som hänt sedan dess är en liten kille på 13 månader som är runt 80 cm lång, har världens längsta ögonfransar och förgyller varenda dag. Tänk hur våra liv förändras hela tiden. Då var vi två. Nu är vi tre.
Fia kör benböj med mig som vikt.
Jag ser fram emot att få träffa er på RUFFIE-träningen imorgon söndag kl 12. Vi ses i Rålambshovsparken. OBS – kom i mörka/svarta kläder för att visa att ni tillhöra mitt team. All information finns här, och har du inte anmält dig än, det är bara att dyka upp.
Ola Skinnarmo.
På måndag den 29 augusti håller Planet Fitness öppet hus och då bjuder de på pt-konsultationer, live-dj, specialklasser och bäst av allt: en motivationsföreläsning med Ola Skinnarmo – Sveriges mest kända äventyrare!
Med insiktsfullhet och humor berättar Ola Skinnarmo om sina expeditioner och drar sylvassa paralleller från sina äventyr till din verklighet. Tankar du direkt kan omsätta i din vardag:
· Att förena flera viljor för att nå gemensamma mål.
· Vikten av att sätta delmål för att nå ända fram.
· Att leva i nuet för att kunna möta framtiden.
· Ensam är stark men tillsammans med andra blir vi oövervinneliga.
· Att leva i harmoni med sig själv och sin omgivning trots tuffa omständigheter.
Föreläsningen börjar kl. 18:30 och föranmälningar sker till paulina@planetfitness.se.
Scandinavian Sport & Fitnes Festival.
Är du i Stockholm denna vecka finns flera spännande saker att spana in. Först och främst är det premiär för Scandinavian Sport & Fitness Festival fredag till söndag på Kistamässan.
Dessutom kan du passa på att fynda Casallkläder och träningsredskap till bra pris. Här är adress och de tider som gäller för utförsäljningen:
Plats: Garnisonen, Karlavägen 104, 1TP, Stockholm
Tid:
Torsdag den 25/8 07,00-19,00
Fredag den 26/8 07,00-19,00
Lördag den 27/8 10,00-18,00
Måndag den 29/8 08,00-18,00
Precis som efter ett intensivt träningskonvent blir det lite tomt när ett löparläger är över. Samtidigt saknade jag Charles enormt och jag är glad att jag nu kan överösa honom med pussar och kramar.
Jag har i alla fall bestämt mig för att köpa ett träningskort hos Running Sweden för att få möjlighet att träna löpning med dem utomhus. Jag behöver lite extra push för att köra backträning, intervaller och hålla tröskelfart.
Så här mysigt hade vi det när vi körde intervaller under lägret. Vi sprang allt vi kunde i en minut åt ena hållet och sedan gällde det att komma tillbaka till utgångsläget på den andra intervallen. Tio intervaller körde gruppen, men jag skadade baksida lår på min femte och fick filma de andra istället. Gillar Rubins pepp (och lilla svordom) i slutet av denna video.
”Hej Terese! Brukar läsa din blogg, och efter flera år av tankar på att utbilda mig till spinninginstruktör har jag igår tagit steget och anmält mig – så till våren går jag min utbildning. Mycket tack vare din blogg som jag vågade ta steget. Tack! Kram Camilla”
Åh så glad jag blir när jag får bekräftat att min blogg kan göra skillnad. För varje människa som jag kan inspirera till att träna och må bra, följa sina instruktörsdrömmar eller börja gilla sig själv mer blir jag otroligt stolt. NI ÄR GRYMMA! Bra jobbat Camilla att du vågade ta steget att bli instruktör, jag önskar dig lycka till i framtiden. Det är verkligen superkul att få möjlighet att inspirera människor att träna och ta i under ett pass.