Inlägg i kategorin Inspiration

Kvällens meny.

Oj, oj, oj vad vi åt mycket gott på bröllopet. Jag var mätt efter tre rätter men det var bara att fortsätta äta och njuta av rätt efter rätt. Hela 14 rätter stod på menyn. Och innan dess hade vi fått varsin fantastisk chokladmousse med hjortron till champagneminglet. Som ni förstår var brudparet väldigt matintresserade och många av gästerna jobbar med mat.

Det här är den längsta måltid jag har ätit – och en av de mest fantastiska. Här får ni ett litet bildregn över all mat där salvalaxen, tortellinin på gravad marulk och rödbetor med höstsvamp blev mina favoriter. Efter sex timmar rullade man nästan av stolen. Men det var en fantastisk matupplevelse – och ett jättefint bröllop – som jag kommer att komma ihåg länge.

Tio av rätterna.

... och fyra till.

FRIDA fyller 30 år.

Grattis säger jag till tidningen FRIDA som fyller 30 år och firar med ett extra tjockt jubileumsnummer. Min träningssida finns som vanligt med i tidningen. Finns i butik nu.

Den här låten gillar jag. Tycker om rösten och rytmen. Tror att Jessie J med den nysläppta låten Domino blir perfekt på min nästa cykelklass som jag ska bygga snart.

Ur Blossom Magazine. Foto skickat till mig av Pernilla Bredolt.

Blossom Magazine har uppmärksammat min intervju med Dolph Lundgren och tog ett citat från min blogg. Kul. Blossom Magazine – om ni ser det här kan ni väl vara snälla och skicka mig en tidning?

Tipstack till Pernilla!

Det var ett tag sedan som vi hade frågestund här i bloggen. Men nu har hösten dragit igång på allvar och en hel del nya läsare har hittat hit. Har du en fråga om mig, om min blogg, om träning, om instruerande eller om livet som tränande mamma? Släng in den i kommentarsfältet. Imorgon kommer jag att besvara frågorna.

Litet tips – håll gärna frågan ganska kort. Då ökar chansen att jag ska hinna besvara den.

Uppdatering fre 10:00: Tack för frågorna! Nu stänger vi frågelådan för denna gång. Svaren kommer snart upp i bloggen.

Gott doftande i badrummet.

Jag tycker att många doftljus och oljor luktar gott i butik, men många gånger blir det en alldeles för intensiv doft hemma. Samtidigt gillar jag hur olika dofter kan göra en pigg eller avslappnad.

Förra veckan i Saint Tropez handlade jag doftoljan Vervaine av Durance och jag älskar den! Vår gästtoa doftar fräscht av citrus och nu vill jag ha en i stora badrummet också. Som tur är har jag en kompis som just nu är i Paris. Hon skulle shoppa hem en till mig. Den är ju lite billigare där än i Sverige. Och blomman vet jag inte ens om den finns här. Någon som vet?

Don´t go breaking my heart - Agnes.

Jag älskade Agnes hitlåt Release me och har tränat till den på många pass. På onsdag släpps hennes nya singel Don´t go breaking my heart. Nu är frågan, tror ni denna blir en hit i träningssalen eller inte? Kanske om det kommer en mer uppoppad version också? Mitt första intryck är i alla fall att jag gillar låten.

Snyggt träningsmode från Casall.

I ett samarbete med Casall bjuder jag in mina läsare till ett exklusivt bloggevent. Vi bjuder på frukost, goodiebags, 20 % rabatt på alla Casall-kläder samt en inspirerande frågestund tillsammans med Casalls designer.

Under två timmar har vi Casalls butik helt för oss själva. Kom och fyll på träningsgarderoben med nya snygga plagg samt få chansen att fråga designern bakom dem varför kläderna ser ut som de gör.

Det är begränsat antal platser, skynda att boka dig genom att skicka ett mejl till sparkibaken@gmail.com och märk mejlet ”Casall”. En bekräftelse kommer att skickas ut till alla som får plats efter några dagar.

När? Lördagen den 8 oktober kl 10-12
Var? Casalls butik på Birger Jarlsgatan i Stockholm

Välkommen!

Uppdatering. Tack för alla anmälningar. Intresset var stort och anmälan är stängd för denna gång. Håll utkik i bloggen för nya aktiviteter.

Stark tjej i grymma kläder.

För några veckor sedan körde jag och Glenn ”Sova hela natten”-metoden med Charles då han vaknade stup i kvarten under natten. Kuren gick strålande och i flera veckor somnade han på cirka tio minuter kl 19 och sov hela natten fram till 07. Helt fantastiskt! Men för ett par veckor sedan blev han förkyld och nu har rutinen spruckit. Om några dagar ska vi försöka oss på en ny omgång. Vi behöver alla tre få sova ordentligt på natten för att orka med vår aktiva livsstil. Annars blir man lika trött som Charles är vid frukostbordet hemma hos mina föräldrar imorse. Då hade vi varit uppe sedan halv fem …

Som en fisk i vattnet.

Vattnet vid stranden i Saint Tropez var helt fantastiskt. Perfekt för långa simturer fram och tillbaka längst med stranden. En bättre avslutning på semestern är svårt att få. Vi ses hemma i Sverige igen. Lite brunare. Lite piggare. Lite gladare.

Blått, klart vatten och sandbotten.