Inlägg i kategorin Hälsa
Stress, sedan lugn
Vackra rosor i rosa och gult. Har egentligen ingenting med inlägget att göra, men de var så vackra att jag var tvungen att knäppa ett kort på dem.
Morgonträningen avklarad. Idag har jag en lång ”att göra”-lista eftersom vi reser bort imorgon bitti. Men då jag älskar att skriva listor och sedan bocka av det som är klart ska nog det här gå galant. Det gör ju ingenting om man stressar lite ibland om man får ta det lugnt efteråt. Och nu väntar en lugn vecka i Italien.
Förresten, det är bara några timmar kvar på tävlingen. En massa bra mellanmålstips har kommit in? Sitter du också på ett bra – se till att tävla nu!
Strippträning
Nu längtar jag rejält efter att min strippträning ska börja. Funderar på umbrellastrip eller floorstrip. Det sistnämnda var det jag tränade i våras. Så kul!
Mot mörkare tider
Morgonlatte.
Nu börjar det verkligen bli mörkt på morgonen. Det är inte längre ljust när väckarklockan ringer strax innan sex, och det är bara halvljust ute när jag går till gymmet. Om ett par veckor kommer det väl att vara becksvart när jag går till morgonträningen. Usch. Gillar fågelkvitter, en nyuppstigen sol och torra gator bättre. Men, men.
Morgonens cykelklass som kickade igång veckan gick bra. Det var mycket folk och de såg skönt trötta och nöjda ut efter målgång. Härligt. Det känns lyxigt att få en adrenalinkick redan 06:30 en måndagsmorgon.
Nu blir det frukost, sedan möten, bloggande och textskrivande.
Matföreläsning
Lyssnar på Susanne Gustafsson som pratar om e-nummer och tillsatser.
Värsta draget!
Klipp klipp
Toppentorsdag
Lunch, fika och paket.
Jag har en grymt skön dag idag. Efter tennisen har jag roat mig med jobb framför datorn, lunchcykel följt av dejt med mamma som inkluderade favvo-Bibimbapen på Arirang, pakethämtning och fika hemma. Och dagen är långt ifrån slut. Ikväll ska i grilla här hemma och sedan blir det stand up för hela slanten.
Det är tur att jag är flexibel i mitt jobb och arbetar effektivt när jag sitter framför datorn. Annars hade det varit svårt att hinna med allt.
Test av klass
Bild från i somras. Så här avslappnad hoppas jag att bli under klassen.
Nu ska jag iväg till gymmet för att testa en av Sats höstnyheter; SatsFlow. På hemsidan beskriver de träningsformen så här: ”En klass inspirerad av tai chi, kampsport, dans och pilates. SatsFlow är en holistisk klass där öst möter väst. Du förbättrar din styrka och rörlighet samtidigt får du även den mentala biten i denna klass.”
Ska bli intressant :-)
