Inlägg i kategorin Hälsa

På morgonpromenad runt Gamla stan.

Jag vaknade och gick direkt från sängen (alltå efter att jag klätt på mig) ut på en rätt så lugn morgonpromenad. Det var skönt ute och det jag älskar mest med att promenera (och att jogga) är att tankarna flödar så bra. Jag lyssnade på musik, men gång på gång kom jag på mig själv med att jag inte lyssna på låtarna då mina tankar var någon helt annan stans. Och det känns bra att sedan sätta sig framför datorn och vara riktigt inspirerad. Det är en bra förutsättning för att göra ett bra arbete.

Idag så ska jag skriva klart en text till ett projekt jag håller på med, sedan så ska jag sätta mig och börja svara på era frågor. Och så instruerar jag ju spinning på Sats Hötorget kl 12:00 *längtar*!

På min shaktimatta.

Jag är mycket nöjd över min första dag på nya bloggen. Åh, det kommer att bli så bra det här! Härligt att läsa era kommentarer och tips på hur det kan bli ännu bättre – och vilka bra frågor ni har ställt. Jag kommer att svara på frågorna om någon dag, så det är bara att fortsätta fråga.

Nyss låg jag en halvtimme på shaktimattan (det är de spikmattor där spikarna sitter som små runda blommor – se bilden) som jag fick av föräldrarna förra veckan när jag fyllde år. Bra för spänningar och för att få kroppen att slappna av. Först gör det ganska ont på vissa punkter och jag flyttar omkring kroppen lite, men efter några minuter blir det bara varmt och gosigt. Efter en halvtimme är kroppen lugn och ryggen helt röd och prickig. Därför är det bra att göra på kvällen framför tv:n. Jag skulle inte säga att det är bättre än massage, men det är mer tillgängligt än massage. Jag måste säga att jag gillar min matta och har använt den (nästan) varje kväll sedan i fredags när jag fick den.

Använder du shaktimatta eller någon annan spikmatta?

Hur coolt är inte detta? Mix Megapol har kört in några spinningcyklar på redaktionen och sitter och trampar samtidigt som de kör sin eftermiddagssändning. Helt fantastiskt tycker jag. Som stillasittande radiopratare går det ju faktiskt att trampa lugnt och samtidigt prata. Pulstopparna får de väl köra samtidigt som de kör någon låt så att de slipper prata samtidigt.

Pär – du borde bjuda in mig som cykelinstruktör till studion (jag kommer gärna och kört järnet med dig ;-) )!

UPDATE: ahhh, nu förstår jag. De ska cykla Vätternrundan snart.