halsa

Inlägg i kategorin Hälsa

halsa

På tusen nålar

av Terese Alvén i kategorin Hälsa, Test den

På min shaktimatta.

På min shaktimatta.

Jag är mycket nöjd över min första dag på nya bloggen. Åh, det kommer att bli så bra det här! Härligt att läsa era kommentarer och tips på hur det kan bli ännu bättre – och vilka bra frågor ni har ställt. Jag kommer att svara på frågorna om någon dag, så det är bara att fortsätta fråga.

Nyss låg jag en halvtimme på shaktimattan (det är de spikmattor där spikarna sitter som små runda blommor – se bilden) som jag fick av föräldrarna förra veckan när jag fyllde år. Bra för spänningar och för att få kroppen att slappna av. Först gör det ganska ont på vissa punkter och jag flyttar omkring kroppen lite, men efter några minuter blir det bara varmt och gosigt. Efter en halvtimme är kroppen lugn och ryggen helt röd och prickig. Därför är det bra att göra på kvällen framför tv:n. Jag skulle inte säga att det är bättre än massage, men det är mer tillgängligt än massage. Jag måste säga att jag gillar min matta och har använt den (nästan) varje kväll sedan i fredags när jag fick den.

Använder du shaktimatta eller någon annan spikmatta?

halsa

Spinning – live

av Terese Alvén i kategorin Hälsa den

 

Hur coolt är inte detta? Mix Megapol har kört in några spinningcyklar på redaktionen och sitter och trampar samtidigt som de kör sin eftermiddagssändning. Helt fantastiskt tycker jag. Som stillasittande radiopratare går det ju faktiskt att trampa lugnt och samtidigt prata. Pulstopparna får de väl köra samtidigt som de kör någon låt så att de slipper prata samtidigt.

Pär – du borde bjuda in mig som cykelinstruktör till studion (jag kommer gärna och kört järnet med dig ;-) )!

UPDATE: ahhh, nu förstår jag. De ska cykla Vätternrundan snart.