Inlägg i kategorin Event/konvent

Do Good Stockholm.

Igår kväll minglade jag med trevliga tjejer och budade på varor till förmån för Cancerfonden. Tyvärr vann jag ingen budgivning, men min vän Camilla som var med shoppade en vinterjacka för 3 200 iställer för 6 600. Skönt att skänka drygt tre tusen och få en jacka på köpet.

Tack för en bra måndagskväll Ebba och Joanna!

Är du bra på att ge pengar till välgörenhet och behövande? Jag ska inte ge er dåligt samvete med min fråga, för jag är inte så duktig själv, men då och då när jag blir berörd kan jag skänka en slant. Så lite kan trots allt hjälpa till med så mycket.

Skärmdump från Workout Åre.

Nu har Workout Åre öppnat upp sin sajt där ni kan kolla in helgens schema, läsa om presentatörerna och anmäla er till konventhelgen. Den 28-30 maj smäller det!

Jag och Glenn kommer att köra en teamklass på lördagen med titeln ”Move any mountain”. Känns väldigt roligt att få instruera tillsammans med min make. Vi kommer definitivt att bjuda deltagarna på en utmaning.

Frukost på Selma City Spa.

Pjuuuh. Liten mellanlandning hemma. Förmiddagen var som jag förutspådde hektisk men kul. Efter cykelpasset – som kändes toppen – blev det frukost och en intressant miniföreläsning av Maj-Lis Hellénius, professor och överläkare, som pratade om hur viktig livsstilen är för vår hälsa. Vi fick med oss varsitt exemplar av hennes nysläppta bok ”Hälsosam livsstil och det goda livet” hem, så jag återkommer med en recension när jag har hunnit läsa den.

Efter pressfrukosten skyndade jag mig till Sats Stureplan där Petra, Sara, Mia och en fotograf väntade. Petra intervjuade oss andra, och resultatet kommer ni att få se inom kort. Återkommer såklart med när och var (fast flera av er kan säkert gissa er till det …).

Jag och Sara tog sällskap från gymmet när vi var klara och åt smarriga wraps på Blueberry innan vi skiljdes åt.

Nu ska jag plöja igenom mejlen, och förbereda mig inför ett möte vid två.

Svåräten men god kycklingwrap.

Supergod buffé och trevligt mingel hemma hos Ola.

Oj, oj, oj så gott. Vid mingelbordet där jag stod kunde vi inte sluta prata om hur god maten var. Jag måste absolut testa ett par av recepten från GI Gourmet snart. Kanske kycklingen med ruccolakräm eller salladen med rödbetor och fetaost. Mmmmm.

Tyckte att det var en rolig touch att eventet tog plats hemma hos den ena författaren (Ola Lauritzson). Blir mer personligt än att vara ute i en hyrd lokal. GI Gourmet är den tionde boken om GI som Ola har skrivit, och medförfattaren är Ulrika Davidsson vars goda recept jag har fått möjlighet att testa tidigare.

Boken är indelad i olika avsnitt som middag för två, tjejmiddag, buffé, fredagsmys etcetera. Bra tips för när man väntar gäster med andra ord eller bara vill lyxa till vardagen med nyttig och god mat.

(Johanna – nu vet du vad jag kommer att bjuda på när du kommer hem från Kina!)

Boklansering.

En trevlig inbjudan till boklanseringen av ”GI Gourmet” damp ner i brevlådan häromdagen. Det lät gott att få smaka mat hemma hos Ola Lauritzon, så självklart tackade jag ja. Jag hoppas på att få med mig något trevligt recept till er.

Nu måste jag kila.

Bilder från cykelklassen med Daniel från Activio.

Träninggbloggsträffen (tredje i ordningen – och jag måste säga att jag är glad över att ha skapat gruppen, för vi har roligt tillsammans) gick i pulsens tecken. Vi började med en cykelklass ledd av Daniel från Activio. Två sköna berg där pulsen arbetades upp successivt.

Efter klassen tog vi en snabbtitt på Activios kontor och därefter samlades alla upp i en konferenslokal där Cizzi (som fixat kvällen) och Jessica hade pimpat salen med goodiebags och en fin välkomsttavla.

Daniel pratade lite mer om Activio och om pulsträning (skriver mer om puls senare). Eftersom jag själv är utbildad inom pulsträning var det mesta upprepning, men det är alltid bra att få en påminnelse.

Tack för en fin kväll alla underbara!

Här hittar ni alla deltagare under gårdagens kväll:
Terese – sparkibaken.se
Matilda – pampam.se
Pernilla – nillastraning.blogspot.com
Frida – fridfullt.blogspot.com
Emma – fashionbyme.blogg.se
Elin – elinbjorklunds.blogg.se
Lotta – fullfartframat.se
Åsa – asaehrnholm.blogg.se
Sarah – franbengettillbergsget.blogspot.com
Jessica – jessicaclaren.com
Miranda – mirandasminut.se
Angelica – diehn.se
Mela – sveanutrition.se
Jane – felicitasblog.com
Cizzi – aktivera.blogspot.com
Ursula – bloggläsare
Charlotte – bloggläsare
Sofia – bloggläsare
Pablo – bloggläsare

Goodiebags och pulsföreläsning.

Smarrig räksallad till lunch.

Kom precis tillbaka från ett mycket givande lunchmöte på NK. Dessutom känner jag mig nu helt lycklig efter att ha fått äta min favorit-sallad. Jag undrar vad de har i den goda dressingen. Fantastisk är den i alla fall.

Jo, förresten så har jag en fråga till er (eller till några av er i alla fall). Om du är anmäld till Nike-konventet 30-31 januari OCH du skriver en blogg – skriv in ditt namn och din bloggadress i kommentarsfältet till detta inlägg är du snäll. Det kan löna sig …

Från Workout Åre:s hemsida.

Förra året var jag deltagare på Workout Åre. Detta år så presenterar jag en klass. Hur kul som helst. Dessutom så kommer jag att få fint sällskap på scen :-).

Helgens schema har inte kommit upp på hemsidan än, men varför inte boka in helgen 28-30 maj i kalendern redan nu? En träningshelg i Åre är inte helt fel.

I filmklippet nedan ser ni lite härliga bitar från den härliga midnattsspinningen som startade hela helgen. Låten ”Tingeling” som kommer i slutet tror jag återkom tre-fyra gånger under olika klasser under helgen. Populäraste träningslåten just då.

Pulssystem i gymmet, snygg cykelsal, Kent klipper invigningsbandet, Darin uppträder.

Invigningen på Sats Sollentuna, vårt 39:e center i Stockholmsregionen, var grym. Mycket folk, ursnygga lokaler och underhållning i form av Molle för barnen och Darin.

Tyvärr så är det lite väl långt för mig att åka till Sollentuna och träna, annars hade jag lätt gjort det. Nu hann jag i alla fall med ett bra styrkepass.

Gruppträningssalen, cykelsalen och gymmet är alla utrustade med Activio-systemet vilket gör att du kan följa din puls när du tränar och sedan se din pulskurva efter avslutat pass. Ett bra sätt för bland annat personliga tränare att hålla koll på sina kunder.

Annat som jag gillade var att det fanns bra skidträningsapparater i konditionsavdelningen där du tränar upp styrkan och konditionen i överkroppen. Bra för de som ska köra Vasaloppet. Dessutom så gillade jag de snygga fototapeterna i salarna vilket skapar en skön känsla.

Det är inspirerande att jobba i en träningskedja som har fräscha och fina lokaler med bra utbud!

Bilden nere till höger visar skidstakningsmaskinerna. Tekniken är som en roddmaskin.

God morgon!

God morgon bloggen. Dagens viktigaste uppgift för mig är att fixa med de sista ändringarna för att göra klart cykelpasset ”Don´t stop the music” som jag ska presentera på Nikekonventet den 30 januari. Just nu känns allt bra. Får se hur det känns efter dagens slut. Men eftersom jag är nöjd med resultatet hittills så hoppas jag att även de sista bitarna ska falla på plats.