Don´t go breaking my heart - Agnes.
Jag älskade Agnes hitlåt Release me och har tränat till den på många pass. På onsdag släpps hennes nya singel Don´t go breaking my heart. Nu är frågan, tror ni denna blir en hit i träningssalen eller inte? Kanske om det kommer en mer uppoppad version också? Mitt första intryck är i alla fall att jag gillar låten.
Snyggt träningsmode från Casall.
I ett samarbete med Casall bjuder jag in mina läsare till ett exklusivt bloggevent. Vi bjuder på frukost, goodiebags, 20 % rabatt på alla Casall-kläder samt en inspirerande frågestund tillsammans med Casalls designer.
Under två timmar har vi Casalls butik helt för oss själva. Kom och fyll på träningsgarderoben med nya snygga plagg samt få chansen att fråga designern bakom dem varför kläderna ser ut som de gör.
Det är begränsat antal platser, skynda att boka dig genom att skicka ett mejl till sparkibaken@gmail.com och märk mejlet ”Casall”. En bekräftelse kommer att skickas ut till alla som får plats efter några dagar.
När? Lördagen den 8 oktober kl 10-12
Var? Casalls butik på Birger Jarlsgatan i Stockholm
Välkommen!
Uppdatering. Tack för alla anmälningar. Intresset var stort och anmälan är stängd för denna gång. Håll utkik i bloggen för nya aktiviteter.
Stark tjej i grymma kläder.
Efter mjukstarten med lugn träning igår blev det ett tufft cykelpass på Sats Hötorget nu på morgonen. Kul att få instruera igen efter en dryg veckas uppehåll!
För några veckor sedan körde jag och Glenn ”Sova hela natten”-metoden med Charles då han vaknade stup i kvarten under natten. Kuren gick strålande och i flera veckor somnade han på cirka tio minuter kl 19 och sov hela natten fram till 07. Helt fantastiskt! Men för ett par veckor sedan blev han förkyld och nu har rutinen spruckit. Om några dagar ska vi försöka oss på en ny omgång. Vi behöver alla tre få sova ordentligt på natten för att orka med vår aktiva livsstil. Annars blir man lika trött som Charles är vid frukostbordet hemma hos mina föräldrar imorse. Då hade vi varit uppe sedan halv fem …
Redo för löpning!
Det första jag gör när jag kommer hem från en resa är att packa upp resväskan, slänga in kläder i tvättmaskinen, fylla kylen med ny mat och sortera posten. Det är så skönt när man har kommit i ordning igen och därför är det lika bra att ta tag i det med en gång. Snart är första tvätten klar och jag har hunnit med en rätt lugn 30-minuters jogg i Hagaparken. Mer hann jag inte innan Glenn skulle iväg för att döma innebandy.
Nu sover Charles sin tupplur och jag passar på att gå igenom mejlen ordentligt och fixa lite med bloggen. Imorgon kommer en riktigt rolig aktivitet för er upp här, så håll utkik! Det är först till kvarn som gäller …
Dagens träningsoutfit: löparskor Nike Lunarglide 3+, byxor Casall, tröja Craft.
Nästan hemma igen. Borta bra hemma bäst. Har sovit över hos mina föräldrarna och myst rejält med Charles. Nu blir det frukost med hemmagjorda rårörda lingon och gröt. Om en stund styr vi bilen in till stan och lägenheten.
Som en fisk i vattnet.
Vattnet vid stranden i Saint Tropez var helt fantastiskt. Perfekt för långa simturer fram och tillbaka längst med stranden. En bättre avslutning på semestern är svårt att få. Vi ses hemma i Sverige igen. Lite brunare. Lite piggare. Lite gladare.
Blått, klart vatten och sandbotten.
Avkoppling uppe på däck
Efter några dagar på kryssning har jag kommit in i semesterlunken. Förutom morgongymnastik och promenader i de hamnar och byar vi besöker ligger jag på solstolen och känner mig väldigt nöjd över det. När jag landar hemma i Stockholm igen blir det fullt ös, så jag behöver inte stressa för att hinna med allt här. Då jag lever ett väldigt aktivt liv till vardags tar det alltid några dagar att komma ner i varv när jag har semester, men det är alltid lika skönt när det händer. Gillar att vara aktiv, men ibland behövs en liten break. Och imorgon flyger vi hem igen …
Igår visade jag fem träningstoppar som jag gillar ur höstens sortiment. Här kommer sex snygga byxor att ha på träningspassen i höst:
1. Snabba byxor från Craft att ha på löprundorna.
2. 80-talsinspirerade 3/4-delsbyxor från Casall. Kombinera gärna med den chockrosa toppen jag tipsade om igår.
3. Capribyxa med shorts över från Adidas. Bra för den som vill ha tights men ändå ha lite mer lösa byxor över rumpan.
4. Blåa tights från Adidas by Stella McCartney. Fräscht med något annat än svart. Blåa tights finns i flera olika träningskollektioner i höst.
5. Capribyxa och färgglad kjol från Nike. Finns i flera olika färger.
6. Anti-shake-tights från Röhnisch.
Vilka är dina favoriter?
Sex snygga träningsbyxor.
Eftermiddagsdrink.
En god virgin Pina Colada svalkar fint under cocktail-timmen efter en dag i solen. Skål!